Ponovitev - kaj je to? Ponovitev: tehnika izvedbe, pregledi

Ponovitev - kaj je to? S tem izrazom mislimo na posebno tehniko dihanja, ki spodbuja določeno duhovno preobrazbo. Proces je del celovite filozofske doktrine, katere cilj je osvoboditev energije in združitev telesa in duha človeka.

Koncept

Izraz "obnova" - kaj je to? V angleščini pomeni "ponovno rojstvo". Namen te prakse je osvoboditi človeka pred različnimi negativnimi posledicami njegovih preteklih izkušenj in preusmerjati svojo energijo, kar vodi v harmonijo in obnovo življenjskega prostora.

Ustanovitelj te tehnike je Leonard Orr, ki je za to uporabil svoje znanje in izkušnje z uporabo različnih orientalskih tehnik. V skladu s to prakso se lahko vsaka oseba spomni in ponovno živi svoje rojstvo. To je osnova, na kateri je zgrajen ponovitev. Pričevanja slednjih te tehnike trdijo, da spomini na rojstvo odpirajo ogromen potencial vitalnosti in energije v osebi. Pomaga osebi, da se spremeni in postane bolj svobodna, vesela in učinkovita pri vsakodnevnih aktivnostih. Duhovni razvoj je še en izraz, ki ga včasih opisujemo kot zavrnitev. Kaj je to? V tem primeru je tehnika razumljena kot povsem novo življenje za človeka, ko začne občutiti prostor okoli sebe, pa tudi energijo vsega, kar ga obdaja.

Zgodovina videza

Ta metoda se je prvič pojavila v sedemdesetih letih v ZDA. Ponovno preurejanje rojstva je bilo temeljno obnavljanje. Tehnologija je predvidevala izpustitev moškega od rojstne travme, ki mu je preprečevalo normalno življenje in hranjenje negativnih informacij, ki so pustile znamko pri vseh njegovih dejanjih. To je zelo močan in učinkovit terapevtski učinek. Tehnika dihanja pomaga pri osvoboditvi negativnih izkušenj ob rojstvu.

Nadomestitev na svoji sedanji stopnji predvideva možnost, da se znebimo kakršne koli negativnosti in ne samo tistega, ki ga je oseba prejela ob rojstvu. To se spodbuja s pravilnim sprostitev, glasba in dihanje.

Kar zadeva učinkovitost metodologije, obstajajo različni pogledi na obnovo. Mnenja, negativna in pozitivna, prihajajo iz obeh pripadnikov te tehnike in iz drugih strokovnjakov. Te ideje kritizirajo zdravniki in psihologi, nekateri psihiatri pa menijo, da je to nevarno, saj lahko ta metoda vodi do hiperventilacija pljuč. V vsakem primeru do danes ni kliničnih študij, ki bi potrdile ali ovrgle učinkovitost te tehnike.

Prednosti

Kljub kontradiktornim podatkom, privrženci tehnologije vztrajajo pri pozitivnih vidikih, ki imajo ponovitev. V pregledih je razvidno, da ima ta tehnika naslednje prednosti:

• Odstrani stanje stresa in depresije.
• Olajša telo mišičnih spon.
• Odstrani različne psihološke in čustvene blokade.
• Razkriva potencial človeka.
• Razširi možnosti samospoznanja.
• Krepi zdravje.
• Omogoča, da najdete jasen življenjski položaj.
• Poveča imuniteto.

Poleg tega ta tehnika omogoča tudi, da se osredotočite na pozitivne stvari in se ne osredotočate na težave in napake.

Značilnosti metode

Po mnenju podpornikov te tehnike ponovitev vam omogoča, da odprete, poiščete in prepoznate skrivne komplekse osebe, ki je v svoji podzavesti. Najpogosteje govorimo o različnih duševnih in psiholoških travmah, zatrtih željah in izkušnjah, napačnih ukrepih, obžalovanju itd. Odpravljanje te obremenitve je tisto, kar počnejo ponovitve. Tehnika vodi v harmonijo notranjega človeškega sveta in tudi odpira načine, kako se lahko opomore na fizični in duševni ravni.

Več notranjih blokov in zatrtih izkušenj, ki jih ima oseba, bolj se porabi njena življenjska energija. Nadomestitev osvobodi te vire in jih preusmeri na bolj pozitiven in aktiven kanal.

Samopomoč

Ta tehnika predpostavlja, da se proces izvaja od znotraj, ne da bi vključevali tujce. Samopomoč in obnova - kaj je to? Da bi bil ta proces učinkovit, mora oseba dobiti določeno znanje o svojem umu, čustvih in telesu. To nam bo omogočilo, da razumemo, kaj je to - podzavest in kaj vsebuje.

Zavestno odkrivanje središč negativne energije in zavedanje o njihovih težavah prinaša osebi občutek aktivnosti in odgovornosti za sebe. Tehnika zagotavlja dodatne možnosti za telo in duha. Zlasti pomaga, da se razume in doseže stanje sreče in harmonije.

Značilnosti tehnologije

Če želite obvladati to tehniko, morate voditi več sej pod vodstvom izkušenega mojstra in nato še sami. To je prednost, ki jo ima obnova. Izvedbena tehnika predvideva naslednje sestavne elemente:

• Vezano dihanje je ciklične narave.
• Sprostitev na mišični in duševni ravni.
• Močna pozornost do podrobnosti in splošna slika o tem, kaj se dogaja.
• Prehod iz negativnega v pozitivno v vse, ne glede na kontekst situacije.
• Polno zaupanje v proces ponovne izgradnje.

Vzporedno skladnost s temi komponentami vam omogoča doseganje največjega učinka za telo in duha.

Značilnosti dihanja

Rebirthing ima več komponent. Glavna vloga je dihanje. Odgovoren je za sproščanje energije in povezavo med telesom in umom. Tehnika predvideva uporabo štirih vrst dihanja:

• Globoko in počasno. Ta možnost se uporablja za uvedbo metode. Hkrati se telo sprosti in vse negativne in neprijetne občutke nevtralizirajo.
• Globoko in pogosto. Osnova obnovitve. Uporablja se za dostop do podzavesti. Poudarek je na naravnosti in spontanosti.
• Hitro in površno. Uporablja se za razdelitev negativnih občutkov na koščke. Še posebej učinkovita v ekstremnih situacijah.
• Površni in počasni. Uporablja se za izhod iz ponovnega zagona.

Vsak tip ima svoje značilnosti in zahteva določeno prakso. Proces spodbuja pravilno izbrana glasba.

Holotropno dihanje

Celotna tehnika obnovitve deloma temelji na metodi holotropnega dihanja. Razvila ga je Grof kot metoda maksimalno hitrega prodiranja v podzavest. Holotropno dihanje in ponovitev imajo še vedno nekaj razlik. Glede na resnost uvajanja v podzavesti, navijači prve metode verjamejo, da je treba vse seje izvajati postopoma in samo pod nadzorom strokovnjakov. Poleg tega mora oseba pred tem dobiti ustrezno teoretično znanje, ki ga bo pripravilo za potapljanje. Način obnove je bolj neodvisen in se uporablja brez potrebe po privabljanju dodatnih strokovnjakov. To pogosto postane nova kritika tehnologije.

Ponovitev je posebna tehnika dihanja, namenjena sproščanju energije in iskanju impulzov za pozitivne spremembe. Tehnika predvideva uporabo posebnega dihanja, pa tudi nekatera pravila ravnanja.