Dietna in hranljiva ajdova kaša na mleku v multivariatnem: kako kuhati?

Ajdova kaša na mleku, v kuhani multivarket, je okusna in zdravo jed, ki je idealna za zajtrk. Omeniti velja, da se taka kulinarična ustvarjalnost pripravlja zelo hitro. Poleg tega je lahko ta posoda v primerjavi s tistimi ali drugimi sestavinami, dodanimi v skledo naprave, manj ali bolj visoko kalorična. Danes bomo preučili dve različni možnosti za izdelavo te kaše, od katerih je ena primerna prehrana prehrana, drugi pa za bistveno.

Recept za ajdovo kašo v mleku za hujšanje

Ta jed je pripravljena precej enostavno, saj ne zahteva uporabe številnih dodatnih sestavin. Tako bomo za pripravo prehranske kaše potrebovali:

• grda ajde olupljeni (lahko vzamete zeleno) - 1 steklo;
• sol kuhana majhna - nekaj ščepec (dodajte po okusu);
• mleko sveže (do 1,5% maščobe) - 4 kozarca.

Postopek kuhanja

Da ajdova kaša na mleku v multivarku je bilo okusno in resnično koristno, preden je bila pripravljena pridobljena grozda skrbno obdelati. Da bi to naredili, je treba očistiti produkt kamenčkov in drugih zrn, ki so ga nenamerno ušli, nato pa ga damo v fino sito in dobro sperite z rokami.

Ko se ajda predeluje in popolnoma brez tekočine, ga je treba dati v skledo naprave, nato pa nalijte mleko z nizko vsebnostjo maščobe, posujte malo soli in premešajte. V taki sestavi je treba pripraviti kašo mlečna kaša do zvočnega signala.

Kako služiti zajtrk?

Dietna ajdova kaša z mlekom, katere fotografija je predstavljena v tem članku, je treba vroči ali vroči državi poslati mizi. Če mislite, da se je ta posoda preveč sveža, potem lahko dodate žličko medu. Vendar pa se s čebeljem ne odnesite, saj bo čezmerna količina ogljikovih hidratov prispevala k povečanju telesne mase in ne na izgubi.

Hranljiva in hranljiva jed: kako kuhati ajdove kaše v multivarki "Polaris"

Takšno posodo pripravite na sveže in mastno mleko z dodatkom suhega sadja in oreškov. Ta kombinacija koristnih in hranljivih živil bo žita tako zadovoljila, da vaši najljubši otroci ne bodo želeli ponovno sedeti do poznega kosila.

Torej, če želite okusno in okusno zajtrk v mleku, morate kupiti te izdelke:

• orehi orehi ali mandlji - za majhne peščice;
• kaše olupljene ajde - 1,5 očesa očala;
• mleko sveže 4% maščobe - 5 kozarcev;
• sladkor iz peska - 2 žlički za desert (dodajte po okusu in želji);
• sol plitva - frac12- majhna žlička (dodajte po okusu);
• črni raisinless rozin - peščica;
• maslo kremasto sveže - 30-45 g (po želji dodajte kuhano posodo);
• suhe marelice sladke - nekaj kosov;
• slive brez pipsov - več kosov. (neobvezno).

Priprava žit

Čvrsta ajdova kaša na mleku v multivarku pripravimo na podoben način, kot je opisano v prejšnjem receptu. Vendar pa še vedno obstaja razlika med predstavljenimi recepti. Če želite to narediti, očistite košček od obstoječih delcev in najprej dobro sperite v vročem in nato v hladni vodi. Po tem je treba ajdo močno stresati v sito, kolikor je le mogoče, da jo odteče od tekočine.

Pomembno je omeniti, da nekateri kuharji te izdelke mleko vlečejo 2-4 ure. To naredi mulje mehkejše in znatno zmanjša čas toplotne obdelave. Če se odločite, da to storite spontano, potem lahko in ne uporabite tega postopka.

Predelava dodatnih sestavin

Za ajde kaša na mleko v multivarku Izkazalo se je okusno in hranljivo, priporočamo dodatno dodajanje suhega sadja in oreškov. Za to je potrebno vzemi črno veliko rozine, sladko posušene marelice in suhe slive. Dobro jih oprati, oplaziti s strmo vrelo vodo in počakati na oteklino. Nadalje morajo biti sestavine ponovno spirale in ne drobno sekati. Podobno morate storiti tudi z orehi ali mandlji.

Toplotna obdelava

Ko so pripravljene vse komponente, lahko nadaljujete s takojšnjim kuhanjem v kuhinjski enoti. Da bi to naredili, morate pripraviti sol, predelano ajdo, sladkor v skledo multivarka in vliti v maščobno sveže mleko. Pripraviti vse te sestavine mora biti v načinu mlečne kaše pred zvočnim signalom. Če v vaši napravi ni takega programa, lahko uporabite "Kaljenje" ali "Soup". Toda v tem primeru je treba ročico nastaviti ročno 30-37 minut.

Po kuhanju ajdove kašice je potrebno položiti suho sadje in oreške, vse temeljito premešati in segrevati še 10-14 minut.

Pravilna hrana za zajtrk

Predstavitev ajdove kaše za zajtrk mora biti v vroči obliki. Po želji je lahko aromatiziran z maslom (kremno) in tudi zmleti cimetom. Bon appetit!