Prekomernost vitamina C v telesu: simptomi, zdravljenje, posledice

Skoraj vsi so slišali za vitamin C. Zdravniki ga pogosto imenujejo za izboljšanje odpornosti telesa. Prav tako je vitamin C pogosto predpisan otrokom. Starši verjamejo, da mu otroku omogočite to zdravilo, ga lahko zaščitite pred mnogimi virusnimi boleznimi. Ali je vitamin C vedno koristen? O pozitivnih lastnostih in poškodbah te snovi je mogoče najti iz materialov izdelka.

Koristi vitamina C

Celo šolarji vedo, da pomanjkanje te snovi v telesu povzroča kršitve pri delu različnih organov in sistemov. Navsezadnje je vitamin C izredno pomemben za vzdrževanje normalnega metabolizma. Človeško telo same ne more proizvajati te snovi. Zato so ljudje prisiljeni dobiti vitamin C iz hrane (zelenjave, sadja).

Ta snov ima naslednje koristne lastnosti:

1. Podpira normalno metabolizem ogljikovih hidratov v telesu.
2. Spodbuja izboljšanje znotrajceličnega metabolizma.
3. Spodbuja proizvodnjo potrebnih hormonov.
4. Pomaga telesu absorbirati druge vitamine.
5. Krepi kosti in zobe.
6. Poveča odpornost telesa na različne okužbe.

Toda kljub vsem tem uporabnim lastnostim se te snovi ne sme zlorabljati. Ne smemo pozabiti, da lahko vitamin C v prekomerni količini škoduje zdravju in celo sproži zastrupitev.

Kdaj je priporočljivo uporabljati askorbinsko kislino?

To sredstvo je umetni vir vitamina C. Pomembno je, da to snov pravilno uporabite, ker lahko njena prekomernost škodi kot dobri. Preden začnete jemati vitamin C (dragee), je treba natančno preučiti navodila za uporabo.

Najprej je treba določiti, kdo je priporočil to orodje. Zato uporabite askorbinsko kislino v naslednjih primerih:

1. Prisotnost odvisnosti od alkohola ali nikotina.
2. Fizična preobremenitev.
3. Nastanitev na območju z neugodnim podnebjem.
4. Obdobje puberteta.
5. Okužbe.
6. Rehabilitacija po hudih boleznih.
7. Obdobje uporabe hormonskih kontraceptivov.
8. Intoxication.

V prisotnosti zgornjih pogojev se vitamin C (dragee) uporablja v odmerku 500 miligramov. Vendar pa se ne sami zdraviti, ker zdravilo ni tako neškodljivo, kot se zdi. Da bi preprečili prekomerno uporabo vitamina C, se morate posvetovati z zdravnikom, preden začnete jemati.

Dopustni odmerek

Vsako sredstvo mora biti pravilno, ne izjema in vitamina C (dragee). Navodila za uporabo pravijo, da je askorbinska kislina po jedi bolje jesti, v tem primeru jo telo dobro absorbira. Optimalno odmerjanje snovi za odrasle se giblje od petdeset do miligramov na dan. V otroštvu je največja količina 75 mg na dan. V obdobju brejosti in dojenja je treba v desetih do petnajstih dneh porabiti 75 miligramov askorbinske kisline. Nato je treba odmerek povečati na 100 mg. Vendar pa je treba zapomniti, da pri nekaterih ljudeh jemanje askorbinske kisline lahko povzroči neželene učinke, kot so vnetje sluznice želodca in črevesja ter hipertenzija. Toda tudi če oseba nima teh simptomov, se mora strogo držati priporočil zdravnika o uporabi vitamina C. Presežek materiala povzroča motnje pri delu različnih organov.

Proizvodi, ki vsebujejo vitamin C

Askorbinska kislina je treba uporabiti kot dodaten vir pomembne snovi za telo. Vendar je večji del vitamina C treba pridobiti iz hrane. Kakšna hrana vsebuje to snov? To so izdelki:

1. Zelje.
2. Jagode: brusnice, ribez, rose boki.
3. Citrus (grenivke, limone, mandarine, pomaranče).
4. Peteršilj.
5. Paradižnik.
6. Bolgarski poper.
7. Kiwi.

Z jemanjem teh živil je treba paziti, da se izognemo pojavu, kot je preveliko odmerjanje vitamina C.

Zdravniki priporočajo, da se sadje in zelenjava prehranjujejo v naslednjih količinah:

• Eno pomaranče.
• 1 bolgarski poper.
• 2 srednje velika paradižnika.
• Črni ribez (dvajset kosov).
• Sto dve sto gramov zelja.
• Kiwi (1 kos).

To je dnevni tečaj, ki ga je treba upoštevati. Ne smemo pozabiti, da z zamrzovanjem in toplotno obdelavo še vedno ostaja pomemben delež vitamina.

Za koga je ta snov lahko nevarna?

Kljub vsem uporabnim lastnostim vitamina C obstajajo bolezni in razmere, v katerih je treba uporabljati s previdno previdnostjo. To so naslednja stanja:

1. Prisotnost kamnov v genitourinarnem sistemu.
2. Diabetes mellitus.
3. Nosečnost in dojenje.

Ob teh pogojih je treba zdravilo uporabiti le po posvetovanju s strokovnjakom.

Mnogi starši, ki skrbijo za zdravje svojega otroka in krepijo njegovo imuniteto, mu dajejo askorbinsko kislino. Vendar pa lahko njegova neodvisna uporaba vodi do prevelikega odmerka vitamina C. In posledično je nevarno za razvoj sladkorne bolezni v otroštvu. Med nosečnostjo lahko hipervitaminoza povzroči spontan splav. Včasih se rodijo ženske, ki zlorabljajo vitamin C, otroke z razvojnimi napakami.

Ali je mogoče prevelik odmerek?

Kljub dejstvu, da se askorbinska kislina izda brez zdravniškega recepta, če se nepravilno uporablja, lahko povzroči zelo žalostne posledice.

Vitamin C se raztopi v vodi in se izloča iz telesa skozi ledvice. V primeru pretirane uporabe pa lahko snov povzroči zastrupitev. To je najverjetneje v naslednjih primerih:

1. Uporaba askorbinske kisline za preprečevanje bolezni (na primer med epidemijami).
2. Med okužbami, ko bolnik ne upošteva zdravnikovih navodil za uporabo vitamina C, je možna tudi prekomernost.
3. Če uporaba askorbinske kisline v hrani obstaja veliko izdelkov z visoko vsebnostjo te snovi.
4. Nenamerno jemanje velikih količin zdravila pri otrocih.
5. Ob sočasni uporabi askorbinske kisline in drugih vitaminskih dodatkov.

Znaki prevelikega odmerjanja

Na žalost je takšno hipervitaminozo včasih težko prepoznati, saj se patološki pojavi ne pojavijo takoj. Preobčutljivost simptomov vitamina C je naslednja:

1. Letargija.
2. Omotičnost.
3. Driska.
4. Zgaga.
5. Bolečina v trebuhu.
6. Izpuščaji na koži.
7. Slabost, ponavljajoče bruhanje.
8. Srbenje.
9. Povečana razburljivost.

Pojav takšnih simptomov pri otrocih in odraslih zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Zapleti hipervitaminoze

Kaj grozi presežek vitamina C za dolgo časa? Kot zapletov hipervitaminoze lahko navedemo naslednje patološke pojave:

1. Bolezni trebušne slinavke.
2. Vnetni procesi v prebavnem traktu, razvoj peptičnega ulkusa.
3. Patologija genitourinarnega sistema.
4. Pomanjkanje drugih koristnih snovi.
5. Alergijske reakcije, ki trajajo dlje časa.
6. Motnje mesečnega ciklusa.
7. Razvoj hipertenzije.
8. Spontani splavi.

Hipervitaminoza pri nosečnicah

Med vzgajanja otrok, mnogi strokovnjaki priporočajo, da ženske askorbinska kislina kot dodaten vir vitamina C. Vendar pa, če bolnik ni v skladu z navodili zdravnika in odmerek več kot snovi, lahko to privede do negativnih posledic. Kaj se zgodi s prekomerno vsebnostjo vitamina C pri nosečnicah? Običajno hipervitaminozo spremljajo naslednji simptomi:

1. Bolečina v trebuhu.
2. Slabost, bruhanje.
3. Slabost.

Vsaka nosečnica se mora zavedati, da lahko prekomerna poraba vitamina C negativno vpliva na stanje nerojenega otroka. Morda ima napake pri porodu, kot so bolezni srca in skorbuta.

Hipervitaminoza vitamina C pri otrocih

Otroški organizem je izredno občutljiv na vse neugodne dejavnike. Zato preveliko odmerjanje vitaminov negativno vpliva na zdravje otrok. Starši morajo biti previdni pri uporabi askorbinske kisline. Pred dajanjem tega zdravila otroku se je treba posvetovati z zdravnikom in upoštevati njegova priporočila za odmerjanje v prihodnosti.

Če otrok po nesreči najde paket z vitaminom in ima preveliko količino tablet, kaže znake zastrupitve. V primeru takšnih simptomov morajo otroci nujno sprejeti ukrepe za njihovo odpravo.

Pomoč pri hipervitaminozi

Ta snov hitro absorbira telo. Z prekomerno količino vitamina C je treba zdravljenje začeti s čiščenjem želodca. To vajo je treba storiti takoj, da odstranite odvečno količino materiala iz telesa. Za pranje želodca morate piti približno dva litra čiste tekoče vode. Po tem postopku bo ambulanta najboljša možnost za pomoč pri prevelikem odmerjanju. Če zdravstveni delavci zavrnejo žrtev v zdravstveno ustanovo, jih morate močno vprašati. Ker lahko presežek vitamina C v telesu kasneje povzroči nepričakovane zaplete, je potrebno bolnikovo bolnišnično stanje opazovati. Le v bolnišnici bo lahko zagotovil ustrezno zdravstveno oskrbo, če pride do kritične situacije.

Sklepi

Vitamin C je snov, ki je izjemno potrebna za normalno delovanje vseh telesnih sistemov. Ta vitamin se hitro absorbira, vendar se v človeškem telesu ne proizvaja sam. To je mogoče doseči le s hrano ali iz umetnih virov (kot askorbinska kislina, posebne pijač). Pomanjkanje vitamina C je nevarno za telo. Vendar tega lahko preobilica te snovi privede tudi do resnih posledic: nastanek kamnov v urogenitalnega sistema, alergije, motnje v želodcu in črevesju, za razvoj sladkorne bolezni pri otrocih, splavov, hude zastrupitve. Zato bi morali tisti, ki bi radi uporabili askorbinsko kislino, predhodno posvetovati s specialistom. Samo zdravnik lahko izbere primeren odmerek za bolnika, odvisno od njegove starosti in zdravstvenega stanja. S prevelikim vnosom vitamina C oseba potrebuje nujno hospitalizacijo, saj je ta pogoj zelo nevaren. Če je mogoče, da dobimo snov na naraven način (zelenjave, sadja, vitaminskih napitkov), je bolje, da opusti umetnih virov.