Kompleksi urnih vaj v prvi mlajši skupini. Gimnastika za otroke

Dnevno predšolske vzgojne ustanove organiziramo jutranjo gimnastiko. Ta režim trenutka poteka pred zajtrkom, takoj ko otroci pridejo v vrtec.

Rezultati zdravniškega pregleda kažejo na nizek odstotek absolutno zdravih otrok in povečanje števila malčkov z razvojnimi ali zdravstvenimi težavami. Oslabljena imuniteta povzroča pogoste bolezni. Za reševanje zdravstvenih težav pomaga zjutraj. Prva mladinska skupina je že sposobna izvajati preproste komplekse, ki so sestavljene iz vaj, ki so na voljo otrokom.

Zakaj potrebujete zjutraj?

Med izvajanjem vaj se naenkrat rešijo več pomembnih nalog:

• krepitev mišic in kostnega tkiva;
• oblikovanje drže;
• aktivacija kardiovaskularnega sistema;
• razvoj dihanja;
• obstaja občutek živahnosti, postane možno, da se izogibamo zaspanosti, prebujenega v aktivnost;
• navada se oblikuje za telesno vzgojo;
• obstaja enostavno utrjevanje.

Tri faze jutranjih vaj

Gimnastika običajno sestavljajo tri faze. Ukrep se začne z vajami za vrtanje. Zamenja jih gibanje v krogu, otroški korak in vožnja. Ob istem času, dihalni sistem, aktivno deluje krvni obtok.

Po tem otroci gredo neposredno v zelo kompleksne splošne razvojne vaje, ki ustrezajo starosti. In po njem - skočiti ali tekmovati na kraju samem. Režim trenutka zaključi vaje za obnovo dihanja. Včasih se uporablja recitacija ponavljajočih se verzov o vajah.

Postanite zabavni!

Namen uvodnega dela je, da otroka prilagodi telesu, razvije orientacijske spretnosti v vesolju, izboljša tipe hoje in tek. V določenem času se otroci uvrščajo v telovadnico, izvajajo preproste bojne ukaze, na primer "levo", "desno", "korak naprej", "korak nazaj" in druge. Potem se v krogu premaknejo eno za drugim. Vrste gibanj lahko vključujejo:

• pohod;
• skok;
• galop;
• na nogavice;
• na petah;
• korak v koraku;
• enostavno vožnjo;
• hoja z visokim dvigalom kolen;
• druge ekipe

V kompleksih jutranjih vaj v prvi mlajši skupini praviloma niso vključene skoke, plašč in druge zapletene vrste gibanj, vendar se vzamejo le preprosti, dostopni otroci.

Prvi del polnjenja z navadnimi konci hoje, da bi obnovili dihanje po teku. Potem so otroci obnovljeni, da se enakomerno razporedijo po dvorani za opravljanje splošnih razvojnih nalog.

Kako lahko uredite otroke?

• v krogu;
• stolpci;
• podskupine;
• v parih;
• vrstice.

Eno, dve, tri, štiri, pet - vaje za vadbo!

Druga stopnja zaračunavanja predstavlja večino telesne dejavnosti. Otroci menjajo:

• roke;
• stopala;
• Ramenski pas;
• prtljažnik.

V gimnastiki so vključene vaje za ločene mišične skupine in njihovo kombinacijo. Na primer, noge in prtljažnik se lahko uporabljajo hkrati. Ti ukrepi so še posebej koristni, saj razvijajo usklajevanje in vključujejo več deli telesa. Naloge za otroke so izbrane tako, da delujejo glavne mišice zgoraj in majhne mišice.

Kompleksi jutranjih vaj v prvi mlajši skupini seveda ne bodo obsegali tako raznolikih dejavnosti. Zaenkrat so otrokom na voljo le najpreprostejši gibi. Da bi pritegnili pozornost, je priporočljivo uporabiti figurativno ime vaj, uporabo atributov, vizualizacijo in verbalno spremljavo zaračunavanja.

Po splošnih razvojnih nalogah sledijo skoki. Lahko so različne vrste:

• na eni ali dveh nogah;
• okoli sebe;
• križ;
• s promocijo.

Po skakanju morajo otroci obnoviti dihanje, zato morate opraviti posebne vaje, da se sprostite in se pomirite, dihajte gladko in enakomerno.

Nato končate polnjenje?

V zadnjem delu se otroci širijo po krogih. Potem lahko uporabite neaktivne igre, kot tudi čustvene trenutke, ki poudarjajo uporabo polnjenja - pesmi, pesmi, zvonci. "Zdravje je OK - zahvaljujoč polnjenju!" - Otroci veselo kričijo in zapuščajo športno dvorano.

Značilnosti izbire vaj za otroke

Kompleksi urnih vaj v prvi mlajši skupini bi morali aktivno vključevati velike mišice. Pomembno je, da polnjenje aktivira delo vseh osnovnih sistemov telesa.

Otroci tretjega leta še vedno ne usklajujejo ravnanja z rokami, nogami in prtljažnikom, zato imajo težave pri izvajanju vaje. Težko jim je ponoviti vajo naenkrat, kot je pokazala odrasla oseba, zato jim je treba dovoliti, da naredijo, kolikor je mogoče, ne da bi popravili gibanja. Učitelj na primer kaže, kako se lahko raztegnejo visoko, otroci se ponavadi raztezajo, vendar je do sedaj mogoče doseči le podobnost ukrepov. Enako velja za pobočja in druge vaje. Postopoma bo otrok postal bolj usklajen in se naučiti gibanj, ki se niso takoj pojavili.

Kompleksi urnih vaj v prvi mlajši skupini vključujejo vaje iz različnih začetnih položajev:

• Stoj na nogah.
• Na kolenih.
• Sedel na tleh ali na stol.
• Lezite na hrbet ali na želodec.
• Na vseh štirih.
• In drugi.

Z uporabo različnih začetnih položajev lahko odstranite prekomerno obremenitev otroške hrbtenice, ki spreminja delo glavnih skupin mišic. Torej, kompleksi urnih vaj v prvi mlajši skupini rešujejo problem razvijanja dobre drže.

Naloga vzgojitelja je, da pobere gibanja, tako da ista skupina mišic ne deluje dolgo časa. Nadomestno bo celotno telo delalo.

Prednosti in atributi za zaračunavanje

Gimnastika za prvo mlajšo skupino lahko vključuje dejavnosti z objekti:

• kocke;
• robčki;
• palčke;
• zastave;
• trakovi;
• obroči.

Kadar splošne razvojne vaje uporabljajo majhne igrače ali atribute, se ustvari dodatna mišična napetost. Poleg tega otroci navdušeno izvajajo gibanja, veselijo se igrače. Sprememba predmetov vam omogoča, da obdržite zanimanje in vam omogočajo, da izberete isto gibanje. To ne povzroča monotonije. Otroci vzemite robec v naslednjem kompleksu - trknejo na kocke nad glave, v drugem pa raztegnejo dlani proti soncu. Atributi se spremenijo - gibanje se izboljša. Bolje je, kot da prosimo otroke, naj dvignejo roke na račun.

Objekti se lahko uporabljajo tudi za kognitivni razvoj. Otroci se učijo, kakšna je žoga, potrditveno polje, kako jih obdržati, katere barve so, kakšno obliko in podobno.

Naši prsti so igrali

Za razvijanje otrokovih finih motoričnih veščin pedagogi pogosto uporabljajo vaje za prste. Ta skupina vključuje tudi prvo mladinsko skupino. Uvaja se v razrede, sprehode in druge režimske trenutke. Majhne recitacije, ki jih spremljajo premiki prstov in rok, pomagajo otrokom v igrivi obliki, da izboljšajo natančne motorične sposobnosti. Poleg tega prstna gimnastika izboljša razmišljanje in govor. Gibanje povečuje aktivnost možganske skorje, aktivirajo se govorni in motorni centri, kar prispeva k njihovemu razvoju.

Ob zagonu prstne igre in izvaja otroka:

• uči razumeti govor;
• razvija majhne motorične spretnosti;
• izboljšuje razmišljanje;
• zabavno igranje.

Jutranje vaje na vrtu so močno sredstvo za otroke. To je še posebej pomembno v prvi mlajši skupini, ko je tvorjenje razmišljanje in govor, navada je ustvarjena za aktiven način življenja, za telesno vzgojo. Zelo pomembno je spoštovati vsa osnovna načela izgradnje zaračunavanja, da lahko razvije otroke in jim ne škoduje krhkim organizmom.