Ali je lubenica noseča? Pravilna prehrana

Vsaka ženska, ki pričakuje videz otroka, poskuša jesti čim več zelenjave in sadja, da bi telo obogatila z potrebnimi vitamini in minerali. Med vsemi raznovrstnimi rastlinskimi proizvodi, ki jih v tem času uporablja gospa, lubenica ni zadnja. Ali je možno jemanje lubenic v nosečnosti, ker je diuretik in v prekomernih količinah dodatno bremeni ledvice?

Lastnosti lubenice

Lubenica ima veliko uporabnih lastnosti. Njena glavna sestavina je voda. To traja do 80% celotne teže ploda. Meso je bogato z vitamini A, C, B1, B2, PP, B9 (folna kislina), lahko prebavljive sladkorje, pektinske snovi. Prisotni v njem so bistveni za mikroelemente in minerale na področju človeškega zdravja. To so natrij, kalcij, kalij, fosfor, železo, mangan, baker, cink, jod, fluor, kobalt in drugi. Izdelek vsebuje veliko vlaknin, organske kisline in likopena.

Najpomembnejše snovi v lubenici za nosečnico so folna kislina (B9) in železo. Vitamin B9 igra posebno pomembno vlogo v prvem trimesečju. Vpliva na procese nastanka ploda. V 150 gramih sadja vsebuje dnevno hitrost. Železo vpliva na raven hemoglobina v krvi. Odgovoren za oksigenacijo notranjih organov. Njena pomanjkljivost lahko privede do izgube kisika pri nerojenem otroku.

Indikacije za uporabo lubenice

Ali je možno jemati lubenice za nosečnice? Zdravniki nedvoumno odgovorijo na "da", vendar pod pogojem, da ne bo nobenih kontraindikacij za njegovo uporabo.

Striped jagodičja ima veliko uporabnih lastnosti in ima odličen okus. Zaradi teh značilnosti pri nosečnicah se razpoloženje dvigne, draženje, stres izgine. Plod ima diuretične lastnosti, odstranjuje odvečno tekočino iz telesa, očisti toksine in toksine. Odpravlja napenjanje in normalizira delo gastrointestinalnega trakta. Zdravniki svetujejo, da uporabljajo jagode in pomanjkanje železa. Dobro jesti nosečo lubenko z oteklino in zaprtostjo.

Berry izboljša endokrine sisteme, pozitivno vpliva na srce, krvne žile, ledvice. Zdravniki priporočajo uporabo lubenice kot pomožnega pri zdravljenju ledvične bolezni.

Ali je lubenica zdravo za nosečnice? Nedvomno. Konec koncev, poleg zgornjih lastnosti, telo bodoče mame napolni z vsemi potrebnimi hranili, odstrani vse škodljive in nepotrebne iz nje. Ampak, kljub pozitivnim lastnostim, je treba jagodno jedo zmerno, zato se je bolje posvetovati z vašim ginekologom o ukrepih.

Ali je lubenica zdravo za nosečnice?

Lubenica - ne samo okusna, temveč tudi uporabna jagodica, ki ima utrjevalne, diuretične, choleretične, antipiretične, protitumorne in protivnetne učinke.

Ali je lubenica lahko noseča s prekomerno telesno težo? Ne samo, da je to mogoče, ampak tudi potrebno. To je malo kalorij in je le iskanje za nosečnice, ki imajo prekomerno telesno težo. Pri 100 gramih je samo 27 kalorij. Lubenica v nosečnosti dietetiki priporočajo. Posebno koristna jagodičja v vročih dneh, ko skupaj z znojem telo izgubi samo vlago, temveč tudi vitamine, mikroelemente. Berry obnavlja vodno-alkalno ravnovesje in dopolnjuje dobavo hranilnih snovi.

Zakaj noseča ženska ne jedo lubenice?

Jabolka je sestavljena predvsem iz vode. In na vprašanje, ali je lubenica lahko noseča z oteklino, nekateri ginekologi dajejo negativen odgovor. Pojavili so se primeri poslabšanja dobrega počutja žensk z otekanjem po jedi. Na znanstveno dejstvo to ni dokazano. Jagode je lahko prepovedano, če ima nosečnica v odtoku urina, obstajajo kamni v ledvicah, motijo ​​kolitis.

Strokovnjaki svetujejo, da izdelek uporabite previdno pri diabetes mellitusu, pa tudi bolezni:

• gastrointestinalni trakt;
• trebušna slinavka;
• želodec;
• ledvice.

Kdaj in zakaj noseča ženska ne sme jesti lubenice, kljub njeni koristi? Če so notranji organi nestabilni, bo naredil več škode kot dobrega. V tem primeru bi bilo treba dati prednost vsakemu drugemu sadju. Na primer, melona, ​​ki je tudi okusna in uporabna, vendar ima povsem drugačne lastnosti.

Kako izbrati kakovostno lubenica?

Ali je lubenica noseča? Ja, mogoče je, vendar pod pogojem, da bo zrel in kakovosten.

Torej, kupite izdelek ne bi smelo biti sredi avgusta, ker je prej sadje, praviloma polnjene s kemijo in lahko povzroči zastrupitev.

Ne morete kupiti jagod v cestnih prodajnih mestih, tam je podstandardna in kršena so pravila za shranjevanje izdelka. V nekaj urah na cesti absorbira toliko težkih kovin, da se vse njegove uporabne lastnosti popolnoma zmanjšajo na nič.

Luben pred nakupom je treba natančno preučiti. Skorja mora ohranjati celovitost in se ne sme zmečkati. Ni znakov gnitja, mikroskopov. Skozi vsako škodo lahko bakterije enostavno prodrejo, kar se hitro poveča. Kot rezultat, jagodičje postane kislo in gnilobo.

Ko je rahlo stisnjen, dober luben rumenkast rahlo škeni, in ko se dotaknete, zveni zvok. Njeno meso na rezu mora biti rdeče, gladko in brez grobih izboklin, rumene žile. V slednjem pogosto kopičijo nitrate. Kadar v kozarcu vode postavite kos lubenice, kakovostna jagodica ne barve tekočine v barvi, temveč jo le moti, za razliko od slabega, črpalka z nitrati.

Kako jesti lubenico v korist telesa?

Pomembno je, da ne samo izbirate zrelega sadja, ki bo koristilo telesu, temveč tudi jesti, tako da ne povzroča neželenih učinkov.

Ali je lubenica škodljiva za nosečnice? Ne, če kupite kakovosten izdelek, bo to koristno. Slab jagodnik bo povzročil slabost, bruhanje, drisko, ostre bolečine v želodcu.

Lubenica ne sme biti kislo. In shraniti v rezani obliki, mora biti v hladilniku za več kot en dan. Ne uporabljajte z drugimi živili, zlasti s črnim kruhom. Ta kombinacija lahko povzroči napenjanje in črevesje v črevesju. Pri sočasni porabi jagod s hrano soli se pojavi zadrževanje tekočine v telesu, kar vodi do otekline. Ne združujte lubenice s pijačo. To povzroča prekomerno količino plina in motnje črevesja. Nosečnice imajo lahko bolečine v trebuhu. Berry stimulira peristaltizem prebavnega trakta, ki povzroča drisko, dehidracijo telesa.

Plod je koristen in koristen, če ga porabite eno uro pred in po njej. Ponoči ne jejte lubenice. V tem primeru je mogoče preživeti celo noč v stranišču. Med nosečnostjo dnevni vnos jagod ne sme presegati 700 gramov na dan.

Če je po jedi lubenice prišlo do bolezni ali slabega občutka, morate piti aktivno oglje in najmanj en in pol litra vode. Če se stanje poslabša, takoj pokličite rešilca.

Lubenica je nedvomno koristna za nosečnico in v zmerni količini je sposobna dati telo, koristi in užitek.