Strawberry med nosečnostjo. Koristi, morebitne kontraindikacije

Konec pomladi in začetek poletja so mnogi povezani z lepimi in okusnimi jagodami. Njeno dišeče in sočno sadje je pravi simbol vaše najljubše sezone. Ali je jagoda koristna v nosečnosti?

Noseče ženske so precej zamorne glede izbire hrane in včasih želijo nekaj sadja ali zelenjave, katere sezona še ni prišla.

Ne streljajte in jih ne kupujte v supermarketih, ker dvomijo kakovost in svežino tujih dobrot. Še posebej nenaraven videz sijajnega sijaja, a precej okusnega sadja.

Koristi jagod med nosečnostjo

Za zdravje in varnost lastnih in njihovih otrok je bolje, da jeste naravna hrana, ki je v poletnih mesecih dišeča rdeče berry.

Svojo ljubezen je osvojila ne samo z njenim okusom, ampak tudi z različnimi vitamini in elementi, ki jo sestavljajo.

Ali lahko v času nosečnosti naredim jagode? To vprašanje se pojavlja v skoraj vseh ženskah, ki se pripravljajo na mater, ker tiste, ki tega ne marajo, zelo malo.

Ginekologi samozavestno odgovorijo, da je to mogoče, vendar zmerno. Koristne lastnosti jagod pozitivno vplivajo na vzdrževanje imunitete bodoče mame in njenega otroka v razvoju. Kaj natančno je jagoda koristna za nosečnost?

Dragocene lastnosti jagod

Yagoda odlikujejo številne dragocene lastnosti, med katerimi je najpomembnejše:

• Visoka vsebnost železa, zmanjšuje tveganje za anemijo (anemija), zmanjša občutek utrujenosti in ščiti pred glavi. V jagodni železa je še več kot v dobro znani vse odlaganje tega elementa - jabolka.
• Veliko število močan antioksidant in "vitamina dobre volje" - vitamina C. Po črnega ribeza jagod na drugem mestu, na njegovo vsebino. Vitamin C krepi imunski sistem, spodbuja absorpcijo železa v telesu in ima tudi antimutagenski učinek.
• Prisotnost kalcija in fosforja sta pomembna elementa, brez katerih ni mogoč normalen razvoj kostnega sistema nerojenega otroka in njeno vzdrževanje v nosečnici.
• Vzdrževanje različnih vitaminov skupine B, odgovornih za tiste ali druge funkcije organizma. Torej, B1 - tiamin, pozitiven učinek na živčni in kardiovaskularni sistem, izboljša absorpcijo ogljikovih hidratov, aktivira periferni obtok, preprečuje toksikoz- B2 - riboflavin, je odgovoren za normalno delovanje srčne mišice in organov vida, B6 in B9 presnovo podporo.
• Provitamin A (beta-karoten) sodeluje pri nastanku rodopsina - vizualnega elementa v očesni očesu otrokove oči in tudi spodbuja rast kostnega tkiva.
• Močni antioksidanti antocianini pomagajo preprečiti nastajanje krvnih strdkov v posodah in razvoj krčnih žil.
• Pektinske snovi in vlakna v velikih količinah, ki jih vsebujejo jagode, normalizirajo gibljivost črevesja in preprečujejo pojav zaprtja.

Glede na vse pozitivne lastnosti v poletnih jagod, smo prišli do zaključka, da bo (ne več kot 150 gramov na dan) so jagode med nosečnostjo koristna za nosečnica. Treba je spomniti, da je bolje jesti zjutraj, ker jagod ima diuretični učinek, zato se lahko noseča ženska izognemo oteklini. In kaj je pomembno: ne morete jesti jagode na prazen želodec.

Jagoda v nosečnosti: kontraindikacije

Kakšen je razlog takega priporočila? Dejstvo je, da jagode - ena redkih jagod, ki poleg limone in jabolka vsebuje tudi oksalna kislina.

Njegove sestavine v človeškem telesu so etri in soli, tako imenovani oksalati. Če postanejo preveč, telesne tekočine spustijo kristale kalcijev oksalat, Oblikovanje kamnov in zamašitev kanalov urinskega sistema in ledvic.

Da bi se temu izognili, je treba jagode po glavnem obroku porabiti kot sladica. V tem primeru ga morate nujno združiti s katerim koli kislim mlekom, ki vam je všeč (to je lahko jogurt, kefir, kisla smetana, skuta, smetana).

Alergije na jagode

Kontraindikacija za uporabo jagod je lahko alergična reakcija ne samo na to jagodičje (ki je hiperalergen), temveč tudi na kateri koli drug izdelek.

Tudi če ste prepričani v svoje telo in nikoli niste opazili nobenih alergij na hrano, med nosečnostjo obstajajo spremembe, ki nekako spremenijo navaden način življenja in prehrane. V zvezi s tem se morajo nosečnice pogosto odreči svojim najljubšim zdravljenjem, da ne bi škodile prihodnjemu otroku. Da bi se izognili zapletom in diatezi pri dojenčku, je ženska, ki je v položaju, včasih bolje opustiti jagode in jo nadomestiti z nekaj varnejšega.

Pred tem je bilo opozorjeno, da nekatere sestavine jagodičja normalizirajo črevesno peristaltiko. Vendar pa jagod vsebuje tudi kalij, katerega prekomernost krepi to funkcijo telesa, kar lahko privede do zmanjšanja mišičja maternice in bronhijev. Za žensko, ki je v položaju, je to zelo nevarno, zato je bolje, če ne uživate v jagodah. Če res želite jesti, se morate najprej posvetovati z opazovalnim zdravnikom, ki vam bo povedal, koliko jagod je varno za vašo mater in otroka.

Pozna brejost

Jagoda v nosečnosti v poznem datumu je zelo nevarno za žensko, ki se pripravlja na mater in za svojega otroka. Od 22. tedna nosečnosti dojenček postane še posebej dovzeten za vse, kar vzame mati.

Njegovo stanje je odvisno od tega, kako dobro je ženska. Zato je takšna alergena jagodičja, kot so jagode, lahko prisotna v prehrani le po posvetovanju z zdravnikom in v majhnih količinah.

Strawberry: jesti ali ne jeste?

Torej, kaj storiti, če res želite okusno jagodičje, vendar obstajajo dvomi o varnem učinku njegovih sestavin na stanje mame in dojenčka? Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom: on pozna značilnosti vašega telesa in bo s svojimi odzivi določil, ali je vredno dati v skušnjavo. Na splošno bomo rekli, da bodo jagode med nosečnostjo v zmernih delih okrepile razpoloženje in vitalnost, njegove uporabne lastnosti pa ne bodo vplivale samo na vaše zdravje, ampak tudi na stanje vašega otroka.