Zakaj mi krči nog in kako se je znebiti?

Mnogi poznajo nenadne, ostre in neznosne bolečine v teletih nog. Še posebej ni treba skrbeti, če imajo ti pojavi epizodo. Veliko ljudi trpi pogoste, nenadne in tudi nočne krče. Kakšna je vzrok za te bolečine, kaj je lahko preventivni ukrep za preprečitev teh bolezni? Zakaj krči nog? Najpogostejši vzroki teh pojavov so poškodbe (latentni), vnetni procesi, bolezni ščitnice in živčnega sistema ter diabetes. V primeru, da obstaja sum o obstoju takšnih bolezni, je potreben specialistični pregled. Po dokončanju zdravljenja osnovne bolezni praviloma zaseg izgine.

Neznosne nočne bolečine v nogah lahko povzročijo stresne razmere, ravne noge in krčne žile. Napadi se pojavijo tudi zaradi hipotermije v ledeni vodi ali v zmrzali. Pogosto nočne bolečine teleta so posledica pomanjkanja v telesu magnezija, vitamina D in kalcija.

Zakaj je moja noga krv med vadbo, ko oseba dolgo čuče? Ta pojav povzroča prekoračitev mišične mase. Hipertermalni konvulziji se pojavijo kot posledica močnega povečanja telesne temperature, kar povzroči to ali tisto patologijo. Lahko jih povzročajo tudi sončni in termični šoki. Zmanjša noge in krč v navzočnosti vir draženja, ki se je pojavila na območju motorja možganske skorje. Takšni patološki pojavi se pojavljajo z začetnimi kapi ali med rehabilitacijo po njih, pa tudi z različnimi virusnimi okužbami, gripo in zastrupitvijo z alkoholom. Vzrok bolečine v teletih spodnjih okončin lahko služi kot pomanjkanje kisika (lokalna hipoksija) in žilne lezije na tem področju.

Zakaj mi pri bolnikih s sladkorno boleznijo pogosti krče? Ta pojav je posledica prevelikega odmerjanja hipoglikemična zdravila, kot tudi znižanje ravni krvnega sladkorja zaradi posta. Zakaj mi je krča nog z osteohondrozo hrbtenice? To je zelo enostavno razložiti. Razlog je v stiskanju snopov živčnih vlaken, ki prihajajo iz hrbtenice. Hkrati se moti delo njihovih občutljivih končnic. Pri zdravih ljudeh so možni tudi krči. So reakcija na močne dražljaje (prekomerno delo, zastrupitev, dolgotrajno izpostavljanje v stisnjeni sobi).

Kaj storiti s krčnimi nogami? V tem primeru, če je bolečina v tele spodnjih okončin je prišlo ponoči, bi morali sedeti na postelji, zavihtel noge navzdol, nato pa z veliko pozornostjo, da stojijo na tleh (ne na preprogo). Telo naj ostane v najvišjem položaju, noge pa morajo biti združene.

Kroženje krvi v spodnjih okončinah, pa tudi njihov tonus mišic, se lahko v nekaj minutah okrevajo. Z nenadne bolečine se lahko znebite, z rokami pritežete prste s skrito nogo in jih potegnete navzgor. Z oslabitvijo spazma je treba mišice masirati. Močan krč lahko odstranite z večkratnim pritiskom na bolečino. Pomoč pomaga mazilo za segrevanje, ki se uporablja za mišice nog. Za tak postopek je primeren tudi jabolčni kis ali vodka. Učinkovito za boj proti ponavljajočim se konvulzijam in vročim vlažnim stiskanjem.