Najboljši večkomponentni protein: navodila, uporaba in povratne informacije

Danes ima trg veliko število različnih beljakovinskih dodatkov. Gre za mešanice z visoko vsebnostjo beljakovin, ki lahko vsebujejo veliko različnih derivatov. Najpogosteje na trgu najdete sirotko in kazein, jajčeca ali sojinih beljakovin. Vsak od njih ima svoje prednosti in slabosti. Zato so proizvajalci spet začeli razvijati in na trgu tržili večkomponentne beljakovine. Zelo se razlikuje od vseh drugih, saj ne sestavlja samo enega ali več komponent. V zvezi s tem bolj sistematično vpliva na telo in daje odlične rezultate.

Vodja prodaje

Športniki so zelo hitro ocenili takšen izdelek in začeli razpadati prek trgovin za športno prehrano. Večkomponentni beljakovinski proteini so danes skoraj vsi nadomestili s polic, zato bomo o tem govorili. To je absolutni zadetek prodaje. Ne samo športniki, temveč tudi trenerji pogosto niso veliki strokovnjaki iz fiziologije in farmacije, zato je veliko bolj primerno, da izberejo izdelek, ki se bo zagotovo prilegal in popolnoma obvladal svoje funkcije.

Kaj je večkomponentni protein

To ni nič več kot nekaj vrst beljakovinskih dodatkov v eni mešanici. Odvisno od proizvajalca je razmerje lahko drugačno. Zaradi gospodarstva, velik delež poceni sojin protein in majhno količino boljše kakovosti. V tem primeru se bo končni izdelek prodajal po visoki ceni. To je glavna pomanjkljivost večkomponentnih beljakovin.

Bodite pozorni na oznako

Proizvajalec mora določiti sestavo izdelka, tako da ne morete kupiti, kar želite, samo če je to vaša prva izkušnja na področju športne prehrane. Izkušeni športniki vedo, da najboljši multikomponentni proteini vključujejo sirotko in kazein beljakovine. Te dve vrsti sta najbolj zanimiva za športnike. Sirotkasta beljakovina se takoj absorbira in telo zagotavlja velik odmerek esencialnih aminokislin. Kazein se, nasprotno, zelo dolgo ohrani in vzdržuje normalno dobavo aminokislin dolgo časa. To pomeni, da vam omogoča, da poiščete zlato sredino in ravnotežje, uporabite prednosti vsake komponente, da zagotovite najboljši rezultat.

Ali obstaja en sam standard

Dejansko o tem, kaj je večkomponentni protein boljši, vedno obstajajo spori. Vsak proizvajalec ima svoj pogled in en sam standard ni odobren. Zato je treba dobro razumeti to temo, da izberete točno tisto, kar potrebujete. Vsak proizvajalec meni, da je on, ki ponuja optimalno sestavo dodatka, vendar je dobro za eno slabo za drugo. Včasih, soja ali jajčni proteini, in ne vsak telo telesa je pripravljen, da jih absorbira. Zato lahko naletite na težave, kot so napenjanje, prebavne motnje želodca, slabost.

Funkcije aplikacije

To je pogosto vprašanje, s katerim se srečujejo skoraj vsi športniki, ki kupijo večkomponentne beljakovine, kako vzeti ta izdelek. Pravzaprav ni nič zapletenega, dovolj je slediti tipičnim navodilom za dopolnilo beljakovin. Merilno žlico suhega prahu mešamo v 300-500 ml mleka, vode ali sokov. Zelo vesel, da ga lahko vzamete, kot želite. Vsak od monoproteinov ima svoje lastne posebnosti, zato ga je mogoče vzeti pred treningom, drugi po, tretji pa samo zjutraj ali zvečer. Univerzalno večkomponentno sestavo lahko vzamete kadarkoli: zjutraj (vsaj eno uro pred vadbo) ali zvečer, približno uro po treningu, to je skoraj pred spanjem. Seveda je veliko odvisno od ciljev, ki jih zasledujete - izgubite težo ali črpate mišično maso.

Syntha-6 Protein Blend

Zdaj pa podrobneje preučimo izbiro večkomponentnih beljakovin danes. Ocena priljubljenih športnih dodatkov je razdeljena na naslednji način. Prvo mesto v številnih anketah in vzorcih je kompleksne beljakovine mešanica podjetja BSN. Sestava je precej zapletena, vsebuje 6 različnih vrste beljakovin z različnimi stopnjami asimilacije. To pomeni, da bo ena služba odlično napolnila kakovostno vadbo in dolgo časa hrani mišice. To je dodaten dodatek. Stroški - od 2100 rubljev in več, vendar je kakovost vredna denarja.

Ta dodatek se lahko uporablja za množično zbiranje in sušenje, zato je tako priljubljen. Pomaga pridobiti suho mišično maso in zmanjša odstotek subkutane toplote. Vsebuje sirotke in kazeinske beljakovine, kot tudi jajčni albumin, beljakovinski izolat, micelarni kazein in kalcijev kazeinat. Kompleks začenja krmiti mišice takoj po vnosu in še naprej deluje približno 6 ur. Poleg tega je sestava vlaknina, ki pomaga izboljšati absorpcijo vseh elementov v sledovih in zavira občutek lakote. Nanesite eno merilno žlico dvakrat na dan, medtem ko se z mlekom ali vodo razredčite.

Proteinska matrica 5,0 od Syntraxa

Če se soočate z izbiro - večkomponentnimi beljakovinami ali sirotko, potem najprej bolje izberi kakovost. Ena od takih je Matrix. Ima odlične lastnosti in indikatorje za sestavo beljakovin. Kljub dejstvu, da cena ni prenizka (3200 rubljev), je ena izmed vodilnih v prodaji. Ta proizvajalec se osredotoča na kakovost izdelkov, v svoji sestavi ultrafiltriranih proteinov sirotke, mleka in jajčnega izvora. Sodeč po ocenah ima izdelek neverjeten okus in 9 različnih okusov vsem omogoči, da najdejo svojo športno prehrano in diverzificirajo prehrano.

Sestava večkomponentnih beljakovin nam omogoča, da ocenimo najvišjo učinkovitost izdelka. Tako je beljakovina sirotka sorazmerno dostopna in hkrati najhitrejša asimilacija. To pomeni, da veliko pomaga pri hitrem povečanju beljakovin. Druga komponenta - mlečni beljaki - je podobna po značilnostih, vendar se veliko absorbira. Naslednji jajčni protein na seznamu ima najboljšo aminokislinsko sestavo. Poleg tega je sestava kazein, se počasi prebavi, najbolje je, da ga vzamete ponoči.

Sodeč po pregledih je to odlična možnost za športno prehrano. Ima najvišjo kakovost in je popolnoma prebavljiv, ne da bi povzročal težave pri prebavi in ​​delu gastrointestinalnega trakta.

Boj proti MusclePharmu

Naštejte še eno odlično pripravo pod imenom "Combat". Prav tako je zaslužil pozornost med športniki zaradi najvišje kakovosti. Vsebuje sirotko, kazein in mlečne beljakovine. Kljub številnim prednostim takih drog je še vedno veliko zanimivih športnikov, kateri proteini so boljši, serum ali multikomponent. To je zelo preprosto odgovoriti, vse je odvisno od nalog, s katerimi se soočate. Če želite telesu dati najboljši možen način, ki ga lahko uporabite v praksi, je lahko omejen na sirotko. Vendar praksa kaže, da je za optimalno rast mišic intenzivna prehrana ves dan. Zato je uravnotežena multikomponentna beljakovina odlična možnost. Delujejo bolj produktivno in dosegajo boljše rezultate.

Dodatek "Combat" je odličen kompleks beljakovin, ki vam omogoča takojšen zaključek "beljakovinskega okna" takoj po treningu in obnovite mišice v 5 do 6 urah po treningu. Izdelek vsebuje več vrst beljakovin, zamenljivih in nenadomestljivih aminokislin, glutamina in jajčnega albumina, encimov in tudi nekaterih mineralov. Sodeč po pregledih je to odličen izdelek, ki vam omogoča resno povečanje učinkovitosti športnih obremenitev. Vendar pa cena tega dodatka prav tako ni preveč cenovno dostopna - 2.700 rubljev.

Protein Elite XT

Naša ocena je zaprta z drugim večkomponentnim kompleksom. Razvit je bil relativno nedavno in je odličen vir hranil. Njena redna uporaba vam omogoča, da obnovite in rastejo mišično tkivo. Proizvajalci so po razvoju eksperimentalno dokazali, da uporaba ene same beljakovine ne more prinesti želenega rezultata. Samo uravnotežen kompleks različnih vrst beljakovin, aminokislin in drugih sestavin pomaga doseči največji anabolični učinek.

Kupec bo zadovoljen in cenovno ugodno ceno v primerjavi z drugimi kompleksi vrhunskih razredov. Pakiranje vas bo stalo okoli 1500 rubljev. Vnos tega dodatka bo omogočil rast suhega mišičnega tkiva in postopno odstranjevanje maščobne plasti. Poleg tega se znatno poveča kazalnik moči in kakovost procesov predelave. Še vedno ni veliko pregledov o tem dodatku, očitno športniki niso imeli časa, da preizkusijo nov izdelek. Vendar pa je razmerje med ceno in kakovostjo precej dobro.

Skupaj z zaključki

Do nedavnega je veljalo prepričanje, da je uporaba beljakovinskih dodatkov zelo škodljiva za zdravje, kar pomeni, da je enako z uporabo steroidov. Pravzaprav sta športna in športna prehrana dva koncepta, ki jih ne smemo deliti. Brez pravilne prehrane vaše mišice ne bodo mogle dobiti potrebnih snovi, kar pomeni, da po naporih ne bodo mogle obnoviti. Slaba prehrana, presežek ogljikovih hidratov in maščob namesto beljakovin bo povzročila, kaj se bo rast suho mišična tkiva in maščobnega tkiva, ki ni preveč dobro za tiste, ki sanjajo o sliki športnika. Od vseh multi-protein dopolnila so najboljši za spopadanje s svojimi nalogami, ki se je zato danes pa so postale uspešnice na področju športne prehrane.