Kako narediti dunajsko solato?

Če želite izgubiti več kilogramov, ne potrebujete samo telovadnice, temveč tudi jesti. To je s prehrano mnogih in imajo težave. Pogosto preprosto ni dovolj časa za pripravo hranljive in zdrave jedi.

V takih primerih se lahko odločite za recept za dunajsko solato. Posoda se upravičeno šteje za prehrambeno prigrizek. Zato je ta solata idealna za tiste, ki gledajo figuro, in tiste, ki želijo ugrizniti nekaj lahkega in okusnega.

Dunajska solata s piščancem in rižem

Sestavine:

• Dimljene piščančje prsi - 1 kilogram.
• Cilantro - 2 svinčnika.
• Celery - 300 gramov.
• Riž - 200 gramov.
• Sladka paprika - 4 kosi.
• Mandarine - 4 kosi.
• Curry omaka - 6 žlic.

Priprava solate

Za pripravo dunajske solate traja zelo malo časa. In prva stvar je, da temeljito opere zelenjavo in sperite riž. Zelenjavo je treba očistiti iz semen in predelnih sten. Riž sproži ogenj in kuhamo, dokler ne kuhamo. Odlepite očiščeno zelenjavo.

Zelena rezana na trakove. Vse vlijemo v globoke posode. Potem sesajte poper. Da bi dunajsko solato osvetlili, lahko vzamete poprovek različnih barv.

Nato pride na vrsti mandarine. Treba jih je olupljena, razdeljena na rezine in vsaka od njih razrezati na tri ali štiri kose. Mandarine lahko zamenjamo z drugimi agrumi. Nato sesajte korianderja. Vse vlijemo v globoko posodo. Dodajte kuhani zgodnji riž.

Potem morate očistiti piščanca iz kosti in kož. Potem jo prelijte s slamo. Nalijte preostale sestavine. Dodajte curry omako in dodajte sol po okusu. Premešajte vse in pustite pol ure, da se dunajska solata napolni. Po tem lahko služi mizi.

Dunajska solata z gobami

Sestavine:

• Krompir - 6 kosov.
• Champignons - 800 gramov.
• Piščančja piščančja noga - 4 kosi.
• Jajca - 8 kosov.
• Sveže kumare - 4 kosi.
• Čebula - 2 kosi.
• Limon - 1 kos.
• Peteršilj je pol dolg.
• Provansalna zelišča - 2 žlici.
• Oljčno olje - 2 žlici.
• Sol.
• Pepper.

Polnjenje:

• Črne oljke - 5 kosov.
• Majoneza - 400 gramov.
• Jogurt - 200 gramov.

Postopek kuhanja

Prva stvar je, da zavre piščančje stegno. Dovolite jim, da se ohladijo in nato narezane na kocke. Čebula se znebite lupine in razrežite na pol obročev. Nalijte jo v ločeno skledo in prelijte limonin sok. Mešajte, pokrij skledo s pokrovom in jo vzemite v mraz.

Nato sperite in očistite gobe. Nato jih razrežite v velike slamice. Prenesite gobe v ponev, namažite z oljčnim oljem. Dodajte začimbe k gobam in po 7 minutah spirajte visoko toploto. Ko gobe skoraj dosegajo svojo pripravljenost - dodajte sol. Spet mešajte in ohladite vse.

Izprati kumare pod tekočo vodo. Lupite in razrežite na velike trakove. Kuhajte trdo kuhana jajca. Ohladite v vodi in očistite. Po tem, zdrobite kocke. Krompir zavrite, lupite in razrežite na koščke, ki so le malo večje od jajca. Vse vlijemo v globoke posode. Operite zelenjavo in jih mletite. Dodajte ostalim sestavinam.

Nazaj v lok. Pred tem se mora iztegniti. Pripravite solato. Za to morate mešati majonezo in jogurt v ločenem vsebniku. Beat do gladke. Nato dodajte zdrobljene oljke in začimbe. Temeljito premešajte vse sestavine in oblačila. Dunajska solata je pripravljena.

Dunajski predjed z rdečimi ribami

Sestavine:

• Jajca - 3 kosi.
• Losos - 250 gramov.
• Apple - 1 kos.
• Sir - 100 gramov.
• Čebula je polovica glave.
• Majoneza - 50 gramov.

Priprava

Ribe pecite v folijo v pečici, dokler ni popolnoma pripravljena. Po želji ga lahko kuhamo in pariramo. Potem moraš brusiti lososa. Čebulo odlepite od lusk, ga razdelite na dva dela. Ena od njih je razrezana na polovice. Jajca se močno segrejejo, lupine in rešetke. Pomembno je, da rumenjake in proteine ​​obrišete v ločenih posodah. Tudi sesek in sadje.

Nato vzemite ravno posodo, namestite prstan na njej in začnite širiti solato. Prvi sloj je riba, na vrhu je čebula. Vse je mogoče napolniti z majonezo. Vrh veverice. Potem spet majoneza. Naprej: jabolka in sir. Nato čakalno vrsto oskrbe z gorivom. Zadnji sloj je rumenjak. Solata je pripravljena.