Kakšna je razlika med sedmimi cvetnimi dieti?

Danes so številni predstavniki čudovite polovice človeštva pripravljeni na dobesedno splav, da bi se znebili dodatnih centimetrov v pasu in bokih. Nekateri celo ležijo na kirurški mizi, le da bi prišli do ustnih vodnih oblik. Vendar lahko sodobna medicina za nekaj časa spremeni videz osebe. Če po operaciji ne nadaljuje z uresničevanjem in jemanjem, se bodo kmalu vrnili prejšnji zvezki. Kako biti v tej situaciji? Zelo je preprosto. V zadnjem času na najvišji stopnji priljubljenosti je tako imenovana sedem cvetnih prehrane. Kako se razlikuje od drugih? O tem bomo o tem govorili v tem članku.

Splošne informacije

Dejansko je sedem cvetnih prehrambenih izdelkov precej preprosto. Kot je razvidno iz naslova, traja ne dolgo, le en teden. Če želite, ga lahko ponovite večkrat, dokler ne dosežete želene številke na lestvicah. Torej, sedem cvetnih prehrane je kombinacija več ločenih mono-diet. Pomembno je poudariti, da je treba jasno predlagati urnik prehrane, drugače se bo izkazalo za neučinkovito.

Prehrana "Sedem latic". Recepti in meniji

• Prvi dan je pitje. Kot že ime pove, so vsi izdelki dovoljeni, vendar samo v tekoči obliki. Lahko je in juho, sok in kefir, pa tudi jogurti. Lahko si urediš dan raztovarjanja samo zeleni čaj brez sladkorja.
• Drugi dan - zelenjava. Tukaj je dovoljena katera koli zelenjava, kuhana brez uporabe soli in olja. Zelje velja za najboljšo možnost, saj vam omogoča učinkovito gorenje maščob. Upoštevajte, da kuhanje zelenjave bolje za par ali pečemo v pečici.
• Tretji dan je ponovno pitje.
• Četrti dan je sad. Lahko jeste sladko sadje v poljubni količini. Prednost je še vedno boljša, da grenivke, limone in pomela daste, saj prispevajo k izgorevanju maščob.
• Peti dan je albuminozen. Priporočljivo je, da razmišljate o vaši prehrani tako, da je sestavljena izključno iz beljakovinska hrana. Ta komponenta se nahaja v ribah, jajcih, nizko-maščobnem mesu, mlečnih izdelkih.
• Pijte šesti dan.
• Sedmi dan je poseben. Za zajtrk sta dovoljena dva kuhana jajca in kava. Za drugi zajtrk in popoldanski prigrizek lahko jedo samo sadje. Za kosilo - kuhajte zelenjavno juho. Za večerjo je dovoljena lahka zelenjavna solata, začinjena z limono in oljčnim oljem.

Prehrana "Sedem latic". Pregledi in pismeni izpisi

Po mnenju strokovnjakov ta živilski sistem ni uravnotežen in zato ni vredno, da bi ga zelo pogosto odnesli, tudi če niste dosegli želenih rezultatov. Ne pozabite, da je najbolje, da izgubite težo, kompetentno kombinirate prehrano s telesno aktivnostjo. Kar se tiče izhod iz te prehrane, je zelo preprosta. Ne grem na torte in zvitke osmi dan. Priporočljivo je postopno povečevati dnevni vnos kalorij v živilih na 1400-1800 kcal. Samo na ta način se bo rezultat popravil in sedem cvetnih prehrambenih snovi ne bo škodilo vašemu telesu.