Pripravljamo energijo in pijačo iz gingerja

Vsakdo, ki sanja o lepi sliki, brez odvečne teže ali nagiba, da ohranijo dobro obliko, zagotovo vedo, vsaj ducat različnih diet, kakor tudi prednosti vadbe in pravilno, nizkokalorično hrano.

Poleg tega obstaja veliko različnih prehranskih dopolnil, ki pomagajo zmanjšati ali ohraniti idealno telesno težo. Ampak zakaj zakomplicirati vse in porabiti denar za nekaj, kar se lahko kuhate sami? Narava je že ustvarila potrebna orodja za pomoč pri doseganju ideala. Na primer, energijska pijača iz ingverja, ki se imenuje maščoba, odlično zavira apetit in napolni telo z vitalnostjo, s čimer prispeva k izgubi teže. Samo izračunajte, koliko boste dobili stopnjo celo najcenejših drog in jo primerjali s stroški korenine, ki jih lahko kupite v katerem koli supermarketu. Učinek pa potrjujejo številni pregledi. Zato pripravite dnevne tablete in preberite več o tem, kako pripraviti pijačo iz ingverja.

Študije pravijo, da ta izdelek (natančneje, začimba) vsebuje do 3% koristnih eteričnih olj, in esencialne aminokisline. Med njimi triptofan, lizin, treonin, fenilalanin, metionin, vitamini A, C in skupine B. Med mikrohranil lahko izoliramo železo, natrij, kalij, cink, magnezijeve soli, kalcija in fosforja. Takšna sestava je že zadosten razlog za razmnoževanje tega čudnega korena namesto običajnega čaja.

Priprava pijače iz ingverja

Torej, potrebujete: en in pol litra vode;
2 žlici grobo mleti koren ingverja brez kože - pol celotne limone (sok in lupina) - 2 tbsp. l. kakovostnega medu (neobvezno).

Prvič, potrebno količino vode je treba kuhati s polmestno lupino in nato dodati ingver. Ko tekočina rahlo ohladi, iz ingvera nalijte limonin sok in med v pijačo. Vendar pa je slednja dodana po volji tistim, ki ne marajo posebnega okusa korenine. Nekateri tudi dodajo malo cimeta. Ko je mešanica pripravljena, ga je treba filtrirati in nato piti pred obroki ali namesto tega, odvisno od tega, kako globalni so cilji izgube teže.

Pripravimo pijačo iz ingverja - druga različica recepta

Ta način priprave bo trajal nekaj dlje kot prejšnji in bo zahteval nekoliko več sestavin. Toda rezultat je vreden. Za pripravo velikega odseka katerega bo dovolj za nekaj dni, traja 1 ingver dolžino korenin okoli 12 cm 10-12 rdečo yablok- lupino in sok 2 večja limonov- 1-2 cimetovih palic ali žličko poroshka- majhno količino medu okusa .

Za začetek čisto ingver, narežemo na majhne rezine, jabolka - približno četrtino in odstranimo kožo (lupino) z limono. Vse to, pa tudi cimet, je treba dati v lonec vode in prinesti na vrenje. Kuhajte približno 3-5 minut. Po pijači z ognja, malo ohladi in napolnite grenivko. Približno uro in pol, ko je pijača iz ingverja toplo, dodamo sok iztisnjen iz 2 limon in malo medu po okusu. Izkazalo se je čudovit vitaminski koktejl, ki bo pozimi pomagal imunski in vam pomagal pri izgubi teže, ko ga redno uporabljate.