Koktel za hujšanje v mešalniku. Recepti zelenih koktejlov

V zadnjem času je postal zelo priljubljen hlajenje koktajl, v kuhani mešalnik. Obstaja veliko takšnih pijač. V tem članku bomo obravnavali drugačne. Nekateri vitaminski koktejli bodo narejeni iz zelenjave, drugi pa iz sadja.

Vsi tisti, ki želijo izgubiti nekaj dodatnih kilogramov, bi morali upoštevati te recepte. Vsak hlajenje koktajla v mešalniku se pripravi zelo hitro. Izkazalo se je, da je običajno okusno in uporabno.

S kivijem

Ta dom koktajl za kurjenje maščob kot tisti, ki radi eksotično sadje, imenovano kivi. Plod ima edinstvene lastnosti, pomaga pri izgubi teže. Proces boja proti debelosti na takšnih pijačah bo brez težav.

Za kuhanje potrebujete:

• 7 sprigov peteršilja, meta;
• 2 žličke medu;
• kivi sadje;
• dva prstana limone;
• 100 ml vode.

V blender pripravimo hlajenje koktajla:

1. Najprej očistite kivi in ​​nato rezite plodove na koščke.
2. Vrzi jih v mešalnik, sekanje.
3. Nato dodajte limono.
4. Po - peteršilj, med, voda in meta. Potem spet mleto. Pijte pijačo v dvajsetih minutah po pripravi, tako da ne nastane nobena oborina.

Pijača iz limone

Če iščete čistilni koktajl, potem je to samo to. Koristen je, sestavljen je iz naravnih komponent. Da bi to naredili, potrebuješ kos ingverja, eno limono, 200 ml vode.

Prvič, čist ingver, nalijte tekočino. Dajte čas, da se piva. Potegnite sok iz limone. Potem napolnite ingver, dodajte sok, čisto vodo. Tu imaš koristno pijačo. Pripravljen je tudi brez uporabe mešalnika. Ta pijač popolnoma zamrzne žejo. Priporočljivo je, da ga ne uporabljate več kot dvakrat na teden.

Z zeleno

Kaj je še vredno poskusiti čiščenje koktajla? Na primer, iz zelene. Ta izdelek je nepogrešljiv v procesu izgube teže, vsebuje pa tudi veliko vitaminov, koristnih elementov.

Če želite pripraviti koristno pijačo, potrebujete eno zeleno steblo in malo okusa zelenjave. Vrzite sesekljane dele v mešalnik. Zmešajte do gladke. Pijte takoj.

Lubenica-grenivka

Seveda je lubenica koristna za hujšanje. Tudi v boju proti večjim kilogramom grenivka odlično pomaga. Zakaj ne bi kombinirali teh sestavin in kuhali okusno pijačo? Če ga želite ustvariti, potrebujete 500 gramov lubenice in 300 g sokov grenivke. Mešajte obe sestavini v mešalniku. To je vse, koktajl je pripravljen.

S špinačo

Lahko pripravite koristno zelenjavna pijača iz špinače. Vzel bo en žarek. Uporabite lahko sveže in zamrznjene. Potrebno je tudi eno zeleno jabolko. Izrežite jabolko in špinačo, zmešajte z mešalcem. Tukaj imate okusne prehrambene koktajle.

Kefir z ingverjem

To je precej koristna pijača. Najbolje je, da začnete dan z njim. Ingver gori dodatne kalorije, aktivira metabolične procese, daje veselo. Kefir z gingerjem je treba vztrajati. Potem bo koktejl dobil popoln okus, ne da bi izgubil okus in lastnosti.

Za pripravo je potrebno:

• rezina ingverja (približno dva za dva cm);
• 200 ml jogurta.

Priprava:

1. Najprej pripravite sestavine.
2. Kosček ingverja, sperite pod vodo.
3. Nato ga razrežite na fino rezilo.
4. Po dodajanju v kefir.
5. Nato pazljivo premešajte, pustite, da piha približno štirideset minut. Če obstaja želja, potem lahko zadržite več, na primer 60 minut.
6. Ko izpraznite jogurt. To je vse, lahko domnevamo, da je naša pijača pripravljena. Morate jesti na prazen želodec.

Zelena

Ta zeleni hujšanje cocktail ni samo koristno, temveč tudi okusno. Pijača čisti telo in odstranjuje toksine. Zaradi teh lastnosti pomaga izgubiti težo.

V jabolkah in grozdju vsebuje veliko kislin, ki so potrebne za čiščenje.

Za pripravo pijače boste potrebovali:

• kozarec vode, grozdja;
• dve zeleni jabolki;
• kup zelenjave (zelena solata, špinača, regrat in meta).

Priprava:

1. Sprva pere vse dele, nato pa izpusti vodo.
2. Jase narežite na koščke, odstranite seme.
3. Odstranite grozdje iz vejic. Nato odstranite kosti.
4. Nato postavite jabolka, zelenjavo in grozdje v mešalno posodo. Vrh s kozarcem vode.
5. Zmešajte do homogene konsistence. Pijte na prazen želodec zjutraj.

Zelena + jabolka

Postopek kuhanja ne traja veliko časa. Toda pijača bo telo dala veliko vitaminov. Poleg tega koktajl izboljša prebavo.

Za pripravo bo potrebno:

• eno jabolko je zeleno;
• dva st. žlice limoninega soka;
• dva kosa. stebla zelene;
• žlico fino mletega korena gingerja.

Priprava pijače:

1. Operite jabolko, jo lupite in zavrzite jedro.
2. Iz celuloze stisnemo sok.
3. Zmešajte v mešalniku zelene.
4. Povežite maso s zelena, sok jabolko, dodajte limonin sok, ingver (predgrizen). Bič z mešalnikom. Pijača je pripravljena.

Z grenivkami in ananasom

Ta pijača se lahko napije ne samo na prazen želodec, temveč tudi po obroku.

Za pripravo bo potrebno:

• polovica grenivke;
• štiri obrobe ananasa;
• led;
• ch. dragi.

Priprava:

1. Najprej zmešajte vse sestavine, razen ledu, v mešalniku.
2. Če je cocktail preveč nasičen, ga razredčite z malo vode. Po dodajanju ledu. Zdrava pijača je pripravljena.

Grenivka-limona z ingverjem

V tem koktajlu so vse komponente koristne. Pomagajo boj dodatnih kalorij, kot tudi zaščito imunskega sistema v jesensko-zimskem obdobju.

Če želite ustvariti pijačo, boste potrebovali:

• 50 gramov ingverja;
• grenivke;
• limona z lomom;
• nekaj draga.

Priprava:

1. Na začetku odlepite grenivke s kože po rezinah.
2. Na majhnem večjem, ingverju.
3. Limon razrežite na majhne koščke.
4. Mešajte vse sestavine v mešalniku. Nato dodajte med.
5. Potem še enkrat premešajte. Nato dodajte malo vode.

Berry

Zdaj vam povejte, kako pripraviti jagodni koktajl. Ta pijača je napolnjena z vitamini in mikroelementi.

Za pripravo pijače boste potrebovali:

• 150 gramov jagod, borovnic in malin + nekaj jagod za dekoracijo;
• eno veliko jabolko;
• dvesto mililitrov jabolčnega soka;
• medena tekočina (1 žlica).

Priprava dišeče jagodične pijače:

1. Najprej sperite jagode in sadje.
2. Nato lupite jabolka, razrežite na štiri dele, medtem ko izrežite jedro.
3. Nato meso razrežite na velike koščke.
4. Ločite jagode iz stebel.
5. Naslednja, rezine jabolk, jagod in medu zmeljemo v mešalniku pireju. V procesu odcedite sok. Po jagodni koktajl vlijemo v skodelico in piti.

Z zelenjavo

Ta vitaminska pijača bo izboljšala telo, napolnila vitalno silo, energijo. Pripravlja se uporaben koktajl za hujšanje v mešalniku. Izkazalo se je zelo svetlo, dišeče.

Morate jesti vsaj dvakrat na teden. Še posebej je koristno za tiste, ki se ukvarjajo s športom.

Za pripravo pijače boste potrebovali:

• 120 gramov svežih zelišč (koper, peteršilj, špinača, arugula);
• 150 ml vode;
• pol kozarec ajde je pobarval zeleno.

Priprava koristne pijače:

1. Najprej vzemite pol kozarec (morda nekaj več) kaljenega ajde.
2. Izperite temeljito sveže zelenje.
3. Po tvojih rokah ga raztrgajte na koščke.
4. Nato v posodo položite ajde, vlijte v vodo.
5. Nato temeljito premešajte z mešalnikom. Celotna zmes mora postati homogena. Če med mešanjem potrebujete več vode, dodajte malo. Naša uporabna pijača je pripravljena, takoj pijete. Za prijeten okus lahko dodate nekaj sadja.

Če iščete vitaminske koktajle, potem bodite pozorni na to. V njem je veliko uporabnih elementov. Želimo vam prijeten apetit!

Zaključek

Zdaj veste, kako pripraviti hujšanje cocktail. Te pijače ne pomagajo samo v boju proti prekomerni telesni teži, temveč dajejo telesu veliko vitaminov. Zato proces izgube teže poteka brez veliko truda. Kaj je še všeč? Seveda, okus pijač. Skoraj vsi so zelo ustni in prijetni po okusu.