Bonnova juha

V sodobnem svetu je veliko diet in tehnik za izgubo teže. In vsaka ženska lahko izbere za svojo prehrano, glede na njen okus in želje. Če se ne odločite za Kremelj (prehrana vlaken ali mono-prehrane), potem si pripravljen za to, da bo zelenjava biti vaše osnovno živilo. Med recepti učinkovitega nizkokalorične prehrane tako imenovana bonska juha si zasluži posebno pozornost. Mnenja o njem, njegova izvedba je le pozitivna. Glavni poudarek je na uporabi vitaminov in tekočin. Sestavo izdelkov predlagajo strokovnjaki - diete, tako da ste lahko prepričani, da so mineralne snovi, vitamini, rastlinska vlakna v tej juhi v zadostni količini.

učinkovit sistem oskrbe z električno energijo, ki vključuje juho Bonn - prehrana je varna, celo priporočljivo za nosečnice in doječe ženske niso kontraindicirana za ljudi z boleznimi srca in ožilja. Pomaga očistiti telo, uravnava vodno ravnovesje, dobro, in "na poti" pomaga znebiti prekomerne teže.

Za tiste, ki so izbrali Bonsko juho za hujšanje, se obljubljajo rezultati izjemne - lahko izgubiti pet kilogramov na teden.

Vitamin zelenjavna juha pripravimo takole: sprejme majhen kup zelene, 5-6 čebule (narežemo na svojih plošč), enako količino paradižnika (narežemo na rezine), en majhen glava zelja (varnega brisanja), par zelenih paprik (narežemo na rezine) in soli po okusu. V veliki ponvi (3-5 litrov) zavrite vodo, dajte vse sestavine v njej in kuhajte dokler niso pripravljene. Ta sestava izdelkov je osnova posode. Dodate lahko 1-3 korenja, cvetača, korenin in stebla zelene.Bonska juha včasih imenovana zelena, zato mora biti ta krušni vrt v kakršni koli obliki (listi, steblo, koren) vedno prisoten v posodi.

Dietna prehrana redko so okusni, to je Bonska juha. Mnenja o njegovem okusu so zelo različne - nekdo se zdi precej okusen, nekdo - relativno sprejemljiv, vendar nekdo misli, da je samo grdo. Jejte zelenjavno juho vsaj en teden, vsak dan in ves dan. V takšnih pogojih bo najbolj okusna jed. V juhi, za izboljšanje okusa in arome, lahko dodate različne začimbe, začimbe, različne omake, bouillon kocke. Nekateri kuhamo juho na šibki mesni juhi, kar je povsem sprejemljivo. V bujonu, kosi zelenjave, zlasti čebule, ne izgledajo zelo apetirno, zato lahko v jušni mešanici pripravite juho.

Sedemdnevna prehrana in. juho lahko kuhate takoj za cel teden ali razdelite proizvode, tako da vsak dan kuhajo in jedo sveže. Predvidoma dva dni potrebujete pet litrov pripravljene juhe

Poleg juhe med prehrano lahko jedo še dodatno hrano:

1. dan - vse sadje (ne pa banane);

Drugi dan - zelenjava, prednostno zelena (pri kateri koli obdelavi ali surovem);

3. dan - lahko imate sadje in zelenjavo;

4. dan je enak kot prejšnji dan plus mleko z nizko vsebnostjo maščobe;

5. dan in 6. dan - pusto meso in paradižnik:

Sedmi dan - riž z zelenjavo in sok iz katerega koli sadja. Juha in vsi ostali izdelki za vsak dan lahko jedo brez omejitev, lahko pijete tudi vodo in ne sladki čaj (po možnosti zeleni).

Opozoriti je treba, da prehrana, ki vključuje Bonn juho, ocene upravičena le, če v njej ne bo spremeniti zaporedje upravljanja teh dodatnih izdelkov in absolutno ne piti alkohol, pijače s sladkorjem, kruh, pecivo, ocvrti sladkarije.

Za razliko od številnih diet je to dobro, ker je njegova pravilnost odvisna samo od vaše želje.

V strogem upoštevanju vnosa, v Bonn juha, mnenja, ki dajejo upanje tudi obupana, da izgubijo težo gotovo pomaga, da se znebite dodatnih kilogramov, za dolgo časa, morda za vedno.