Arahnofobija je kaj? Vzroki in zdravljenje arahnofobije

Ste se kdaj pomaknili k razmišljanju o pajki? Se bojite teh živali več kot karkoli drugega? Morda ste slišali celo besedo "arachnophobia"? V tem članku bomo podrobno razpravljali o tem, kakšen strah in kako se z njo spoprijeti.

Kaj je arahnofobija?

Če preberete ta izraz iz antičnega grškega jezika, bo to pomenilo strah pred členonožci. Z drugimi besedami, arahnofobija je strah pred pajki. Ta fobija je bila zaradi široke porazdelitve izpostavljena v ločeni kategoriji. Ta bolezen je že toliko razširila med ljudmi, da morajo znanstveniki nenehno iskati nove metode za premagovanje bolezni. Ljudje, ki so nagnjeni k takšnemu strahu, se imenujejo arahnofobi. Toda mnogi od njih sploh ne poznajo svoje bolezni, ker menijo, da je strah pred pajki kot manifestacija običajnega instinkt samozavesti. Kljub temu se med Akhronofobi ta strah kaže precej bolj strmo, skupaj z njim srčne palpitacije, zvišan krvni tlak, povečano znojenje, včasih celo trepetanje.

Zvezde, ki trpijo zaradi arahnofobije

To je bolezen, ki jo poznajo tudi prebivalci Hollywoodskega Olympusa. Rupert Grint (eden od likov v filmu Harry Potter), Johnny Depp, Ronald Reagan (40. predsednik Združenih držav Amerike), Johann Friedrich von Schiller (nemški pesnik), ne govorice vem, kaj arachnophobia - to je precej grdo bolezen ... Te zvezde kot mnogi drugi znani (in ne povsem) osebnosti, so se bali pajkov več kot karkoli drugega. Kljub duševno in telesno premoči človeka nad pajek, ta fobija izpolnjuje vsako leto več in več ljudi.

Kaj povzroča arahnofobijo?

Arahnofobija je bolezen. In, kot vsaka druga bolezen, ima svoje razloge. Glavna stvar je, da je oseba nagnjena k strahu, da je drugačen od sebe. Pri zunanjih in notranjih razlikah med človekom in pajekom ni dvoma. Še več olja v ognju dodaja sposobnost teh živali je popolnoma tiho in se nenadoma pojavlja na najbolj nepričakovanih mestih. Ljudje se tudi bojijo dejstva, da je vedenje pajkov popolnoma nepredvidljivo. Hitrost, s katero se te živali premikajo, je tudi grozna, še posebej, če upoštevamo razmerje med to hitrostjo in velikostjo svojega telesa.

Glavni vzroki arahnofobije so naslednji:

1. Predispozicija na genetski ravni. V tem primeru strah pred človekom dobi, tako rekoč, z dedovanjem oddaljenih prednikov. Ta vrsta fobije lahko trpi tudi oseba, ki nikoli ni naletela na pajke.

2. Vpliv staršev. Če otrok raste v družini, kjer se starši bremejo členonožcev, se sam začne zanje. Konec koncev, v večini življenjskih situacij otrok pri sprejemanju odločitev vodi mnenje njegovih staršev. Arahnofobija je strah, ki se ga lahko zapusti na dediščino.

3. Osebne izkušnje. Če je vsaj enkrat oseba doživela stres s sestanka s pajkom, obstaja velika verjetnost, da bo ta strah ostal z njim v življenju.

Ali je res vredno strah pajkov?

Če verjamete v medicinsko statistiko, potem vsako leto od ugrizov teh členonožcev umre približno pet tisoč ljudi. Govorimo o registriranih primerih. Če se zanašate na takšne statistike, bo katera koli, tudi najbolj zdrava oseba, občutila strah pred temi živalmi. Kljub temu pa je treba opozoriti, da je v naši državi večina pajkov popolnoma neškodljiva. Toda tudi tisti, ki lahko škodijo človeku, tega ne bodo nikoli naredili. In napadajo samo v primeru neposredne grožnje.

Ali je mogoče zdraviti arahnofobijo?

Veliko ljudi v življenju straši strah pred pajki. Ta fobija, na srečo, je ozdravljiv. Psihiatri se uspešno borijo s tem strahom. Obstaja več osnovnih tehnik, ki pomagajo znebiti bolezni. O njih se zdaj pogovarjamo.

Trenutno je najučinkovitejši način za zdravljenje arahnofobije zamenjava neželenih vedenjskih vzorcev s koristnimi veščinami. Nikomur ni skrivnost, da bi se znebili strahu, zato ga morate srečati iz oči v oči. To počnejo strokovnjaki pri delu z osebo, ki je nagnjena k fobiji. Pacient ne nosi nikakršne grožnje, ker zdravnik zdravi le s soglasjem pacienta, to počne postopoma in hkrati zagotavlja največjo varnost.

Sčasoma se ljudje navadijo na dejstvo, da so pajki v neposredni bližini njiju in hkrati ne smejo škodovati. Če to spoznam, se oseba praviloma odziva s svojo fobijo. In mnogi po takšni terapiji celo pajajo kot piščance.

Obstaja še ena tehnika, in sicer uporaba računalniških programov, ki posnemajo pristop pajka osebi. Ta metoda je manj učinkovita kot prejšnja, vendar je bolj dostopna. Konec koncev, za njegovo uporabo, vam ni treba imeti živega pajek, samo računalnik.

Kako se znebiti te bolezni sami

Sodobni ljudje živijo v stalnih stresih, tudi zato, ker mnogi poznajo arahnofobijo. Zdravljenje se lahko opravi samostojno, če ni možnosti za obisk specialist. Obstaja ena preprosta vaja, v kateri mora človek ubiti njegov strah.

Za začetek se mora fobija, tako reči, uresničiti. Lahko oblikujete pajkovo figuro iz plastelina, kupite že pripravljeno igračo ali jo preprosto obarvate.

Nato v nekaj minutah preučite ustvarjeno utelešenje fobije, počutite vso to lestvico negativnih čustev, ki jih oseba doživi pri srečanju z živaljo in v celoti spoznati njihov strah.

Nadalje, ta strah je treba prenesti na figo pajka ali figure.

Ko se je oseba popolnoma spopadala s prejšnjimi nalogami, je mogoče varno nadaljevati s kaznovanjem svoje slabosti. Lahko storite vse, kar je le prosim - za prekinitev slike, rezanje ali raztrganje slike. Glavna stvar je občutek nadzora, v prihodnosti in zmage nad strahom.

Strah pred pajki - fobija, čeprav močna, a utrjena. Potrebno je samo imeti veliko željo, da se znebite bolezni in pokaže trdno vztrajnost. Ne smemo pozabiti, da so ljudje, ki so nagnjeni k različnim fobijem, bolj verjetno trpijo zaradi živčnih ali srčnih bolezni. Zato, če opazite tovrsten strah v sebi, ne trpite mučenja - nujno ga je treba nujno boriti.