Batofobiya - strah pred globino. Strah pred globino: možni vzroki in značilnosti zdravljenja

Strah pred globino je ena najpogostejših človeških fobij. Država se kaže v strahu pred vodnim brezno, neznanega prostora, skritega od oči. Ko je v vodi, se morda zdi osebi, da ga prebivalci globine poskušajo potegniti do dna. Kateri so vzroki za razvoj fobije, proti kateremu se lahko zgodi strah pred globino? Poskusili bomo razumeti ta vprašanja.

Vzroki

Kaj se imenuje fobija fobije globino? To psihični pojav Znano je pod definicijo "batofobija" in velja za eno najnevarnejših obsesije, ki se lahko razvije pri ljudeh. Biti v vodi, strahovite globine ljudi panike, hitro izgubijo stik z resničnostjo in lahko začnejo potopiti. Hkrati pa strah pred globino ne velja za ljudi, ki ne plujejo dobro. Ker v tem primeru ima strah pred globino konkretno podlago.

Strah pred globino je fobija, ki se razvija v skladu z naslednjimi razlogi:

1. Genetika - predpogoji za razvoj bakterofobije so lahko prisotni pri ljudeh glede na dednost.
2. Neuspešne izkušnje pri učenju plavanja: pogosto otrok, ki ni seznanjen z vodo, takoj vrže v globino, poskuša okrepiti instinkt samozavesti. V takšni situaciji lahko otrok doživi psihološko travmo, ki mu bo preprečila obisk rezervoarjev v odrasli dobi.
3. Nevarni primeri kopanja: če je oseba občutila tveganje utopitve, se je strah pred konvulzijami, v prihodnosti to lahko služi kot podlaga za razvoj bakterofobije.
4. Negativna združenja: strah pred globino je pogosto posledica izgube prijateljev ali sorodnikov na vodi.
5. Strah pred neznanim: manifestiran v smislu brezna, neskončnosti vodnega stolpca.
6. Strah prebivalcev globine: pri ustvarjanju osebe se oblikujejo tako imenovani čustveni sidri. Predpogoj za njihovo izobraževanje je najpogosteje gledanje grozljivih filmov. Z aktiviranjem določenih področij možganov se lahko pojavijo pošasti, ki domnevno naselijo ribnik.

Vrste

Obstaja več vrst batofobije:

1. Cilj - posameznik se počuti strah zaradi resnične potencialne nevarnosti za zdravje in življenje. Na primer, oseba, ki je podvržena manifestacijam bakterofobije, se morda ne bo mogla potapljati in samostojno dvigniti na površino.
2. Destruktivno - strah pred oceanom, globino, na osnovi katere ležijo negativne iracionalne misli in pričakovanja glede prihodnje prisotnosti v vodi.

Vedenjsko vedenje v Batofobiji

Zdaj smo ugotovili, kaj se imenuje strah pred globino. Nato upoštevajte, kaj vedenje kažejo posamezniki, ki so nagnjeni k takšni čustveni motnji.

Najpogosteje se fobija kaže v dejstvu, da se oseba raje izgovarja iz kopanja med počitkom na ribniku ali plavati blizu obale. Če se tovariš odloči, da se bo šal, da bi izpostavljeno batofobijo povlekel v globino, je lahko posledica takšnih dejanj panična, histerija, stanje šoka do izgube zavesti. Takšni primeri pogosto vodijo v dejstvo, da oseba popolnoma zavrne stik z vodo.

Otroci, ki trpijo zaradi batofobije, aktivno protestirajo proti odhodu na plažo in kopanju v kad. Najpogosteje starši zaznavajo takšno vedenje kot navadne muhe, ne da bi mu bilo veliko pomena. Če odrasli kažejo prekomerno obstojnost, potem občutek grožnje ne more zapustiti otroka že več let.

Fizične manifestacije motnje

V prisotnosti strahu pred vodnimi globinami se na fiziološki ravni pojavi specifična simptomatologija:

• povišan srčni utrip;
• nastanek suhega v ustni votlini;
• razvoj navzeje, bruhanje;
• udariti v templje, omotico, izgubo ravnovesja in orientacijo v vesolju, glavoboli;
• Nenormalno mišičje, mravljinčenje v telesu;
• zvišana telesna temperatura, mrzlica;
• občutek naraščajoče zadušitve, občasno dihanje.

Psihološke manifestacije

Kar se tiče čustvenega stanja, ki je značilno za bakterofobijo, je treba najprej omeniti strah pred izgubo nadzora nad lastnimi akcijami v okolju tujcev, ko je potreben stik z vodo. Ljudje, ki trpijo zaradi te motnje, se počutijo strah, da bi se zmešali, ko se zavedajo, da bodo v bližnji prihodnosti morali potopiti ali plavati po rezervoarju.

Druge psihološke manifestacije batofobije zadevajo lastno jaza. Oseba z moteno psiho morda ne čuti realnosti tega, kar se zgodi, ko so v vodi, podzavestno se preselijo v drug kraj in čas. Takšne države pogosto vodijo do najbolj neprimernih reakcij na navidezno preprostih, popolnoma varnih situacijah.

Kako se izogniti razvoju bakterofobije?

Obstajajo številna priporočila, ki omogočajo, da se izognete nastanku negativnega stanja:

1. Ko ste v vodi, je fizična in čustvena samokontrola izredno pomembna. Treba je temeljito analizirati: kakšne misli se pojavljajo med kopanjem in potapljanjem do globine, ali obstajajo resnična tveganja za življenje in škodo za zdravje.
2. Omogoča self-hipnozo, da premaga strah pred globino. Če človek poskuša storiti vse, kar je mogoče za razvoj samozavesti, potem potreba po učenju plavanja ne bo postala nepremostljiva ovira za njega.
3. Vnaprej se je treba odločiti, kako pomembno je naučiti plavati, katere prednosti lahko pridobite z obvladovanjem spretnosti.

Kako ravnati s bakterofobijo?

Odpravljanje strahu pred globino potencialno omogoča sprejem vodnih postopkov v varnih, čim bolj transparentnih in plitkih ali umetnih vodnih telesih. Da bi zmanjšali intenziteto paničnih razmer, je dovolj, da sedite na obali, mokre svoje noge, tantate v plitki vodi.

Sčasoma lahko vstopite v vodo do pasu, sprostite telo ali potopite v sproščene roke. Zelo pomembno je ujeti občutek, da imajo okončine podporo. Na splošno je odločilni pomen v tem, da se zavedamo, da nam voda ne bo dovolila utopitve.

V boju proti paničnim državam v batofobiji pomaga ustvariti pozitivno podobo globin v lastnih mislih. To je olajšano z ogledom videoposnetka o divjini in lepoti oceanov, slikah čudovitih plaž. Redna koncentracija pozornosti na podobne točke v času bo omogočila oblikovanje pozitiven odnos do vode.

Če zgornji načini spopadanja s fobijo ne prinašajo pričakovanih rezultatov, je vredno razmišljati o tem, kako poiskati pomoč od psihoterapevta ali opraviti sestanek za posvet s psihologom. Objektivni pogled na strokovnjaka o problemu od zunaj bo pomagal ugotoviti vzroke motnje, razviti učinkovito strategijo za odpravo negativnih fizioloških in čustvenih manifestacij patološkega stanja.

Na koncu

Zato smo ugotovili, kakšen je strah pred globino, vodo, kako je ime tega čustvenega stanja. Končno želim poudariti, da je za odpravo strahu najprej potrebno stalno delo na samem sebi. Dober začetek je uporaba posebnih psiholoških tehnik, za izbiranje katerih se je treba obrniti na storitve specialista.