Lastnosti proteina, lastnosti in koristi beljakovin

Usposabljanje brez beljakovin za bodybuilderja je napaka. Da, beljakovine ne spodbujajo same mišične rasti. To storijo steroidi. Toda njen primanjkljaj bo zagotovo zmanjšal vsa prizadevanja za usposabljanje na št. Naravna beljakovina se lahko pridobi z jedjo mesnih piščancev, govejega mesa in rib. Beljakovine so rastline in živali.

Športna prehrana prihaja na pomoč športniku. Posebno mesto je namenjeno govejim beljakovinam.

Beljakovine

Molekula beljakovin ima v svoji sestavi aminokisline, ki po raztapljanju z želodčnim sokom omogočajo montažo nove proteinske verige, ki se lahko uporablja za tkivno gradnjo. Ta proces se imenuje proteinska sinteza. Znanstveniki imajo v naravi do 140 aminokislin. Od tega je samo dvajset primernih za sintezo beljakovin v človeškem telesu. Za odrasle organizme so potrebne samo osem esencialnih aminokislin. Potrebno jih je dobiti s hrano.

Če je vir beljakovin je slaba pri vseh aminokislinah - se šteje za nepopolno. Del tega okvarjenega proteina bo šel na oskrbo z energijo telesa športnika in nič ne bo ostalo, da bi zgradili mišice. Za oblikovanje mišične mase potrebujemo beljakovine (goveje meso, sirotko, jajce, sojo in druge). Ne glede na to, koliko bodybuilder porabi takšno nedokončano beljakovino iz živil, ne bo videl rasti mišic. Da bi proces gradnje gradbenega materiala za mišice deloval, je treba živila dopolniti s proizvodi, kjer je pogrešan protein. Na primer, kruh dopolnjuje z fižolom, fižolom z rižem, sadnim mlekom z mlekom itd.

Vendar pa je pogosto težko zagotoviti takšno prehrano, tako da so beljakovinski dodatki rešeni.

Kaj je goveje beljakovine? Njegova sestava

To je proizvod, pridobljen z metodo ultrakoncentriranja iz govejega mesa. In bi se morala pustiti. Njen glavni namen je športna prehrana. Mleko, jajca - to ni vedno primeren izdelek za športnike. Za zmanjšanje obremenitve telesa pred delovanjem nasičenih maščob, holesterola, so strokovnjaki razvili metodo za pridobivanje beljakovin iz pustega mesa.

Z uporabo govejega beljakovina bodybuilder prejme štirikrat več proteinov in aminokislin kot samo meso. Iz surovin so odstranjene vse dodatne komponente. Po čiščenju poti do 97% ekstrakt govejega izvlečka pridobi visoko stopnjo biološke vrednosti. Nastala goveja proteina ohranja visoke beljakovinske indekse in lastnosti dušika, ki jih telo zlahka in hitro absorbira.

Ta produkt lahko zagotovi človeško telo esencialne aminokisline, ki ga uporablja za izgradnjo novo ustvarjeno proteinskimi molekulami vračilo mišičnih vlaken izpostavljenih odpovedjo kontrolo bilance diabetes.

Prednosti in slabosti

V nasprotju s preprostim mesom je beljakovinski dodatek obogaten z vitamini, minerali, ki pomagajo izboljšati imunost, metabolizem. Proteini povečujejo učinkovitost treninga in zmanjšujejo utrujenost. Poleg popolnega niz aminokislin in visoko biološko vrednost beljakovin govedine, prednosti in pomanjkljivosti, ki so dobro znane profesionalne atlete, ima v svoji sestavi naravnega kreatina v telesu, ki opravlja funkcijo prenosa energije v živčnem in mišičnega tkiva.

Poleg tega v takem proteinu ni ogljikovih hidratov, glutena, laktoze in holesterola. Nima mlečnega okusa. Minus takega proteina je cena: višja je od proteina iz sirotke. Toda v primerjavi s pozitivnim učinkom govejega proteina se lahko ta napaka izpušča.

Kaj pa govedina? beljakovinski pregledi Ali odhajajo?

Ta vrsta beljakovin je razmeroma nov izdelek na upoštevnem trgu, v zvezi s katerim je dovolj vprašanj o njegovi uporabi. Glavno vprašanje: ali je tak protein lahko nadvse konkurenčen drugim vrstam, zlasti v serumu?

Njegove zasluge so bile navedene zgoraj. Dodate lahko, da so beljakovinski proteini beljakovine s polnim profilom aminokislin in večjo koncentracijo kot druge. Vsebuje več aminokislin kot v sirotki ali celo odlično kakovostno goveje meso.

Mnenja o tem od bodybuilderjev so pozitivna. Barnac protein Carnivor z okusom čokolade je v veliko povpraševanje. Nič manj priljubljene so okusi robida in jagod. Protein Carnivor se je med bodybuilderji odlično priporočil kot 100-odstotni izolat govejih beljakovin. Imenuje se kot proizvod, primeren za mišično maso in sušenje.

Značilnosti Carnivora

Zelo veliko športnikov, kot je okus beljakovin. Poleg zgoraj navedenega se odvaja iz-vanilije okusom karamele, čokolade presta, sadni punč, čokoladno-mentol, češnjevega vanilije, arašidovo maslo, čokolada in arašidovo maslo. To je inovativen izdelek, ki nima reklamacij o neželenih učinkih. Ampak, če se pojavijo zaradi posamezne občutljivosti, je vredno ustaviti njegovo uporabo in izbrati pravi.

Posebnost Carnivora je, da vsebuje 350% več koncentracije beljakovin kot v zrezku. Sestava vključuje matrico ANRT, ki omogoča večplastno obdelavo aminokislin z najmanjšo vsebnostjo amoniaka. Kreatin in BCAA spodbujata hitro rast mišic in okrevanje.