Najboljši vitamini za otroka so stari 2 leti. Kateri vitamini so najboljši za otroka

Beseda "vitamin" latinskega porekla, v prevodu "vita" pomeni "življenje". Skupaj z vitamini, telo potrebuje minerale. So neke vrste gradbeni material za človeško telo. Brez teh snovi je nemogoče rasti in razvijati normalno (fizično in duševno). Med pomanjkanjem mineralov in vitaminov slabo prebavijo.

Vitamini za odrasle in otroke

Vitamini za otroka dveh let se razlikujejo po sestavi in ​​odmerku snovi, ki jih vsebujejo, od tistih, ki jih potrebuje odrasla oseba. Včasih je njihov odmerek pri otroških pripravah višji kot pri odraslih. To je posledica dejstva, da telo otroka zahteva več vitaminov in mineralov kot odraslo telo. Na primer, skelet odraslega se oblikuje in oseba potrebuje vitamin D 4 krat manj kot otrok, katerega skelet še vedno tvori. Šele v starosti od 10 do 11 let se norme vitaminov za otroke in odrasle praktično ne bodo več razlikovale.

Telo ne more proizvesti toliko mineralov, kot jih potrebuje. Zato jih je treba dopolniti. Glede na to, da je večina vitamini ne so shranjeni v telesu, morate vsak dan spremljati potrebo po mineralih. Če imajo otroci pomanjkanje, potem obstaja hipovitaminoza. To je postane razlog, da otrok zaostaja za rastjo in razvojem.

Najboljši vitamini za otroka dveh let so tisti, ki prihajajo s hrano. Toda ne vedno je možno - del telesa ne absorbira zaradi posameznih lastnosti, nekateri so izgubljeni med pripravo in skladiščenjem izdelkov, nekateri otroci pa ne marajo nekaterih izdelkov.

Kadar je treba uporabljati vitamine v obliki zdravil

Vitamini so potrebni za polno rast in razvoj otrok. Toda vprašanje, ali jih je treba dati v obliki zdravil, obstaja veliko mnenj. Nekateri ljudje so močno nasprotujejo temu, da vaš otrok vitamini za otroke, starejše od - v starosti od 0 do 4 let - od lekarne in ugotovili, da je treba vse potrebne elemente, zaužiti s hrano. In to je na eni strani pravilna. Ampak, če je otrok neustrezno hranjen, bo prejel nezadostno količino koristnih snovi, kar bo povzročilo hipovitaminozo. V tem primeru je težko narediti brez zdravil.

Vrhunska hrana - kaj je to?

Pri visokokakovostni hrani pomeni naslednji približni obrok:

1. Otrok vsaj 2-krat na teden uporablja rdeče meso (goveje meso, jagnjetina itd.).
2. 2-3 krat tedensko otrok poje perutnino.
3. Otroški meni vključuje najmanj 2 krat tedensko, sveže ali sveže zamrznjene ribe.
4. Otrok poje jajca vsaj 2-krat na teden.
5. Dnevna uporaba fermentiranih mlečnih izdelkov.
6. Vsak dan poje vsaj 5 vrst zelenjave in sadja.
7. Vsak dan v meniju so masla in rastlinska olja.
8. Ogljikovi hidrati ne računajo več kot polovica skupnega zneska.

Če prehrana otroka ustreza temu, potem ni potrebe po dodatni uporabi vitaminov. Za otroka je dovolj 2 leti koristnih snovi v takšni prehrani.

Vitamini v hrani

Večina naravnih izdelkov, ki so na prodajnih policah, morate kuhati pred porabo. Pod vplivom temperature lahko snovi izgubijo koristne snovi iz njihove sestave. To velja za skladiščenje izdelkov v zamrznjeni obliki in njihovo pripravo pod vplivom visokih temperatur.

Tako zamrznjene jagode in sadje vsebujejo manj koristnih snovi kot sveže. In pri kuhanju mesa, količina vitamini skupine B se lahko zmanjša s 35 na 80%, odvisno od načina kuhanja (ko so vitamini v večji meri izgubljeni kot pri vrenju).

Zakaj pri dveh letih starosti priporočamo uporabo vitaminov

Medtem ko je otrok majhen in se prehranjuje z materinim materinim mlekom, ne potrebuje drugih vitaminov. Majhno mleko je edino živilo, ki vsebuje kompleks vseh potrebnih snovi za normalno rast in razvoj dojenčkov, v tem primeru pa ni potrebe po dajanju vitaminov otrokom. Od 2. leta dojenček poje več kot običajno hrano, v kateri je manj vitaminov kot v materinem mleku ali formulah za dojenčke. Hrana, ki jo porabi otrok, ni tako bogata z vitamini in minerali, saj potrebuje majhno rastoče telo.

Prava odločitev staršev skrbi za najboljše vitamine za otroke starega 1 leta. Če jih izberete, morate paziti, katere koristne snovi so potrebne v določeni starosti. Iz tega izhaja, da je treba izbrati pripravek, ki vsebuje celoten sklop snovi. Zelo pomembno je, da ne vsebuje vitamina K - prisotnost te snovi prispeva k koagulabilnosti krvi.

V iskanju odgovorov na vprašanje o tem, kaj so primerni vitamini za otroke od 2 let, so starši zatekla k nasvetu sorodnikov in prijateljev, pogosto pozabljajo, da bi bila najboljša rešitev v tej situaciji, da se obrnejo na pediatra, ki je, glede na stanje otroka, lahko svetuje najbolj primerna zdravila.

Ni najmanj pomembno, da imajo starši, ki so otrokom dali vitamine. Pogosto so dobri pregledi:

• vitamini "Multi Tabs" za otroke 2-7 let;
• priprava "Biovital gel";
• vitamini "Pikovit".

V kakšni obliki uporabljate vitamine

Vitamini za otroka 2 leti so v tabletah in sirupih. Dojenčki, mlajši od 3 let, težko uporabljajo zdravila v obliki tablet, zato jih raje uporabljajo sirupi.

Ampak bodite pozorni na to, da imajo tablete jasen odmerek, zato je težko narediti napako. Uporaba sirupov je veliko lažje narediti napako v odmerku. Nepravilni odmerek lahko povzroči pomanjkanje ali prekomerno količino vitaminov.

Da se ne sme zamenjati z odmerkom zdravil v obliki sirupov, je vedno treba uporabiti merilno žlico ali kozarec z razpršilcem (ponavadi so skupaj z zdravilom).

Vitamini ali prehranska dopolnila?

Preden daste prednost eni ali drugi vrsti zdravila, morate razumeti, kaj predstavlja vsak izmed vas.

Vitamini so zdravila, potrebna za zdravljenje ali preprečevanje hipovitaminoze ali pomanjkanja vitamina. Zdravila se predpisujejo po pregledu in posvetovanju s strani kvalificiranega pediatra.

BAD - biološko aktivni dodatki. Niso zdravila in nič ne zdravijo. Aditivi se uporabljajo skupaj s hrano in lahko pomagajo, če ni hipovitaminoze in pomanjkanja vitamina. Preprosto popravijo pomanjkanje vitaminov, dokler ne povzroči bolezni. Večina prehranskih dopolnil v svoji sestavi ne vsebuje toliko uporabnih snovi, kot je potrebno v skladu z ustaljenimi normami.

Biološko aktivne dodatke lahko kupite v supermarketu ali omrežni družbi, ki nima nobene zveze s farmacevtsko industrijo. Kupujejo in uporabljajo se pogosto brez imenovanja zdravnika. Aditivi so priporočljivi skoraj povsod in za vsakogar. Toda zdravila lahko jemljete le, kadar so potrebni, sicer se lahko zgodi prevelik odmerek. Poleg tega je zdravnikom večkrat verjetneje, da se zdravijo s problemom prevelikega odmerka vitamina D kot s pomanjkanjem.

Preden ugotovite, kateri vitamini so boljši Za otroka (ali aditivov za živila) je zelo priporočljivo, da poiščete pomoč specialista, in sicer zdravnika pediatra, ki vodi vašega otroka in pozna vse značilnosti svojega telesa.

Pomanjkanje vitaminov - kako nevaren in kako se kaže

Pomanjkanje vitaminov vpliva na stanje celotnega organizma. Toda simptomi so lahko popolnoma drugačni, odvisno od tega, kaj snov ni dovolj:

• Vitamin A - njegova pomanjkljivost vpliva na stanje kože, dihalne organe in tudi na vid. Vitamin A preprečuje nastanek dermatitisa, izpuščaja pri pljučih, pomaga pri boju proti bronhitisu in izboljša vid.
• Vitamini skupine B - skupina ne vsebuje enega vitamina. Njihova pomanjkljivost vpliva na rast otroka, raven hemoglobina, stanje kože, apetit in stanje osrednjega živčnega sistema.
• Vitamin C - nezadostna količina v telesu lahko povzroči prehladi, slabo zdravilne rane, bledice in modrice na koži.
• Vitamin D - je potreben za asimilacijo kalcija. Z nezadostno količino tega vitamina so kosti in sklepi nepravilno oblikovani, kar lahko povzroči rahitis.
• Vitamin E - njegova pomanjkljivost lahko pri dojenčku povzroči majhno telesno težo.

Kadar je pomanjkanje vitaminov, se predpisujejo zdravila, ki napolnijo ta primanjkljaj. Priporočljivo je uporabljati zapletene pripravke, kot so vitamini Več zavihkov "Baby" - od 1 do 4 leta, Multi Tabs "Classic" - od 4 let ali Multi Tabs "Baby" - za otroke, mlajše od 1 leta.

Hipervitaminoza

Hipervitaminoza je akutna motnja, ki se pojavi, ko je zaužit visok odmerek enega ali več vitaminov. Lahko nastane zaradi vnosa hrane, ki vsebuje količino vitamina nad normo in kot posledica jemanja velikega števila zdravil.

Najpogostejši je hipervitaminoza vitamini, topni v maščobi, ker se v vodi topi ne kopičijo in so zlahka izpeljani.

To kaže, da morate pred določitvijo, kateri vitamini so najboljši za otroka, posvetiti pozornost svoji prehrani in dopolniti tiste snovi, ki jih resnično manjkajo.

Kako prepričati otroka, da jedo vitamin

Mnogi starši se soočajo z dejstvom, da otrok pod katerim koli izgovorom ne želi jesti tablete ali piti druga zdravila. Vitamini imajo lahko enake razmere.

Na srečo so proizvajalci poskrbeli za to, da so vitamini za otroke od 2 let ali zgodnjega otroka privabili pozornost dojenčkov. To so dosegle zaradi različnih oblik in okusov drog. Majhni otroci so z veseljem jedli droge v obliki živali ali drugih znakov. Lahko pa tudi če je oblika ne bi pritegnili pozornost otrok in starši ne morejo priti do jesti vitamine, treba, da jih v obliki prahu, ki se raztopijo v pijačo ali celo kašo.

Miti in resnica o vitaminih

"Vitamini za otroka stara 2 leti, ki se prodajajo v lekarnah - je" kemija "in so nevarni za otroka" - to mnenje je pogosta pri starejših ljudeh, ki jim ne zaupate sodobnih zdravil in verjamejo, da je vse, kar se prodaja v lekarnah - ". Kemije" Je to tako glede vitaminov? Vsa zdravila vsebujejo spojine, ki v celoti izpolnjujejo naravno, večina od njih izhaja iz naravnih virov. Poleg tega, preden zdravila spadajo v izbor lekarn, se temeljito testirajo na učinkovitost in varnost med uporabo.

"Uporabne snovi je treba pridobiti samo iz naravnih proizvodov, primanjkuje vitaminov pa se lahko napolni z različno prehrano." Hrana ne sme biti samo raznolika, temveč tudi polna. Edini izdelek, ki vsebuje celoten kompleks vitaminov, je materino mleko. Preostali izdelki ne smejo vsebovati vseh potrebnih snovi, in še toliko bolj - v zahtevani količini. Upoštevati je treba dejstvo, da imajo izdelki med skladiščenjem ali pripravo izgubo koristnih snovi. Razmerje vitaminov v kompleksnih pripravkih ustreza potrebam glede na starost osebe.