Kaj ne morete jesti matično mamo v prvem mesecu: seznam živil

Medtem ko je bil otrok v trebuhu, mu je vse potrebne snovi priskrbela popkovina. Toda, ko se je rodila, otrok v prvih mesecih poje samo mleko, ki mora biti okusna in nasititi majhen organizem z vsemi potrebnimi elementi. Zato je materina hrana otroška hrana. Zato se postavlja vprašanje: kaj ne more jediti matična bolnica?

Prilagajanje prebave

Že po 10 urah po rojstvu aktivni procesi začnejo v črevesju - uporabni mikroorganizmi so tam prisotni, da pomagajo dobro prebavo. Vendar so še vedno prvi meseci zelo zapleteni predvsem zato, ker se tvorijo rastline gastrointestinalnega trakta. To je proces, ki daje otroku veliko bolečih občutkov, anksioznosti. Še posebej slabše nelagodje proti večeru. Drobtina nato obvesti starše z jokom, kar je zelo slabo za njega. Ponavadi traja bolečina v želodcu do treh mesecev.

Medtem ko je otroški želodec tako nežen, da ne more absorbirati zapletenih komponent. Zato je nujno, da negovalna ženska spremlja svojo prehrano, predvsem z dietnimi jedmi. Majhno mleko vsebuje snovi, ki pomagajo dobro prebavo z encimi in bifidus dejavnikom, ki podpirajo koristno črevesno mikrofloro. Zato je dojenje tako nenadomestljivo. Zaščita otroka pred dysbiosis, patologijami prebavnega sistema, alergijami in drugimi boleznimi.

Ali moram spremeniti prehrano?

Prvič po dobavi menija se velika raznolikost in široka izbira ne smejo razlikovati. V bistvu so to lahki obroki, kot so zelenjavna juha brez ocvrte, kefir, žita brez glutena in pečena jabolka. To omejitev povzročajo strahovi:

• Možnost dojenčka, ki ima alergijsko reakcijo na komponento.
• Težava pri prebavi kompleksnih sestavin.

Surova zelenjava in sadje - to je tisto, česar v prvem postnatalnem mesecu ne moreš jesti mati, ki je dojila zaradi kolike, ki se pojavi v otroku. Posebna nevarnost je tudi tista zelenjava ali sadje, ki je bilo pridelano v pogojih toplogrednih plinov, saj v njih obstaja veliko število nitratov. Če jih želite uvesti v prehrano, bo treba postopoma, v majhnih deležih, spremljati obnašanje otroka. Ker ima otrok morda posamezno nestrpnost do izdelka.

Ženska v tem obdobju je težka - otrokom in otroku potrebujejo koristne snovi, zato jih je treba povečati. In jih lahko dobite samo zaradi uravnotežene prehrane. Toda obenem obstajajo omejitve v meniju in kaj bo v tem obdobju koristno in kakšna škoda - to je tisto, kar skrbi negovalka. Vendar ni vse tako zmedeno.

Kaj določa proizvodnjo materinega mleka?

Dojenje ni odvisno od prehrane ženske. Majhno mleko se pojavi zaradi hormonskega sistema, in sicer prolaktina in oksitocina, mleko pa se proizvaja iz elementov, vzetih iz krvne plazme. Zaradi te prehrane vpliva na dojenje, le rahlo spreminja vsebnost vseh snovi.

Zato bo otrok tudi z zelo omejeno prehrano dobil ustrezno količino mleka skupaj s hranili. Tako je narava skrbela: dati vse več telesa od matere vse, kar je potrebno za razvoj in zdravje. Ker ima materino mleko vse, kar potrebujete in je zdrava za dojenčke.

Ampak še vedno morate razmišljati o prehrani in predvsem vedeti, kaj ne morete jesti matere za nego.

Škodljive pijače

Nutricionisti, lahko pediatri včasih ne strinjajo o nekem določenem izdelku, ki ga ni mogoče v času dojenja, ampak ena stvar, ki stojijo v solidarnosti - alkoholne pijače, čeprav šibko, je strogo prepovedano.

Izvedeni sestavni del alkoholnih pijač - etanola - se zelo hitro širi in uničuje telo. Pri mlečnih žlezah tudi dobi in v zelo veliki koncentraciji. In ko je prišla v otroško telo, najprej negativno vpliva na jetra, ki še ni dovolj razvita in ni pripravljena za take obremenitve. Če matična matica redno pije alkoholne pijače tudi v majhnih odmerkih, ta predsodek pripelje do naslednjih posledic za svojega otroka:

• fizični in duševni razvoj je odložen;
• obstajajo živčne motnje, ki lahko privedejo do demence;
• vplivajo na plovila srca in možganov;
• začne se zastrupitev celotnega organizma, saj se alkohol zelo počasi izloča.

Opaziti je, da uporaba enakega piva vodi do zmanjšanja količine materinega mleka.

Ali lahko med laktacijo pijem gazirane pijače?

Piti gazirane pijače, pa tudi alkoholne pijače, ni priporočljivo. Prepoved za njih je popolnoma upravičena, saj večina vsebuje veliko količino kofeina in deluje preveč vznemirljivo in ne krhki otroški živčni sistem. Obstaja tudi ogljikov monoksid, ki lahko draži požiralnik. In visoka vsebnost sladkorja za ženske je preobremenjena z grožnjo pridobivanja več kilogramov.

Vznemirljivo vplivajo na otroka močan čaj ali kavo, na srčne mišice bo težka obremenitev pijača, kot so kakav. Sokovi trenutno niso priporočljivi, zato jih je bolje zamenjati s kompoti.

Izdelki, ki ne bodo prinesli otroka uslugo

Klobase in klobase - to je tisto, česar ne moreš jesti mamo, zlasti v prvih mesecih po rojstvu otroka. V takih mesnih izdelkih prepogosto dajejo različne okuse in barve za izboljšanje okusa, pa tudi nevarne za konzervanse za zdravje. Poleg tega so ti izdelki pridobljeni z maščobami in začinjenimi. Vse te sestavine dajejo zelo veliko obremenitev ne samo otrokovemu želodcu, temveč tudi trebušni slinavki.

Iz istega razloga morate iz prehrane izločiti vse žetone. Nujno so prisotni aromatični dodatki in umetne sestavine, ki otroku lahko dolgo časa zastrupljajo. V tem izdelku je tudi veliko maščob.

Nevarne omake

Domače omake ne prikrivajo groženj, saj so izdelane iz naravnih sestavin. Toda v trgovinah v obdobju laktacije je treba poskušati popolnoma izključiti.

Na primer, v ketchup, ki izgleda v trgovine zelo okusne, dejansko skriva škodljiva za otroško želodca modificiranega škroba in konzervansov, kis in poper.

Majoneza je dojka mama tudi ni priporočljiva. Prehladi se zelo počasi, vsebuje pretežno veliko konzervansov in škodljivih dodatkov. Šteje se za zelo visoko kaloričen izdelek.

Učinek oreškov na proizvodnjo materinega mleka

Vsaka mati želi otroka dobro in okusno jesti, toda v prvih mesecih, razen materinega mleka, ji ne more dati nič dobrega in uporabnega. Zato poskuša jesti takšna živila, ki bodo imela koristi in drobtine. Na primer, ženske poskušajo vključiti oreščke v prehrano, saj se domneva, da dajejo mlečne maščobe in hkrati povečajo laktacijo. Toda to je napačno mnenje.

Od vsebnost maščobe orehov, ki ne more naraščati, se lahko spremeni samo sestavo maščob v materino mleko, in to bo povzročilo, da bo mleko spremenilo doslednost - postane viskozna, in otrok bo bolj težko proizvajati lastne hrane. Zato je bolje, da ne morete jesti matic, ki hranijo svojo mamo, tako da dojenček med naslednjim nasičenjem ne bo imel težav.

Gobe ​​- možno ali ne?

Gobe ​​med laktacijo so vključene tudi na seznam, ki ga matere za doječe ne morejo jedli. Ta izdelek spada v kategorijo težkih živil in še vedno vsebuje zelo veliko kisa, če so gobe kisle ali soljene. Kis ima škodljiv učinek na sluznico otrokovega gastrointestinalnega trakta.

Mimogrede, mamice za dojenje niso priporočljive niti za domačo gobo konzerviranje. Ker je botulinus povzročitelj lahko prišel do gobe iz tal med zbiranjem. V odsotnosti kisika v banki se počuti zelo udobno, zato se hitro razvija, kar je še posebej nevarno, tvori najmočnejši toksin. Posledice take zastrupitve so:

• resni glavobol in omotica;
• slabost vida;
• ovirana gibanja;
• suha usta.

Otroci, mlajši od 5 let, ni priporočljiva uporaba gliv, tudi če so v jedi, kot nadev, tako dolgo, kot otrokovo telo nima dovolj encimov, ki so potrebni za njihovo prebavo.

Kaj drugega bi bilo treba izključiti iz prehrane?

Na seznam o tem, katera živila ni mogoče hraniti mati, morate dodati vrsto morskih sadežev, ki v glavnem vključujejo školjke, kozice, rakovice in lignje. In vse, ker so lahko zelo močni alergeni.

Obstaja več izdelkov, ki spodbujajo povečano proizvodnjo plina. Med njimi so:

• grozdje;
• črni kruh;
• zelje;
• kumare.

Ampak, če mati po jedi hrane ne vidi takšne reakcije, potem lahko otrok v redkih primerih pride v napihnjenost. Ampak morda to - otrok postane počasen in kapricičen, lahko celo odpre bruhanje. Nevarno je, če se hrana ne prebavi, ampak ostane v črevesju. Za isti razlog za izključitev iz prehrane jedi z stročnice - fižol in grah, leča, saj je možno, da bi spodbudili nastanek otroške hude kolike.

Driska se lahko pojavi tudi, če se mama ne zadrži in jedi sveža jabolka ali hruške. Imajo visoko vsebnost vlaken in ta snov pospešuje delo črevesja.

Omejitev sadja in zelenjave

Med dojenjem ne priporoča zdravnikov, predvsem pa sadje in zelenjavo, ki imajo rdeče ali rumene barve. Ta barva signalizira rdeč pigment in je nevaren vir alergijskih reakcij.

Z zaskrbljenostjo je treba obravnavati sadje, ki ga prinašajo oddaljene države. Zdravniki razložijo, zakaj matična dojenčka ne more jesti čezmorskih daril: lahko povzročijo alergijsko reakcijo zaradi dejstva, da telo ne zazna nekaterih sestavin. Zlasti nevarne so citrusi.

To je med dojenjem ni priporočljivo jesti česen, čebulo in začimbe rastline, tj vse izdelke, ki imajo izrazit okus - pikantno, grenko ali preveč bogata dišeče, saj lahko bistveno spremenijo okus mleka, in za otroka, bo to močan stres. Čili lahko celo mleko zažge grlico. Ni presenetljivo, če otrok ne želi jesti.

Sladke prepovedi

Čokolada - ena izmed najbolj priljubljenih sladic, vendar v času dojenja, so zdravniki svetujemo, naj bodo potrpežljivi, in če ne bi bilo neustavljivo željo, da bi jedli majhen kos, je bolje, da naj bo čista temna čokolada namesto mleka, bele ali s polnili.

V želodcu dojenčka povzročajo apetirane in okusne buns ali torte, kolače in piškote. Zato bodo te vrste slaščic prepovedane že nekaj časa.

Candy bonboni vsebujejo veliko barvil in okusov, ki lahko negativno vplivajo na otrokov prebavni sistem. Iz istega razloga ni priporočljivo jesti marmelade in žele bonbone v hranilni mami.

Preprečevanje alergij

Iz priporočil, da je nemogoče jesti matere za dojenje, lahko prepoznate izdelke z visoko vsebnostjo beljakovin, saj obstaja strah, da se črevesje otroka lahko odzovejo z bolečino. Zato zdravniki svetujejo, da v meni vključijo mlečne izdelke - kefir, fermentirano praženo mleko ali sir. Imajo tudi beljakovine, a nekoliko spremenjene, vendar ga organizem bolj zaznava.

Kokoši, ki vsebujejo gluten - to je tisto, kar ne morete jesti prvih mesecev dojenja mame, da bi se izognili otrokovim alergijam. Skoraj vse kašice vsebujejo ta protein. Edina izjema je kaša iz ajde, riža in koruze.

Za izdelke, ki lahko negativno vplivajo na vaše zdravje in privedejo do alergije, lahko navedete:

• klobase;
• dragi;
• prekajeni izdelki;
• izdelki iz pšenične moke;
• sojina;
• ribe;
• izdelki, ki jih vsebuje vakuumski paket;
• piščančja jajca.

Da bi otroku zaščitili pred videzom zaprtja, morate zapomniti, da v prvem obdobju po rojstvu otroka ne morete jesti matere za doječe. To so hrana, ki povzroča alergijo na hrano, zaradi tega patološkega procesa se v stenah črevesja pojavijo vnetne reakcije. Poleg tega se je težko znebiti simptomov alergij na živilih.

Zdravniki pravijo, da če ženska nima alergij na izdelek, potem njenega otroka ne bi smel imeti, zato se lahko v prvem mesecu in v naslednjem seznamu, ki je ni mogoče hraniti mati, postopno povečati. Glavna stvar je opazovati, kako se je otrok odzval na novo posodo.

Zaključek

Čeprav nekateri tuji pediatri verjamejo, da v prehrani za doječe matere ni smisla, je ne bi smeli zanemariti. Dejstvo, da otroški organizem reagira na spremembo sestave materinega mleka, je težko izzvati. Zato je bolje, da se najprej poskusite omejiti pred škodljivo in alergeno hrano.

Običajno lahko do 6 mesecev mati privošči podaljšan meni, saj je otroški organizem popolnoma prilagojen novim komponentam. Zato se vprašanje o tem, kaj po rojstvu otroka ne more jediti mati, postopoma reši sam. Mati pravilno oblikovana prehrana pomaga otroku postopoma uči različna živila.