Ali je mogoče dojiti dojko?

Ženske, ki so pred kratkim rodile otroka, naj bi svoje zdravje čim bolj približale. Kot veste, smo mi jedli. Zato veliko žensk posveča posebno pozornost prehrani in poskuša jesti pravo hrano.

Kaj pa pravilna prehrana za nas?

Seveda so najprej sadje in zelenjava. Mnoge ženske se začno nagibati na taka tropska sadja kot banane. In če bi med nosečnostjo zmerna poraba banan le pozitivno vplivala na razvoj ploda, potem po porodu obstaja popolnoma razumno vprašanje: ali je mogoče jesti banane za nego matere?

Za popolno potopitev v to temo bomo podrobneje razmislili o koristnem sadju. Banana raste v vročih, vlažnih, južnih državah. Tam se običajno ne šteje niti sadje, temveč jagodičje. Vsi vemo, da je to zelo okusno jagodičje, ali ali obstaja kakšna korist od tega in ali je mogoče jesti banane doječe matere novorojenega otroka? Običajno so mame zaskrbljene, nenadoma bo otrok imel napenjanje, alergije ali celo bolj nevarne reakcije. Oglejmo si koristne in škodljive lastnosti banan.

Koristi banan

Prvič, banana je prvak v vsebnosti lizina. Pogosto je rečeno, da oseba potrebuje določeno skupino esencialnih aminokislin za normalno delovanje telesa, ki se v telesu ne sintetizirajo. Začnemo uživati ​​meso, ne vedo, kaj točno so banane nosilci zapisov v tej smeri. Če še vedno razmišljate o tem, ali je mogoče, da matere za dojenčke jedo banane, potem lahko v majhnih količinah porabite.

Drugič, banane vsebujejo askorbinsko kislino. Zahvaljujoč ji je, da se imuniteta dojenčka sintetizira in je zelo pomembno zaščititi krhki organizem vašega otroka v prvih fazah dojenčkovega življenja.

Tretjič, vsako nepredelano sadje vsebuje vlakna. Ali lahko matična mati v prvih mesecih otroškega življenja porabi velike količine vlaknin? Seveda je vse potrebno ukrep, če pa ne prejedite kruha, grobih vlaken in otrobi, potem bo celuloza v bananih dobro delala samo za normalizacijo metabolizma.

Četrtič, vsebnost vitaminov B, PP in beta karotena storiti banane nedvomno koristna za žensko telo, zato je mleko obogateno z vsemi uporabnimi mikroelementi.

In končno, peta, banane prvih mest na lestvici o vsebini koristnih mineralov, kot sta fosfor (skupaj z ribami), kot tudi železo, kalij in kalcij. Zdravniki pogosto postavljajo vprašanje na posvetovanja: ali lahko doječe matere imajo banane in jabolka? Ta težava ustvari zanemarjanje, ker je železo nujno potrebno za normalno delovanje telesa in malo je verjetno, da boste na določenih sadjih presegli dovoljeno normo.

Banane in figura mlade mame

Mnogi se bojijo, da lahko dobite maščobe iz prehranjevanja banan. Konec koncev, poleg ugodnosti, banane vsebujejo veliko količino ogljikovih hidratov, je težka jed, povprečna banana pa ima kalorično vsebino 120-150 kcal.

Ampak banane imajo en nedvomen plus - občutek sitosti od obilice vlaken, medtem ko poraba prihaja hitreje in traja dlje. Torej, ne boste več želeli jesti nekaj časa in vaše telo bo nasičeno z vsemi koristnimi mikroelementi, vitamini in aminokislinami.

Zdi se, da je vse dobro. Toda ta korist je nesporna za povprečno osebo, a je mogoče jesti banane za mater dojenčkov doječe in kakšna tveganja so lahko?

Med dojenjem so v prvih mesecih življenja negativne reakcije organizma pogoste pri mladi materi in otroku. Torej morate paziti, da ne zlorabljate tega sadja.

Pomanjkljivosti take hrane

Še vedno, če pred in med nosečnostjo deklica ni jedla banane, potem z ostro vključitvijo proizvoda v prehrano lahko začne alergična reakcija telesa. In moja mama in dojenčka. Zato svetujemo, da sistematično vnašamo banane v dieto, ne več kot 1 kos na dan in če v živilih ni drugih alergenov.

Če ima deklica možnost zgage, potem je odgovor na vprašanje: "Ali lahko po banki poje malico za nego?", Bolj negativno. Navsezadnje, banane vsebujejo različne kisline, ki spreminjajo kislinsko-bazno ravnovesje.

Banane vsebujejo veliko sladkorja. Pazite, da jedo preproste sladkorje (sladkarije, piškotke, medu), ker vam bodo dali otroku dnevno normo ogljikovih hidratov in sladkorjev.

Če se po nosečnosti pojavijo razširjene vene, bodite previdni, ker lahko banane povzročijo nastanek krvnih strdkov v posodah. Pri otroku banane pogosto povzročijo koliko v želodcu, pravzaprav banana - prvak za vzdrževanje škroba in sladkorja. To lahko povzroči napenjanje in krčenje peristaltov v črevesju.

Kot vidimo, minusi niso tako veliki in koristi banan precej presegajo negativne lastnosti. In morda se zdi, da če ni alergije in krčnih žil, lahko matična mati jede banane v enakih količinah, kot je pred porodom. To je velika napaka!

V prvih tednih po odpustu iz bolnišnice, mora biti nežen prehrana, je pomembno, da vključuje samo sadje in zelenjavo, ki rastejo v vašem območju, saj na njem truplo mlade matere, ki se uporabljajo za, in so verjetno, da moti otroka. Banane in drugo eksotično sadje se lahko uvede postopoma od tretjega tedna po porodu.

Algoritem za uporabo banan

Od tretjega tedna po izpustu lahko začnete jesti običajno hrano, vključno z bananami, vendar v nobenem primeru ne mešate z drugimi možnimi alergeni. To je potrebno za pogostost preizkusa, da ugotovi, kaj točno sproži otroške sprožilce.

Prvega dne jejte 1 majhno banano in si oglejte reakcijo svojega telesa in otroškega telesa. Če ima otrok izpuščaj, se je stol spremenil, potem je treba ustaviti porabo. Po odkritju težave vzemite odmor od 1-3 tedne (odvisno od resnosti simptomov) in nato ponovite v manjših odmerkih.

Če je negativna reakcija ne sledi, potem porabijo sadežu 2-krat tedensko v prvem mesecu, in ob odsotnosti simptomov, ki jih lahko vnesete v dnevni prehrani kot popoln prigrizek zjutraj.

Kako zmanjšati negativne reakcije otroka?

Držite se nekaj nasvetov.

1. Ne kupujte preveč zelenih in preveč zreli banan. Zeleno je veliko škroba (ki povzroča pline) in v zrelem škrobu se sintetizira v sladkorje. V vsem, iščemo zlato sredino.
2. Bodite pozorni na ceno "preverite za nitrate". V 70% primerih sadje in zelenjava, ki vsebujejo nitrate, povzroči alergijsko reakcijo pri novorojenčku.
3. Ne kupujte banan s sivim niansom (tak izdelek je bil zamrznjen) ali rjavimi velikimi pikami (izdelek se začne gniliti). Majhni rjavi blatniki so dober znak. Ta banana bo okusna in sladka.
4. Pred jedjo temeljito umijte banane, za prevoz pa jih predelamo z nevarnimi konzervansi.
5. Banane shranjujte ločeno od drugih živil in jih ne shranjujte v hladilnik. Torej bodo ostali okusni dlje in ne hitijo pred časom.

Banane v suhi obliki

Tako je na vprašanje: "Ali lahko banana dojam v prvih mesecih po porodu?", Ni mogoče nedvoumno odgovoriti. Konec koncev, z množico plusov obstajajo kontraindikacije. Ampak, če imate z otrokom močno telo in že aktivno porabite veliko eksotičnih sadežev, se lahko pojavi vprašanje, ali o suhih bananah? Ali lahko dojim svojo mamo? Upoštevati je treba sestavo izdelka. Pogosto v posušenih bananah dodamo konzervanse, sladkor, barve, pa tudi različne E-aditive. Seveda je bolje, da ne jedo takih banan. Ampak, če je sestava normalna, jo uporabite drzno. Samo ne pozabite, da je količina kalorij v teh bananah veliko višja, nato pa bo 1-2 banan dovolj, da napolni telo z vsemi mikroelementi.

Namesto sklepanja

Ali imate še vedno vprašanje, ali lahko banana po rojstvu mati za oskrbo? Če ste v dvomih, pojejte ali ne, omejite uporabo neodobrenih živil in hrane z aditivi. Previdno preberite etikete v trgovinah in porabite nenavadne izdelke v omejenih količinah, in jih uvajate v prehrano, nadomestite, ne obesite na en izdelek. Konec koncev, med rastjo potrebuje otrok cel vir vitaminov.

Če vas zanima, "Ali lahko jem banane doječih mater?« In imate resno predpostavko, da lahko otrok občutijo negativne reakcije, se posvetujte s svojim pediater.