Kakšen je strah ljudi?

Vsak dan se vsak dan ogroža veliko število ljudi. Zjutraj se ljudje razburjajo v metroju, pohitijo za delo in študij, nekdo stoji v vrsti za živila v trgovini. Nekatere hitro tempu ritem življenja

Strah pred množico - vztrajen, negativen odziv na zastoje različnih ljudi. V obliki fobije pogosto povzroča panične napade, ki povzročajo omedlevice, napade zadušitve, omotico, padce tlaka. Pojav takšne fobije se pojavi na podlagi dogodkov, ki so se zgodili v zgodnjih letih.

Strah pred množico - kako se imenuje?

Vse je odvisno od vrste spodbud. Obstaja več možnosti za strah pred obremenitvijo:

• Strah pred množico - fobija, ki predstavlja paničen strah, da bi bila na gneča. Za objekte, ki trpijo zaradi demofobije, je lahko ogromna težava obiskati gledališča, supermarkete, restavracije, izobraževalne ustanove.
• Okhlofobiya - strah, ki povzroča napade panike pri interakciji z neurejeno množico ljudi.

Splošni zaključek je lahko naslednji: demofobični bo zelo neprijetno in neprijetno v trgovini, bolnišnici, gledališču in ohlofobu - na rallyjih, koncertih, v metroju ob hitri uri. Tako smo ugotovili, kakšna je fobija.

Strah pred množico, ki je nastala?

Strah pred množico se oblikuje v zavestni dobi. Demofob se boji:

• velika množica kot celota;
• se znajdete v travmatični situaciji, dejavnik pri razvoju te fobije je moralna ali fizična travma, pridobljena z velikim številom tujcev;
• za izvajanje določenih akcij, ki so v središču množice;
• izgubiti nadzor nad položajem;
• katera koli množica ljudi, ki predstavljajo potencialno varnostno grožnjo.

Ugotovili smo, kako se imenuje strah ljudi množice. To je demofobija, ki se ponavadi šteje za obliko akutnega instinkta samozavesti. Oseba, ki je izpostavljena tem strahu, potrebuje zgodnje zatočišče iz zunanjega sveta na mirnem, varnem mestu. Na primer, doma, kjer je vse všeč, kjer ga nihče ne bo motil in ne bo prišlo do presenečenj.

Skupni simptomi napadov panike v demofobiji

Napadi panike, ki se pojavijo med demofobijo, se kažejo kot:

• pomanjkanje zraka;
• bledenje in pordelost kože obraza;
• suha usta, žeja;
• močan glavobol;
• visok krvni tlak;
• hudo znojenje;
• pogosto uriniranje.

Kakšen vir je fobija, od kod prihaja demofobija?

Strah pred množico se najpogosteje razvija v srednji in šolski dobi. Naslednji dogodki lahko povzročijo pojav fobije:

• oseba je postala žrtev nasilja ali priča množičnemu nasilju nad drugo osebo;
• nesreča med javnim dogodkom;
• človek je moral preživeti teroristični napad;
• javni sram v navzočnosti prič, ki je velika množica ljudi.

Na primer, med gledališko predstavo se začne požar. Posledično je ogromna panika, ki vodi v hude posledice - nekateri so bili ranjeni, eden je bil smrtno ranjen, ko je množica rusala do izhoda. Ena od prič je preživela grozo tega dogodka in je v stresnem stanju. Po tem, kot zaščitni reakciji razvije strah, da bi bili na gneča - med ljudmi, se oseba zapre.

Vrste zdravljenja za demofobijo

Za to fobijo obstajajo tri vrste zdravljenja:

• zdravljenje z zdravili;
• psihoterapevtski učinek;
• hipnoza.

S strahom pred množico ljudi se lahko poskušate spopasti sama, če bolezen ni izredno zapletena. Začeti moraš z ustavljanjem obiskanih mest. Toda ta položaj pomeni, da mora človek malo omejiti način življenja in ga narediti nekaj sprememb. Najprej in najpomembnejše je, da se ob kulturnih krajih zavijete z zabavami in množico ljudi. Že nekaj časa vnesite sliko odlagališča in puščavnika iz zunanjega sveta.

Toda ta možnost ni primerna za vse. Drugi bodo morali premagati strah in se odpraviti na ljudi. V videzu se seveda zdi neverjetno težko, toda če začnete malo - uspeh, se bo zagotovo pojavil.

Lahko začnete z obiskom majhne trgovine, da bi kupili prave izdelke. Pomembno pa je, da se spomnite: najprej morate izdelati seznam izdelkov. Potem se boste osredotočili na potrebne stvari in za trenutek se boste odvrnili od okoliških ljudi.

Obstaja še en trik, ki lahko reši situacijo, je prisotnost motečega objekta. Na primer, lahko posnamete predvajalnik glasbe in se obdržite z lastnim svetom. Čez nekaj časa, ko ste že dovolj mirni, da obiščete majhne prodajalne in se boste odpravili brez strahu pred paniko, se lahko premaknete v velike supermarkete in nakupovalna središča.

Seveda samo-zdravljenje ne bi smelo biti omejeno, saj se demofobija dobro zdravi s pomočjo psihoterapevtskih tehnik. Široko uporabljena kognitivno-vedenjsko zdravljenje. V nekaterih primerih lahko zdravnik za zmanjšanje anksioznosti pacienta predpisuje pomirjevala v obliki tablet ali injekcij.

Preventivni postopki za demofobijo

Načeloma vsak psihoterapevt danes zdravi psihiater ali psihoterapevt. Ampak ne vsak demofob je pripravljen iskati pomoč od tujca, celo zdravnika.

Če pa je strah že prestopil vse vidike, panija pa je odprta prepuščena mesta, nujno poiščite pomoč pri specialistu. Prvič, pomoč lahko nudijo bližnji ljudje. V demofobah je krog zaupanja neverjetno ozek, zato, če vnesete to številko, se prepričajte, da boste razveselili svojega prijatelja in ga odprli z zdravnikom. Pomagajte, da gredo vse do zdravnika, ga zaščitite in pokažite, da vam lahko zaupate in se z njo ne bo nič slabega.

Zelo priljubljena tehnika med profesionalnimi psihologi in psihoterapevti je psihokorecija. Na takih sejah zdravnik praviloma išče vzrok za strah, skupaj s pacientom poskusi razumeti situacijo, v kateri je bolnik poškodovan. Pogosto zdravniki premagajo situacije s pacienti in poskušajo na različne vloge.

Kako ravnati s to fobijo?

Fobija množice je velika kletka, ki se zožuje iz dneva v dan. Obstaja veliko nepozabnih dogodkov, lepih krajev in veselih trenutkov na svetu, vendar življenje izgubi ves čar brez komunikacije. Najprej morate osebno pogledati svoje strahove in razumeti koren celotnega problema. Zato ne stojite v položaju žrtve pred neupravičenim strahom. Samo povej: "Ne bojim se več!".

Boj, boj s strahom in srečno življenje.