Kako povečati rast doma

Če je punca večja težava ni tako pomembno, da je pri moških s tem vprašanjem vedno imeli nekaj težav. Včasih, dekleta zavrnil njihovo uresničitev, saj fantje pod njimi. Včasih ljudje preprosto ne počutijo udobno v zvezi z drugim: vse zgoraj, in zato na podzavestni ravni, zdi se jim, da je močnejši in bolj pomembna kot majhen človek. Za dekleta željo, da raste najbolj pogosto povezana z željo, da postane model: včasih ni dovolj le nekaj centimetrov do coveted standardi. Toda ta problem se lahko zmanjša na nič, ko se je naučil, kako povečati rast doma.

Prva točka in morda najpomembnejša - pravilna prehrana. Naraščajoči organizem mora prejeti potrebno količino kalcija, aminokislin in beljakovin. Sestava hrane mora biti železo. Ne pozabite na povečanje kalorij hrane! V nasprotnem primeru ni nobenega dvoma o normalni rasti. In, mimogrede, ne zanemarjajte vitamina A: pogosteje jejte korenje, spodbuja rast.

Vendar poplava prehrane s proteini in kalcijem ne bo povečala vašega telesa. Seveda, brez fizičnih vaj ne morete storiti. Morate delati najmanj 2 uri na dan. Takšna vaja pomaga: visi na vodoravni palici, pri čemer se prenaša obremenitev na noge. Na prvi dan pouka lahko obesite petnajst sekund, nato pa postopoma povečate čas: obesite čim več.

Druga pomembna in učinkovita vaja: postavite si nekaj velikega (dobesedno) cilja in skušajte skočiti na to. Skok, dokler ne dosežete. Ko jo imate, postavite palico še višje in še naprej skočite.

Pomembno je, da nimate težav s svojo držo. Za to je najboljša vaja, da stoji proti steni in jo pritisnemo blizu. Traja 20 minut, je zaželeno postopno podaljšati čas vadbe na 30 minut.

Vsako leto moraš storiti vse, kar delaš na najvišje možne sposobnosti. V nasprotnem primeru boste obsojeni na neuspeh. Želite biti višji - pojdite na to!

Možnost leni je vizualna razširitev slike. To metodo povečevanja rasti lahko uporabita tako ženske kot moški. To je najprej visoka pričeska. Ona bi lahko enostavno flisa, in naroči fant Šiška, tako kot Robert Pattinson - to frizuro in styling dodaja vsaj 5 centimetrov rasti. Seveda lahko deklica nosi visoke lasnice, vendar se stilizatorjem priporoča, da izberejo čevlje na visokih podplati. In kar je najpomembnejše, najmanjšim ljudem, nezadovoljnim z njihovo rastjo, je priporočljivo, da vedno hrbet držite naravnost.

Obstaja še več možnosti za povečanje rasti doma. To je raztezne vaje: Ali se nagne naprej, poskušajo doseči, da nogavic: napeti, da ni samo gor, ampak tudi bolj prilagodljiv.

Mimogrede, številne vaje iz joge vam bodo pomagale pri odločanju o tem, kako povečati rast doma. Eden od njih je precej preprost: stojite na kolenih, potegnite roke in se dotaknite glave do tal. Roke še naprej vlečejo.

Ampak spet vsi zdravniki in fiziologi pravijo, da ni nič učinkovitejšega od horizontalne palice ali prečke. Na ta način potegne človeka v dolžino bolje kot vse druge možnosti, kako povečati rast doma.

Da bi lažje te težke vaje dopuščali, poskusite v trenutku, da ne mislite na sam proces. Predstavljajte si, kako se bo vaše telo spremenilo, kako boste pogledali druge od zgoraj. Poslušajte prijetno glasbo, poskušajte se razveseliti. Ampak v vsakem primeru, ne prepustite stagnacije: visi dokler prsti razkleniti sebe, ne moreš smilijo sami, sicer bo učinek opazen zelo dolgo časa! Zdaj, ko veste, kako povečati rast doma, nič ne more ovirati vašega gojenja.