Odličen lan. Semena, koristi za zdravje

Že dolgo ljudje rastejo lan. Semena, katerih uporaba v zdravstvu je bila vedno pomembna, pogosto pa jih uporabljajo ljudski zdravilci. Ta naravni izdelek je služil za odpravo številnih bolezni. Zdaj pa obstaja mnenje, da je za človeštvo resnično superfood lan. Seme, katerih koristi dokazuje znanost, imajo maso pozitivnih lastnosti. Z njihovo uporabo se zmanjša tveganje za žilno in srčno bolezen, prepreči diabetes in onkologija.

Majhen laneno seme v svoji sestavi vsebuje veliko različnih prehranskih elementov. Vendar pa je značilnost izdelka dobila tri sestavine. Prvi je Omega-3. V majhnem volumnu, ki je enaka žlici, je 1,8 g teh zdravih maščob. Skupina fitonutrientov, imenovana "lignans", vsebuje tudi lan. Seme, katerih koristi so povezane s to komponento, so zelo cenjene v medicini. V primerjavi z drugimi izdelki lignans v njih bolj v 75-80-krat.

Seme lanenih semen vsebujejo še en pomemben element za zdravje ljudi. So vlakna. In v rastlinskem izdelku so njegove vrste: topne in netopne. Prva oblika vlaken, oteklina v želodcu, prispeva k njegovi zgodnji uničitvi. V tem primeru odstranjuje odvečni holesterol iz telesa in žolčna kislina iz črevesja. Istočasno se topno vlakno (ali tako imenovano tudi pektin) absorbira velika količina tekočine in se v želodcu podobno mase pretvori v želodec. To vam omogoča, da dobite zgoden občutek nasičenosti. Poleg tega pektin odstranjuje odvečni holesterol in žolčne kisline iz telesa, kar preprečuje penetracijo v kri.

Lan ima številne ugodne učinke na zdravje ljudi. Semena, katerih koristi se uporabljajo za odpravo različnih bolezni, se uporabljajo na številnih področjih medicine. Na vseh področjih je ta izdelek zelo učinkovit.

Za preprečevanje raka je priporočljivo uporabljati laneno seme. Prednosti (uporaba zeliščnih zdravil v tem primeru temelji na delovanju dveh glavnih komponent), zlasti za raka debelega črevesa, raka prostate in raka na dojkah. Omega-3 in lignani, prisotni v lanenem semenu, ne dovolijo, da se pojavlja, razvije in širi maligni tumor.

Zeliščni pripravki pomagajo pri zdravljenju vaskularnih in srčnih bolezni. To je omogočeno z zmožnostjo lanenega semena, da se popolnoma sooča z vnetnimi procesi, zmanjša holesterol, obnovi pretok krvi v tkivih in normalizira srčni ritem.
Dnevna uporaba lignanov stabilizira raven sladkorja. To vam omogoča uporabo lanenega semena za odpravo sladkorne bolezni. Lignans, kot tudi omega-3, so učinkoviti proti vnetjem pri patologijah, kot so astma in Parkinsonova bolezen.

Koristi lanenih semen za ženske leži v njihovi zmožnosti zmanjšanja intenzitete plimovanja. V tem primeru dvakrat na dan uporabite dve žlici zdravilnega rastlinskega proizvoda. Pozitivni rezultat je dosežen v dveh tednih.