Govor dihanja - kaj, kako, zakaj

Pravilno dihanje za govorni proces je podobno dobremu gorivu za motor - lep govor Brez ritmičnega in reguliranega dihanja je nemogoče.

Čutiti, da proces dihanja ni enostaven, ker je neprostovoljen in oseba, ki govori, praviloma ni realizirana. Šele, ko govorec nima zrak in je moral ujeti sredi stavka, ali pa se je našel več resnih pomanjkljivosti, nato pa začne človek razmišljati o procesu dih.

Vanj so sodelovali grla, sapnik, bronhija in pljuča. akt dihanja združuje tri stopnje: dihanje (v katerem kri prejme kisik), izdihom (se sproščajo iz pljuč v krvni obtok razpadnih produktov) in premor pred novim dih.

Razlikovati med govornim in neposlušnim dihanjem. Nesmiselno ali dihalno fiziološko, se izvaja v avtomatskem načinu. Brez nje ne moremo živeti pol ure. Dih je enak izhlapevanju in se pojavi skozi nos.

Dihanje govora je poljubno, vam omogoča, da porabite bolj dragocen zrak. Kratek, energičen vdihavanje zaustavi, čemur sledi dolgotrajno izdihavanje - vir nastajanja zvokov.

Pravilno govor dihanje preprečuje vokalni aparat utrujenost, spodbuja nemoteno, izrazno intonacijo, premori skladnosti v govoru, dikcijo jasno, enotno prostornino, in zagotovo potrebovali zvočnike in ljudem, ki želijo izboljšati svoje komunikacijske spretnosti.

Pravi dihalni govor je lahko v celoti usposobljen. Najprej delajo na moči izdiha, njegovem trajanju. Potem čez tempo in ritem. V začetni fazi so tehnike dihanja brez besed, ker je treba fiziološko dihanje najprej "dati", in le na osnovi tega se lahko razvije govorno dihanje. Glavna naloga na tej stopnji je razvoj prostega, dolgega in gladkega izdiha. Zelo pomembno je, da ne moti membrane za izvajanje naravnih gibov, saj je prosta diafragma ključ do pravilnega dihanja.

Gimnastika dihanja se začne zelo preprosto.

Vaja ena

• Lezite na hrbet, postavite desno roko, kjer se prsi konča in se začne trebuh, levi - na prsih.
• Tiho dihajte skozi nos, spremljajte postopek.
• Prizadevajte si, da občutite vzpon in padec trebuha pod desno roko - to je znak diafragmatičnega dihanja. Gibanja pod levo roko dajejo zgornjo vrsto dihanja (fiziološko značilna za ženske).
• Vaja se izvaja 3-5 minut.

Druga vaja

• Ostanite v položaju v položaju, roke naravnost po prtljažniku.
• Gledanje dihanja, dihanje skozi nos.
• Čutimo gibanja trebušnih mišic. Prsi morajo biti istočasno nepokretne.
• Prilagodite pretok zraka 3-5 minut, nato vstajte.

Zelo koristne bodo takšne vaje kot pihalni mehurčki, lansiranje papirnatih čolnov, igranje s pihalnimi instrumenti, petje.

Rezultat vsakodnevne izvedbe obeh zgoraj navedenih vaj skozi ves teden bo vaše naravno, nezavestno dihanje z diafragmo. Po tem lahko začnete razvijati izdihanost.

Vaja tri

• Vdihavamo zrak kot ponavadi, skozi nos.
• Izpiši poljuben brezplačen zvok. Čelada mora biti sproščena in rahlo nagnjena.
• Čas vodenja je približno 4 minute.

Ni važno, da zvok, ki ga proizvaja, spominja na groan, to je zvok zdravljenja!

Bodite pozorni na to, kje se točno zveni vaš zvok. V okrožju sončni pleksus obstaja "dirigent vokalnega orkestra", ki ga večina ljudi "spi".

Probudite se in pustite, da vaš glas zveni prestižno in prepričljivo!