Uporabno kot laneno olje

Ali veste, kaj je koristno za olje lanenega semena? Ne? Potem je ta članek za vas! Zdi se, da se bo po branju laneno olje pojavilo v vsakodnevni prehrani vaše družine, ker je pravilno jemo zdravo in modno!

Uporabno kot laneno olje

Olje iz lanenega semena bogata z esencialnimi maščobnimi kislinami Omega-3 in Omega-6, aktiven ki sodelujejo v procesih prenove celic. Večinoma je njihova razpoložljivost, ki določa, kaj je koristno za olje iz lanenega semena. Torej, ta izdelek znatno zmanjša tveganje za miokardni infarkt, ateroskleroze, koronarne srčne bolezni, preprečuje nastajanje krvnih strdkov v krvnih žilah z zmanjševanjem ravni holesterola.

Laneno olje se učinkovito uporablja tudi za preprečevanje raka. Za preprečevanje raka zelo pomembno je normalizirati metabolne procese in laneno olje z njim se odlično spopada. To prispeva k njegovim sestavljenim lignanom, ki imajo antibakterijske in protiglivične učinke. Te snovi upočasnijo rast tumorskih celic in preprečujejo njihovo delitev. Še posebej nenadomestljivo laneno olje za preprečevanje raka dojke, saj lahko lingani zavirajo presežek estrogena - glavnega spodbujevalca te bolezni.

Olje iz lanenega semena mora biti v prehrani vsake nosečnice, ker ima tudi koristen učinek na živčni sistem ploda.

Lan olja učinkovito uporabljajo v takšnih boleznih, kot je sladkorna bolezen drugega tipa (ozdoravlivaet celotnega telesa in zmanjšuje nivo krvnega sladkorja), multiple skleroze, revmatizma, artritisa, astme, hemoroidov, ledvičnih kamnov griže, holelitiaza, debelosti, spastični kolitis, gastrointestinalne bolezni črevesni trakt. In to je daleč od nepopolnega seznama.

Laneno olje je že dolgo uporablja za zdravljenje mnogih kožnih bolezni, razjede, opekline, luskavica, ekcem in alergijske izpuščaje, okužene rane, piodermija in tako naprej. Te lastnosti so zaradi čudovitih članov olje linolne in linolenske kisline karotena.

Olje iz laneno seme je sposoben znižati krvni tlak, zato je nujno, da se ga vključi v prehrambo hipertenzivov.

To olje ima blag odvajalni in diuretični učinek na telo, kar nikoli ne vodi v dehidracijo ali drisko.

Težko je preceniti prispevek olja iz lanenega semena k kozmetologiji. Uporablja se za stiskanje in osvežitev kože obraza. Zmešajte ga na pol, z mleto kavo - in pred vami je čudovit piling, ki učinkovito bori celulit, ne draži kože, ampak jo potegne, hrani in izboljša barvo. Zmešajte žlico laneno olje z rumenjakom in se uporabljajo na grobo kožo rok in pete ponoči, oblečen top plastične vrečke ali posebne rokavice / nogavice. Zjutraj se sperite brez mila in cenite nepremagan rezultat - mehko, občutljivo kožo brez ran in razpok.

Olje iz lanenega semena: kako piti

O tem, kako piti laneno olje Pri različnih težavah z zdravjem je logično, da se posvetujete z zdravnikom. Na splošno zdravniki priporočajo vsakodnevno uporabo približno 40 gramov. to čudovito olje. Vzemi jo hkrati z že pripravljeno hrano, na primer, jih sezono s solato, dodajte v toplo juho ali kašo itd. Ta metoda vam bo zagotovila zdravilni in blag terapevtski učinek.

Mimogrede, ne morete se bojiti prevelikih odmerkov. Z uporabo lanenega olja je preprosto nemogoče. Če vstopi v prekomerno človeško telo, se bo kmalu izločil brez absorpcije.

Učenje, kako uporabno laneno olje, mnogi, seveda, ga bodo želeli kupiti. Lahko kupite "zdravje v steklenički" bodisi v lekarni ali v trgovini z živili. Samo ne pozabite, da se "boji" svetlobe, zato jo je treba vliti v posodo iz temnega stekla in ga bolje hraniti v hladilniku.

Povejte nam o koristnosti lanenega olja, vaših sorodnikov, prijateljev, kolegov in dovolite, da vam ta zdrava prehrana spremeni vaše življenje in vaše življenje na bolje.

Bodite zdravi!