Metoda Vukst-Goltisa: kako hitro je tan?

Hitro tan brez enega opeklina je sanje vsakega sodobnega dekleta. Ali se to zgodi? Izkazalo se je, da, v tem članku pa bo le o tem, kako priti lep tan, izogibanje telesne poškodbe.

Nekaj ​​ljudi pozna obstoj odličnega načina, da se v samo dveh dneh osvežite. To metodo je predlagal Vladimir Ivanovich Vukst-Goltis, ki temelji na ti "superkompenzaciji". To je presežna zmogljivost človeškega telesa po obremenitvi in ​​njena sposobnost, da se opomore. Torej, ob upoštevanju vseh možnosti organizma, je ta znanstvenik predlagal določeno shemo, ki vam bo povedala, kako hitro postati strojen.

Bistvo metode je VI. Vuksta-Goltisa

1. korak. Prva stvar je, da ležite 1,5 minute po obrazu, nato pa hkrati s hrbtom, eno minuto na eni strani, ena za drugo. Potem je treba v senci porabiti tri minute za okrevanje.

2. korak. Potem moraš sončiti obraz in nazaj za dve minuti in eno minuto na straneh. Še enkrat, v senci, traja približno tri minute.

3. korak. Za tri minute, obraz in nazaj, eno in pol minut na straneh. V senci - pet minut.

4. korak. Spet pet minut na hrbtu in obrazu, vendar dve minuti in pol na straneh. V senci - pet minut.

5. korak. Face in nazaj sedem minut, na straneh - tri minute. V senci je že sedem minut.

6. korak. Na hrbtu in obrazu devet minut, na straneh - pet. V senci morate porabiti približno deset minut.

Korak 7. Čas gorenja v položajih, ki ležijo na hrbtu in spet navzdol, se zmanjša - se je treba sončiti sedem minut. Na straneh - tri minute. Čas v senci je tudi sedem minut.

8. korak. Na hrbtu in obrazu navzdol - petnajst minut, na straneh in v senci - deset minut.

9. korak. Na tej stopnji mora biti obraz in hrbet dvajset minut, na straneh in v senci - petnajst.

Korak 10. Obraz, hrbet in strani - petindvajset minut, v senci - dvajset minut.

Korak 11. Pol ure na hrbtu in na želodcu, na straneh - za petindvajset minut. V senci - tudi pol ure.

Korak 12 - zadnji. Čas, porabljen za želodec in hrbet, je 45 minut. Na straneh - pol ure. V senci je tudi pol ure.

S to shemo se zastavi vprašanje "Kako hitro se sončiti?" Zapreti se je, vendar ne smete takoj iti skozi to shemo v enem dnevu. Načeloma je to mogoče storiti in ta možnost se imenuje "ultrafast", vendar vam ni verjetno, da bi se rad veselil ideje, da bo sonce preživelo ves dan.

Praviloma celotna shema traja dva dni. Prvega dne se premaga njegova polovica, druga - preostale predmete (vendar vam ni treba začeti z odra, ki ste jo končali, ampak dva koraka pred njim). Torej, če ste končali 9. stopnjo, začnite naslednji dan s sedmim. Preden se hitro zažgeš, pazljivo razmislite o dnevih za sončno opekline, potrpežljivost in pogum. Ta možnost je tudi zelo hitra.

Kako hitro je sončenje, vendar ne za dva dni, ampak za en teden? Shema je enaka, vendar se ne razteza za dva, ampak za sedem dni. Zelo pomembno je upoštevati sončna aktivnost, in ni na soncu od poldneva do treh popoldanskih urah. Če je odmik več kot dve uri, je pomembno, da začnete s svojo zadnjo stopnjo minus dva.

Strojenje po metodi Vunksta-Goltis, v senci, ki jo lahko odkupite. Ali pa po kopanju hitro pojdite v senco.

Ta neverjetna tehnika je zasnovana za vse ljudi, ki ne vedo, kako hitro jemati. Uporabljajo ga lahko ljudje z občutljivo kožo, pa tudi tisti, ki imajo kožo v procesu rehabilitacije po neuspešnem sončenju z opeklinami. Poleg tega je metoda odlična za tiste ljudi, ki želijo, da se čez vikend zaženejo.

Mimogrede, če boste nenadoma morali preživeti čas v prihodnosti na soncu, je opisana metoda - odlična priložnost za pripravo telesa za sonce.

Zdaj veste, kako hitro hitro zamenjati z zelo priljubljeno metodo Goltis in lahko kupite zelo lep in celo tan, da se izognete takšnim nezaželenim težavam, kot sončne opekline. Srečno in lepo!