Diet Valley: povratne informacije od hujšanja, meniji in priporočila za uporabo

Dietna dolina

Diet Larisa Dolina: meni za teden

Torej ste se odločili, da se znebite dodatnih kilogramov z vsemi sredstvi. Zato morate od ponedeljka ali kakega drugega dneva v tednu slediti naslednjemu meniju. Skupaj s potrebnimi izdelki shranite pozitivna čustva in duševno prilagodite svoje telo do izgube teže. To vam bo pomagalo preprečiti okvare in dati moč. Dietna dolina, katere pregledi, čeprav so pozitivni, precej težki, zelo omejujejo vnos maščob in ogljikovih hidratov, poleg tega pa ne dopušča obrokov po 18 urah.

Celotno prehrano je treba razdeliti na 6 delov - pred kosilom je 8, 10, 12 ur in do večernega časa morate jesti 14, 16 in 18-00. Če ste dovolj pozni, lahko premikate časovne intervale. Tudi zvečer pred prvim dnevom prehrane je priporočljivo, da naredite čistilni klistir, in za vse sedem dni, da vzamete odlomke zelišč - šentjanževko, ognjič in kamilico. Toda, pravzaprav, v meniju.

1. dan

V 6 označenih obrokih jejte 5 srednje velikih krompirjev, kuhanih v uniformi (s kožo). In tudi piti pol litra kefirja z nizko vsebnostjo maščob.

2. dan

Dovolj skromna meni trenutno sestoji iz 200 g nizko vsebnostjo maščob kislo smetano (bolje, da se 10% proizvoda), in pol litra jogurta. Ne pozabite vzeti iztrebkov zelišč.

3. dan

Moraš biti razdeljena na več faz 200 g skute (seveda, z nizko vsebnostjo maščob in brez običajnega kislo smetano in sladkor) in pol litra jogurta.

4. dan

Danes vam je dovoljeno jesti pol kilograma piščančjih prsi, ki se kuhajo brez kože, soli in začimb. In kot ponavadi pijte paket kefirja (0,5 litra).

5. dan

Ta dan vas bo prosil z obilico sveže zelenjave in sadja. Morate jesti 1 kg jabolk, zato je bolje jemati kislo, kot sladko sorto, pol kilograma svežega korenja in 300 g namočenih suhih sliv. In pijte že znane pol litra kefirja.

6. dan

Prehrana se skoraj konča in morda na lestvicah opazite precejšnjo izgubo kilogramov. Še malo več in razdelite na 6 priporočenih jedi 1 liter kefirja. Na žalost, danes ni več mogoče storiti ničesar

7. dan

Danes boste preizkusili svojo voljo moči - konec prehrane lahko označite tako, da pijete 1 liter mineralne vode čez dan. To je vse, kar si lahko privoščite.

Če želite izgubiti več kilogramov, znova ponovite prehrano od prvega do sedmega dne. Tretji teden ni priporočljiv. Odstopi od takšna prehrana mora biti postopno - je nemogoče, dokončanje prehrane takoj absorbirajo svoje najljubše jedi, je najbolje, da ostanejo na dieti, ki vsebuje belo meso, majhno količino sadja in zelenjave, žit in makaroni iz trde pšenice. Tako ne samo, da ne poškodujete prebavnega sistema, temveč tudi shranite novo težo.

Diet Valley, pregled izgubo teže

Analiza številne komentarje in povratne informacije od tistih, ki so že v uporabi znižano meni za odpravo dodatnih kilogramov, lahko opazite naslednje glavne probleme in prednosti. Upoštevajte, da je zelo težko, da bi sedel na tako dieto, ker vključuje je zelo omejena v smislu kalorij nabor izdelkov, in ne vsebuje tako imenovani okusne jedi. Zadnji dan prav tako ne more prenesti vseh, ker pitje mineralne vode, čeprav se je želodčna zmogljivost v zadnjih 6 dneh znatno zmanjšala, ni enostavna.

Kar zadeva težo, potem, odvisno od začetnih indikatorjev, upoštevajte zmanjšanje telesne teže za 4-10 kg. V tem primeru ne bo treba vrniti izgubljeno težo, pod pogojem, da še naprej ste vzeli več ali manj prehrane brez odvečne maščobe in ogljikove hidrate. Morda vam bo všeč prehrana v dolini, pregledi te prehrane so na splošno pozitivni (zelo malo uporabnikov omrežja se je pritožilo, da se teža ni zmanjšala). Označite svojo učinkovitost v primerjavi z drugimi načini za zmanjšanje teže in hitrosti delovanja - prvi plavajoči bobi, ki jih lahko opazujete 2-3 dni.

Na koncu je glavna sestavina kakršne koli prehrane vaš pozitivni odnos in želja, da se znebite več kilogramov, pa tudi spoštovanje predlaganega dieti. Če so mnogi že uspeli zmanjšati telesno težo in dobili lepo vitko sliko, bo gotovo delo za vas.