Enostavna in eksotična pšenična kaša na mleko

Pšenična kaša je na vrhu seznama žit, ki pozitivno vplivajo na zdravje. Je bogat z vlakninami in hkrati je veliko kalorij. Če se poskušate držati v obliki, potem je to točno tisto, kar potrebujete. Toda za to, da je okusno, morate vedeti, koliko kuhati pšenično kašo in kako to pravilno storiti.

Kako in koliko bi morali kuhan kašo iz pšenice?

Če želite kuhati takšno kašo, je bolje v keramični keramiki, idealna različica pripomočkov pa je tista, ki jo uporabljate za mikrovalovno pečico. Količina vode in žit mora ustrezati številka 2 do 1, to je dva dela vode in eno žito. Pred kuhanjem morate temeljito izperite z vodo (mraz). Potrebno je sprati tudi najmanjši prah.

Po izpiranju dodajte soli z vodo, dodajte sol in druge sestavine (glede na vaš okus). Potrebno je dodati olje (sončnice ali kremasto). Potem je treba vsebino posode mešati in jo lahko pošljete v ogenj.
Pražena kaša mora biti na srednji vročini, dokler voda ne izhlapi. Ko voda ni več in žita se začne "mehurati", jo je treba odstraniti iz ognja, pokrita s pokrovom in pustiti približno petnajst minut.

Če kuhate kašo s tem receptom, se bo nujno izkazalo, da je krompir in nelepljivo. Vendar pa gre le za splošna pravila za kuhanje pšenične kaše. Glede na recept in sestavine lahko pripravo te jedi nekoliko spremenimo.

V Ljubljani Indijska kuhinja Običajno je takšna kaša pripraviti z mlekom, začimbami, sladkorjem in oreščki. Menimo, da vam bo takšna pšenična kaša na mleku zadovoljna.

Eksotična različica pšenične kaše

Potrebne sestavine:

• pol kozarec pšenice (lahko nekoliko manj);
• eno ali dve kozarci mleka (po možnosti z nizko vsebnostjo maščobe);
• en kozarec vode;
• štiri žlice sladkorja (rjava);
• ščepec soli;
• malo žafrana;
• rozine;
• 50 gramov indijskega oreha in mandljev;
• nekaj kapljic mandljevo olje (ta sestavina se doda za vonj in ni obvezna);
• malo cimeta.

Kako pripraviti eksotično pšenično kašo na mleko

Najprej morate peciti v eni kozarec mleka in kozarec vode. Med marmelado lahko malo solite. V preostalem delu mleka morate namakati žafran.

Ko je kaša skoraj pripravljena, jo morate dodati rjavi sladkor, cimet, mandljevo olje. Vse to kuhamo, dokler ni pripravljen. Ko je kaša kuhana, jo dodajte mleku in žafranju in jo odstranite iz vročine.

V taki eksotični pšenični kaši je vroče vrste, okrašena z oreščki, rozinami in žafranjem. Ta recept je zasnovan za približno tri do štiri obroke.

Bližje leto, majhni otroci začnejo uvajati dopolnilna živila. Kot taka dopolnilna živila so različna žita. Počakajmo recept za pšenično kašo, kar je priporočljivo predvsem za otroke. Takšna kaša postane svetla in vesela. Vsekakor se bo pritožil na vašega otroka in uporabne sestavine Wheatgrass mu bo dala moč in energijo za ves dan.

Pšenična kaša za otroke

Potrebne sestavine:

• pol skodelice pšenice;
• ena žlica masla;
• ena majhna korenčka;
• malo soli.

Postopek kuhanja

Sesekljamo na majhne koščke in izlijemo v majhni količini vode, nato dodamo maslo in izlijemo grmovje, nato pa še eno minuto.

Nato nalijte toliko vode, da pokriva en centimeter kaše. Nekaj ​​soli in kuhajte približno petnajst minut.

Izključite kašo in pustite pod zaprtim pokrovom, da se potopi.

Kot vidite, ali je pšenična kaša na mleku ali eksotična pšenična kaša ali kaša za otroke, je pripravljena precej enostavno. In če dodate malo domišljije, potem iz običajnih vsakdanjih jedi lahko naredite pravo mojstrovino.