Vrstica palice je ključ do napredka

Vadbo v telovadnici, čeprav kljub dobro napisana programa ne bo prinesla želenega učinka, če športnik ne držijo pravilne in redne obroke. Ampak kako težko je jesti 5-6 krat na dan, kot priporočajo strokovni inštruktorji in uspešni športniki.

Večina od nas se zjutraj zbudimo, pijemo 1-2 skodelice kave in gremo na delo. Za kosilo ponavadi pojedemo nekaj sendvičev ali pa prigrizemo v bližnjem kavarno. Nato ves dan ne jedo ničesar in v tem globokem večeru pridemo domov. In za večerjo je že mogoče in pravilno razčistiti: za ta obrok absorbira več kalorij kot za ves delovni dan.

Čas je, da spremenimo pristop k prehrani

Ta urnik ni veljaven. Pred 14.00 mora telo dobiti 60-70% skupnega števila kalorij, ki jih oseba potrebuje ves dan. Le v tem primeru bodo vsi metabolni procesi koristni za celoten organizem.

Pravilna in uravnotežena prehrana je eden od glavnih dejavnikov pri telesni zgradbi, ki prispeva k doseganju rezultatov in napredku.

Športna prehrana lahko izboljša učinek vadbe: zaradi vnosa hranil v športnika prevelikega stimulira telo hitreje opomore, pospešuje rast mišičnih vlaken.

Ampak vsak športnik ne sme posvetiti svojega celotnega časa le treningu. Nekdo ima službo, ki ni povezana z bodybuildingom, vendar nekdo čaka družino doma, kar je treba tudi pozoren.

Vse to preprečuje redno uživanje prehrambenih in športnih dodatkov, kar prispeva k upočasnitvi.

Kakšna je izhodna iz te situacije?

Bar za Quest bar bo pomagal dostaviti potrebne dele hranil v telo v najbolj neprijetno čas za poln obrok.

Glavna prednost takšne športne prehrane je, da je zelo prenosen: lahko postavite palico v žep in ga prenašate tam, kjer želite. In če pride čas, ko bo telo zahtevalo še en del energije, ga enostavno vzemite iz žepa, odprite paket in jedite. Nič ni lažje.

Poleg tega, da je zelo priročen, beljakovinske palice Quest bar ima edinstveno sestavo in prijeten okus.

Prav tako ne mislite, da takšne dodatke lahko uporabljajo samo športniki, ki se ukvarjajo z bodybuildingom. Aditivi za živila v obliki palic aktivno uporabljajo ljudje, ki se ukvarjajo z drugimi športi. Bari so še posebej priljubljeni pri bodybuilderjih. Vendar pa se ukvarjajo z lahkimi in težkimi atletiki, gimnastiki, in tiste športe, kjer je oseba precej zaseden urnik usposabljanja in ne morete v času, za obnovitev zalog organizma, poklonil priročno športno prehrano.

Quest bar (palice): sestava

Dejansko obstaja veliko sort takšne prijetne hrane. Razlikujejo se ne le po svojih okusnih lastnostih, ampak tudi v razmerju med sestavinami, iz katerih so izdelani.

Vendar lahko razlikujemo povprečno sestavo, ki je primerna za opis barij:

1. Beljakovinski set. Vrstica Quest vsebuje mešanico različnih vrst beljakovin. V bistvu gre za mlečne beljakovine in različne beljakovinske izolate.
2. Izomalt-oligosaharidi. To je določena vrsta prebiotikov, ki pomagajo vzpostaviti dobro delo črevesja.
3. Eritritol. To aromatično sladilo je priznano kot eden od najmanj škodljivih snovi. Zato se ne bojite groznega imena, ker je redni sladkorni nadomestek.
4. Voda.
5. Polnila za okus. Na primer, matice se lahko uporabljajo.

Kot je razvidno iz sestave, je ta izdelek popolnoma varen za redno porabo. Edina razlika od koktajlov v prahu ali ogljikovih hidratov je enostavna uporaba. Konec koncev, da bi jedli bar Quest bar, vam ni treba kupiti vibracijske zajemalka in vrečko proteinskega koncentrata. Vse to lahko rečeš, je že povezano v izdelku in ga lahko dobite samo iz paketa.

Kako pravilno uporabljati?

Če oseba uporablja bar bar v svoji prehrani, in njegov cilj je odstraniti odvečno maščobo - dovolj je, da ga uporabite 1-2 krat čez dan. Ali je bolje, ne pri obrokih, ampak kot prigrizki.

Športniki priporočljivo približno 3-krat dnevno uporabo tak aditiv: 1 krat takoj po vadbi in 2-3 v intervalih med visoko kvalitetnega obrokov.

Glavne prednosti uporabe

Značilnosti barij lahko razlikujemo v primerjavi z drugimi vrstami in oblikami športne prehrane:

• enostavnost uporabe;
• prenosljivost;
• prihranek časa in denarja;
• dostopnost;
• obogaten z dodatnimi vitamini, minerali in drugimi sestavinami koristnih snovi;
• različne različice aromatičnih polnil.

Kje lahko kupim?

Ne moremo pomagati, ampak dejstvo, da je danes v skoraj vseh trgovinah in telovadnicah na voljo bari Quest bar. Moskva - ni izjema. Poleg tega jih je mogoče preprosto kupiti v specializiranih spletnih trgovinah, saj je ta izdelek eden izmed najbolj priljubljenih, je na voljo na vseh oddaljenih prodajnih mestih.

Kaj pa tisti, ki se še niso odločili preizkusiti izdelke Quest bar (palice)? Mnenja o tem športnem dodatku osebam, ki vodijo zdrav način življenja, so le pozitivne. Glavni dokaz o kakovosti izdelka, ki ga je najbolj priljubljena v Združenih državah Amerike, kjer je bodybuilding veliko bolje razvita kot v kateri koli državi nekdanje Sovjetske zveze.

Zaradi široke palete aromatičnih polnil lahko izberete točno tistega, ki ga boste imeli najbolj prijetno. Zaradi velikega asortimana se stari stereotip razbije, da je vse, kar je uporabno, nujno neoporečno.