Idealno telo. Idealno telo ženske. Idealno telo človeka

Kateri ljudje ne sanjajo o popolnosti? Je to morda eno? Večina si želi popolno hišo, najboljši avto, odličen kolega. Prav tako ne pozabimo na sebe - veliko ljudi želi idealno telo.

Če so prvi elementi jasni - poglejte si oglas ali si oglejte sijajni časopis, potem pa kar zadeva telo, ne bodite hitri, če upoštevate nasvet modnih revij. Poskusimo ugotoviti, ali obstaja primer imitacije, ki ga lahko imenujemo idealno in ali je vredno prizadevati.

Kaj je on, ideal?

Predstavljajte si, da imate časovni stroj, in si lahko sprehajate preteklost, gledate ljudi in tradicije enega ali drugega stoletja.

Zanimivo bi bilo, če bi ugotovili, kako so naši predniki živeli pred tem, za kaj so si prizadevali? Najverjetneje, da. In kaj bi vas presenetilo, je, da je moda vedno obstajala, ne glede na razpoložljivost revij in podij. Torej, od časov BC in do trenutka je ona, ki narekuje in nalaga ideale. Kdo ustvarja modo? To ni ena oseba. Lahko je čas, navada, življenjske razmere ali globalne korporacije, kot se danes dogaja, na primer.

Kako spremeniti idejo o lepi

Oglejte si kipe, ustvarjene v času zore Rimskega cesarstva ali stare Grčije. Moški so lepi, a mnoga dekleta se zdijo preveč ženstvene, z zaobljenimi trebuhi in polnimi boki. Kaj pa slike z Rubensom ali Kustodievom?

Dame, ki arogantno gledajo na občinstvo s slik, presenečijo naše sodobnike s čudovitimi oblikami in nas čudežejo: "In se je zdelo lepo?" Čas je bil, celo stoletja, ko so ljudje verjeli, da je idealno telo popolno, tan brez, z aristokratsko bledo. Konec koncev, če je oseba polna, to pomeni, da dobro jedo in nima zdravstvenih težav. Danes, idealna številka diametralno nasprotno.

Kakšna je ideja popolnosti danes?

Odprite katero koli revijo, vključite video posnetek ali film. Idealno telo človeka je predstavljeno kot maščobni kup mišic, najboljši od vseh brez las in strojenega. Moški-ideali niso zelo podobni tistim, ki jih vidimo na ulicah. Toda ne verjamemo, da je v tej situaciji nekaj narobe. Nasprotno, obtožujemo navadnega človeka lenobe in nepripravljenosti, da postanemo »tip iz pokrova«.

Kako izgleda idealno žensko telo? To je angel, ki nas predstavlja z duhovi "Victoria Secret". Če iz nekega razloga ne veste, kaj je videti kot dekle, navede, da je to visok, vitek lepoto s kockami na trebuhu, velike prsi in dolge noge črpa. Običajna deklica iz ulice najpogosteje izgleda precej drugačna, toda krivec je za njeno "nepopolnost", ne pa oglas in propagirana podoba "idealnega".

Ali bi si morali prizadevati za ideal?

Oseba mora nujno prizadevati za nekaj, kajti v tem smislu smisla življenja je doseči nekaj, dokončati. Toda to bi morale biti vaše želje in ideale, in vam ne bi bile poslane v čudovite pokrivne slike.

Želiš Mercedes? Ali jo potrebujete, drag avtomobil pod dobro znano blagovno znamko, ali pa ste samo prevozno sredstvo, velikokrat cenejše, ki vas bo pomikalo po mestu? Morda potrebujete kolo, toda moda vam pove, da ste kupili dragi avto za čudovito denar. Ali, na primer, oblačila. Ali potrebujete kavbojke iz Dolce Habanna za stotine dolarjev? Ali pa bodo storile običajne hlače iz iste tkanine, vendar brez osebne etikete?

Številka je enaka. Idealno telo je mit, izmišljena podoba, ki milijone ljudi porabi denar za fitnes, lepa miniaturna oblačila, posebne dodatke ali posebno "pravo" hrano. Ni in nikoli ni bila popolna številka vredna izenačevanja ali posnemanja.

Kakšno sliko je mogoče uporabiti kot model?

Zakaj ne morete obravnavati idealno telo kot model, katerega fotografijo lahko vidite na vsaki strani revij? Zakaj ne, lahko izbirate. Vendar pa je nekaj, kar je naravno in lažje dosegljivo, in obstaja slika, ki je zelo daleč od realnosti.

Bodite na primer idealno telo človeka. Kaj moderni mladi delajo v življenju? Ja, samo oni ne! IT strokovnjaki, odvetniki, direktorji, gradbeniki, prodajalci .. Za tekmo obrazne značilnosti filma "300" ali "Troy", človek ne sme ven iz telovadnice (ali za sodelovanje v teku vojne z uporabo lopaticami orožja in nošenja pošti verige, kot je to storilo starodavno Grki), jesti športne dodatke in še bolje uporabljati steroide, ki vsebujejo hormone. Šest vredno kocke na želodcu in mišične noge takšnih žrtev? Ali lahko navaden mladenič čez dan dela v pisarni, in zvečer teče v dvorano, da bi bil "tip s pokrova"? Težko. Zato je ta primer nenaravno. Biti lepa in imeti ukrep športno telo, Človek se mora udeležiti telovadnice, vendar brez fanatizma. Prav tako bi morali jesti prav, vendar ne igrajte športnih dodatkov, da ne bi škodovali zdravju.

Postanite ženska sanj

Izgleda popolna ženska? Danes je živa Barbie lutka. Toda vsa dekleta ve, kaj je vredno izklesanega pasu in izjemno majhna teža - skoraj popolna zavrnitev okusne v korist zelenjave in vadbe. In potem bodo vsa vaša prizadevanja izgubljena, če bi se rodili nizko ali s kratkimi nogami. Torej je vredno loviti nekaj zmedenega? Ali je vredno spremljati vsako kalorijo, zgraditi lase in nohte, povečati ustnice in prsne košare samo, da se ujema s sliko?

Vsakdo izbere svoj odgovor, vendar je najbolje, da vodi zdrav način življenja, se počutite dobro in se počutite lepo. Seveda, če ste zelo nezadovoljni z nečim v sebi, to je kozmetiki in kirurgi, vendar je malo verjetno, da bi narava ustvarila nepopolno stvaritev. Vsaka oseba je lepa, ima svoje značilnosti in podatke od rojstva do njega, lastnosti in parametre, in vsakdo lahko postane vesel, ne spreminjajoč ničesar zase.

Idealna telesna teža

Druga največja prevara na planetu je fikcija, da obstaja nekaj idealna teža. Nekdo, glede na to, da je sam pameten in dobro znan, se je odločil, da lahko vsakemu človeku na Zemlji, ne da bi ga videl, izračunal idealno težo. In tukaj se sproži mehanizem - knjiga je napisana, ustvarjena je druga prehrana, odpre se šola idealnega telesa. Ali ga potrebujete, da ste srečni? Verjemi mi, ne! Na naravni ravni imate tako veliko modrost, da je celotna vojska znanstvenikov preprosto nemočna. Nihče ne more izračunati vaše idealne teže in zato bolje ne bodi pozoren na oglaševanje in obljube. Šola idealnega telesa vas ne bo pripeljala do popolnosti, ker preprosto ne obstaja.

Hkrati lahko samostojno in popolnoma svobodno sodelujete v svojem najljubšem športu ali pa samo vodite aktiven življenjski slog, jedo zdravo in okusno hrano ter hkrati zelo privlačni.

Kako postati popolnost, celo zase?

Ko zavržete stereotipe in vzorce ideala, ki so vam naloženi, boste razumeli, da še vedno želite biti popolni, toda vaša želja je, ne prihajajoča od zunaj. Torej, ali obstajajo pravila, ki jih opazujejo, lahko postaneš srečni lastnik idealnega videza? Pravzaprav ni pravil, vendar obstajajo nekatera načela, po katerih se boste enostavno držali v obliki:

1. Ne poskusite jesti tri ure pred spanjem.

2. Vaša dnevna večerja mora biti sestavljena iz beljakovin. Primer idealnega večernega obroka je omleta, del skute s kislo smetano, kuhano piščančje prsi. Seveda lahko imate večerjo in nekaj drugega, na primer rezino pice ali čokoladico, vendar ne boste dobili dovolj in potem boste pojedli nekaj drugega.

3. Ali moram šteti kalorije? Navsezadnje je na njih povezana večina prehrane. To je precej dolgočasno. Najbolje je, da se naučite samo jedo zdravo hrano in se ne vključite v duševne izračune. Pravi in ​​zdravi izdelki so pusto meso, perutnina, ribe, jajca, skuta, zelenjava. Če jedo hrano, pripravljeno iz teh sestavin, se ne boste počutili lakote in se ne boste izboljšali.

4. Sweet je ena najbolj bolečih težav. Če imate radi sladkarije in ne morete živeti brez njih, potem seveda ne boste mogli najti sanjske številke. To je čokolada, pecivo in slaščice, ki so prazna energija, ki se spremeni v maščobe na straneh in želodcu. Dobra alternativa slaščičarskim proizvodom je sadje, vendar jih tudi ni mogoče zlorabiti. Dva ali tri zarodke na dan postanejo norma za vas.

4. Šport. Ne mislite, da je dolgočasno! Ni potrebno iti v dvorano, saj lahko vzdrževanje aktivnega življenja primerjamo z usposabljanjem na simulatorjih. Kaj vam je všeč - kolesarjenje ali valjanje drsalk, lagodno sprehodi, kopanje? Naredi to, kar ti je všeč, in bodi lepa.

In končno

V tem članku niste videli številk in parametrov, ki označujejo idealno telo. Če potrebujete natančnost, vam bo sodoben svet z veseljem ponudil "prave" kombinacije, a jih potrebujete? Tisti, ki pišete prehrane in knjige, osebno niso seznanjeni z vami. Ne vedo ničesar o tebi, kako lahko veš, kako izgledaš v popolnem stanju?

Ne pozabite, da narava ne dopušča nepopolnosti in ne dopušča napak. Toda ljudje to pogosto grešijo. Jejte v redu, vodite aktivno in živahno življenje in besede, kot je "prehrana", bodo pozabile.