Kako zmanjšati lise vizualno in s pomočjo vaj?

Za ljudi mnogih Rusov so značilni okrogli in polni obrazi. Nekaterim se zdi lepo. Vendar lastniki te vrste oseb pogosto menijo, da je to velika pomanjkljivost. Njihovo glavno sanje je, da se znebite čim hitreje, da bi bili njihovi obrazi potopljeni in potegnjeni. Poleg tega je ta tip osebe zdaj v modi. Danes vam bomo poskušali povedati, katere metode obstajajo za reševanje tega problema.

Diet in šport

Če razmišljate o tem, kako zmanjšati svoje lice, se najprej poglejte na sebe. Morda je vsa krivda prekomerna telesna teža? Potem potrebujete prehrano, ki omejuje porabo maščob in sladkih jedi. Ne jejte slane, prekajene in začinjene hrane. Odpadati alkohol in kavo. Poleg tega lahko pomagate in vsakodnevno vadite, zahvaljujoč kateri se lahko znebite podkožne maščobe.

Sprejmi ukrepanje jutranje jogging. Če hočete to takoj narediti, začnite s sprehodi hitro. Če resno in odgovorno pristopite k rešitvi tega vprašanja, potem postopoma maščobnih nanosov z obrazi bo izginil.

Masaže in vode

Če ste zaskrbljeni, kako zmanjšati lise na obrazu, poskusite z samo-masažo. Mnogi menijo, da je to zelo učinkovito orodje. Zaželeno je, da to storite več kot enkrat na dan, in nekaj - bolj pogosto, bolje.

Spomnite se dveh tehnik - začnite krožna gibanja s palčkami iz spodnje čeljusti, postopoma se premaknite v zurko. Nato lice, oziroma raje spodnji del, masirajte izpraznjene premike s prsti.

Zjutraj in zvečer zbadanje lica infuzije različnih zelišč - kamilice, Roka, meto, žajbelj, rmana, lipovo cvetje. Infuzija se ohladi in še bolje - naredi ledene kocke. ga Priprava je zelo preprosta: eno žlico (žlico) iz mešanice zelišč treba pour kozarec vrele vode, napolni pol ure, nakar lahko odteče. Njegove koristne lastnosti so ohranjene le tri dni, zato ne bodi len in redno pripravo novega.

Kako zmanjšati lice? Vaje

Lice, za razliko od drugih delov telesa, so lahko prizadete vaje za obraz. To je zelo preprosto zapleteno in po kratkem času boste videli, da so vaši obrazi bolj napeti.

- Zategnite brado in lica, stisnite ustnice in napihnite svoje lice z zrakom. Ko bodo polne, boste občutili napetost. V desetih sekundah se zrak zadrži nazaj in nato - izdihni. Vadbo je treba ponoviti desetkrat.

- Zaprite oči. Svoje ustnice premikate, kot da bi rekli "Auch" in "Uuuuf." Ponovite desetkrat.

- Stojte pred ogledalom in po nekaj sekundah stisnite ustnice, nasmejte se čim širše. Zadržite nasmeh pet sekund, nato pa nekajkrat nagubajte nos. Ponovite desetkrat.

- Odprite usta, kot da izgovorite črko "E", to lega popravite za nekaj sekund in nato gladko premaknite na črko "O". Vaja se izvaja deset minut.

Plastična kirurgija

Vprašanje, kako zmanjšati lice, vznemirja ne samo zelo mlada dekleta. Ženske, ki so bolj zrele, vedo tudi o obstoju takšnega problema. Res je, da se pogosto zatekajo k bolj radikalnim ukrepom - iščejo pomoč pri plastičnih kirurgih. Verjetno bi, če bi znali zmanjšati lice na druge načine, jih uporabili.

Plastične operacije za zmanjšanje obraza ne zahtevajo obsežnega kirurškega posega, zato se običajno uporablja lokalna anestezija. Imajo dva tipa - lipoksacijo in odstranitev maščobnih grudic.

Bicha kepe

To se imenuje maščobno telo obraza. Komochki so kopičenje maščobe v žvečenju in imitacije mišic obraz. Ta plast olajša gibanje mišic. Komolci Bisha so dobili ime v čast zdravniku iz Francije, ki je prvič napovedal njihov obstoj. So v vseh ljudeh, vendar v različnih stopnjah. Na nekoga so komaj opazni, pri drugih pa so tako masivni, da se obraz zdi pretirano okrogel in večji. Taka operacija za odstranitev dela teh grudic vam omogoča, da dosežete popoln obraz oval, medtem ko drugi obrazne mišice Ne trpite.

Liposukcija

Ta postopek je namenjen odstranjevanju odvečne maščobe, ki je pod kožo, s sesanjem. Med njeno uporabo je zelo tanko kirurško orodje, katerega premer ne presega dveh milimetrov. Instrument se vstavi v miniaturne rezine pod brado in za ušesi. Sledi njegovega uvajanja ostajajo minimalni in hitro raztopijo.

Kako vizualno zmanjšati lise?

Poškodovani ali debeli obrazi pokvarijo ovalni obraz. Oseba izgleda utrujena in nezdrava. Ta problem lahko rešijo tisti, ki vedo, kako vizualno zmanjšati lice. Če želite to narediti, je dovolj, da pravilno uporabite ličila in pravilno izberete sredstva, ki skrbijo za kožo obraza.

Potrebovali boste:

- dvigalna smetana;

- krema za glasovno frekvenco (svetloba in temna);

- make-up baza;

- poludragi prah (po možnosti krhko);

- Prašek barve sončnih opeklin;

- rouge temno;

- sence so temne;

- ščetke za prah in rdečilo;

- voluminozna maskara za trepalnice;

- Eyeliner.

Očistite kožo z mehkim tonikom. Nato enodnevno dvižno kremo z zelo tanko plastjo. V njegovi koži vozite s prsti - potrebujete lahkotno masažo, poleg tega pa kremo lažje prodre v kožo.

Da bi obarvali sredstva naravno in nezamljivo združena s kožo, nanesti na njo ustrezno podlago - mat ali poudarjanje. Izberite, da mora temeljiti na vrsti in senci vaše kože. Popolnoma bo pokrila pomanjkljivosti in ne bo dala prahu in temelju, da bi se zamašili v pore. Kakovostni premaz omogoča takojšen učinek dobro urejenega in gladkega obraza.

Uspešna kombinacija lahkih in temnih krem ​​za temelj pomaga zmanjšati lice. Na sredini obraza uporabite lažji agent, viski in lica pa pokrivajo s tanko plastjo smetane, ki tonira temnejšo. Pridobite smetano, gel ali mousse brez vzdrževanja olj - upognjeni ali razširitvi obrazi kontraindiciran sijaj. Najbolj primeren za vas ni zelo gosta v tonu teksture, najbolje z barvnim učinkom.

S široko in mehko krtačo, uporabite prašek barve rumenjaka s trakom od templjev do brade. Temna roga se uporablja pod ličnico in je zasenčena v obliki vejice. Oči poudarijo s temnimi sencami in trepalnicami - z eyelinerjem.

Enobarvno temno ličilo bo povečalo vaše oči in popolnoma dodelilo ličnice - obraz bo videti bolj tanek in zategnjen. Danes smo vam povedali, kako zmanjšati lise na več načinov. Upamo, da vam bo naš nasvet koristen.