Osvežilna pijača iz limone in meta

Osvežilna pijača iz limone in mete ne prinaša le veselje na okus in omogoča pogasiti žejo, ampak na splošno pozitivno vpliva na telo. Citrus infuzijo daje energijo za cel dan in vsebuje veliko vitamina C. Glavna prednost limonade je, da vam omogoča, da zmanjšanje teže in tudi osvobaja telo strupov, tem boljši tonus kože, jo pomladiti od znotraj.

Prednosti glavnih sestavin pijač na osnovi limone in meta

Citrus, ki je del osvežilne pijače, omogoča povečanje odpornosti in čiščenje krvi, ugodno vpliva na prebavni trakt, vsebuje antioksidante, pomaga pri zmanjševanju vročine ali prehlada. Limona vsebuje veliko vitaminov C, B, fosforja, ogljikovih hidratov in majhne količine beljakovin.

Mint je znan po svojih zdravilih proti bolečinam, pomirjujočim in protivnetnim lastnostim. Ima koristen učinek na prebavo, in sicer, izboljšuje apetit, zavira navzeo, zgago. Tudi meta se pogosto uporablja pri pripravi pijač za hujšanje, ker zmanjša občutek lakote.

Kumara je 90 odstotkov soka, ki je zdrav za telo in 10 odstotkov vlaknin, kar ima pozitiven vpliv na prebavo in pozitivno vpliva na črevesje.

Ginger, nasprotno, gastrointestinalni trakt vodi v ton in pospeši procese, ki se pojavljajo v njej, kar prispeva k izgubi teže. Koren te rastline vsebuje veliko vitaminov skupine B, C, železa, cinka, magnezija, kalija in drugih mikroelementov. Ima tudi restorativni učinek na človeško telo. Pijte od ingverja, limona in meta nima le učinka hlajenja in toniranja, ampak tudi sprošča telo iz toksinov in toksinov, pospešuje presnovo.

Uporaba osvežilne pijače, pripravimo iz zgoraj navedenih sestavin na različne načine in v različnih razmerjih, lahko ne le uživati ​​v čarih okusa in potešili žejo, temveč tudi skrbeti za svoje telo, padec teh dodatnih kilogramov. V boju proti prekomerni teži je še posebej učinkovita pijača iz ingverja, limone, kumar in mete.

Prav tako lahko pripravite otroške pijače, v katerih bodo prisotne samo naravne sestavine. Na primer, je lahko pijača iz limone in meta, katere recept je predstavljen spodaj.

Lemon in menta pijača

Sestavine:

• limona - 2 kosi (velika);
• sladkor - frac12-steklo;
• sveža sveža - 4 veje;
• med - 1,5 žlice.

Kako pripraviti pijačo iz meta in limone:

1. Pour 3 litre vode v ponev, dodajte mint (v celoti), zavrite. Pusti, da se ohladi.
2. Celi limoni pour vrelo vodo pet minut. Po pranju citrusov odstranite rep. Skupaj s kožico jih razrežemo na koščke in odstranimo kosti.
3. Narezane limone, sladkor in med z mešalcem, da bi prinesli stanje lupine.
4. Nastala mešanica se doda v stekleno tri litrsko kozarcko in nalijemo ohlajeno s 40 stopinj vode z meto (morate pršiti vejice). Pusti limonina pijača in mint v hladilniku do naslednjega jutra. Pred uporabo napolnite. Pijte v ohlajeni obliki.

Osvežujoča pijača iz limone

Sestavine za eno storitev:

• gazirana voda;
• limona - polovica;
• sladkor - 2 žličke žličk;
• sveža meta - 1 sprig;
• led.

Priprava:

1. Nalijte še sladkor na dno stekla.
2. Napolnite steklo z ledenimi kockami.
3. Dodajte sok pol polovice limone in vrečo mete.
4. Napolnite steklo s sodo. Okrasite z meto in rezino limone.

Domača limonada z meto, zmanjša apetit

Želite izgubiti nekaj dodatnih kilogramov, lahko pijete to pijačo iz nane in limona za hujšanje.

Sestavine:

• limona - 1 kos;
• apno - 2 kosi;
• sladkor - 150 gramov;
• Meta sveža - kup;
• led.

Priprava:

1. Vreli dve litri vode, malo ohladite.
2. Stisnite sok iz citrusov in jo prelijte v vrelo vodo.
3. Nalijte polovico sladkorja in dobro premešajte, dokler se popolnoma ne raztopi.
4. Mleto mint, mletite s preostalim sladkorjem in dodajte v limonado. Dobro premešajte.
5. Naj piva 15-20 minut. Nato napolnite in ohladite.
6. Končano pijačo nalijemo v kozarec, dodamo led in okrasimo s celimi lističi mete.

Pijte iz limone, meta in ingverja

Sestavine:

• limona - 1 kos;
• med - 1 žlico;
• koren ingverja - kos, dolg 2 centimetra;
• meta - majhna kup.

Priprava:

1. Rezinec ingver v tanke rezine.
2. Odrežite limonino rezino.
3. Vreli pol ure litra vode. Ne odstranjujte s toplote, dodajte ingver. Kuhaj 10 minut.
4. Dodajte narezano limono, med in meto. Privedite do vrenja in pustite, pokriti s pokrovom.
5. Pol ure uro izpustite pijačo. Pred uporabo je priporočljivo, da se ohladi.

Čaj ledenega ingverja z limono in meto

Sestavine:

• črni čaj - 5 vrečk;
• limona - 1 kos;
• sladkor po okusu;
• Koren ingverja je kos velikosti palca;
• meta - 2-3 veje.

Postopek kuhanja:

1. V vrečko za čaj položite vrečke za čaj, mint, ingver in limono.
2. Nalijte pol litra vrele vode.
3. Po kuhanju dobite čajne vrečke. Za okus dodajte sladkor in citrusov sok.
4. Ohladi na sobno temperaturo, vzemite ingver, metin in limonino lupino. Pijačo napolnite v hladilnik.
5. Postrežemo pijačo iz ingverja, limone in nane z ledom in rezino citrusov.

Pijte s kumarico, limono, ingverjem in meto

Sestavine:

• kumare - 1 kos;
• limona - 1 kos;
• sveži listi meta - 6 kosov;
• koren ingver zdrobljen - frac12- žlica.

Priprava:

1. Cut kumare na tanke rezine.
2. Odrežite limonino rezino.
3. V vrču dodajte vse sestavine, dodajte dva litra hladne vode in prenesite čez noč v hladilnik. Zjutraj se odteče. Pijte kumare, limone in meta z ingverjem priporočamo uporabo v ohlajeni obliki.

Pijte "Formula svežine"

Sestavine:

• koren ingverja - kos dolžine 3 centimetra;
• sveži listi meta - 12 kosov;
• limona - 1 kos;
• kumare - 1 kos;
• dragi.

Priprava:

1. Temeljito zmešajte ingver, ga dajte v kozarec.
2. Dodajte mete in sok pol limone.
3. Nalijte en liter strmega vrele vode in pustite 20 minut.
4. Infuzija sevov.
5. Olupljene kumare razrezane v kroge in damo na dno vrčka.
6. Izrežite preostale limone in jih dodajte kumarici.
7. Pour infundiranje kumare in citrusov ingverja in ga pošljite v hladilnik.
8. Po dveh urah je treba pijačo filtrirati.
9. Postrezite v kozarcih, okrašeni z rezino limoninih listov in meta. Medu lahko dodate po okusu.

Pijte od limone in mente ne samo osvežite in pogasite žejo, ampak tudi pozitivno vpliva na celotno telo, tone in ga očisti. Ko se dodaja v infuzijo citrusovega minta koreninskega ingverja in kumar, bo dobil sredstvo, ki bo pomagalo izgubiti presežne kilograme. Domača limonada je zelo priljubljena pri otrocih. In njena naravna sestava razlikuje to pijačo iz sladke sode ali sok.