Kiwi za hujšanje - prehrana z užitkom

Čeprav kivi v naši regiji ne raste, je eksotična, zdaj pa se pogosto pojavlja na mizi kot sladica. Njegov čudovit vrhunski okus se je zaljubil v otroke in odrasle. Raste na Novi Zelandiji in, kot je znano, gre za državo z ugodno ekološko situacijo in tukaj proizvaja hrano najvišje kakovosti. Ime je prejel sadje z imenom majhne ptice, ki se nahaja le na Novi Zelandiji.

Ne samo, da je to sadje njen okus, ampak ima še eno koristno lastnost. V zadnjem času se je veliko žensk zaljubilo v različne sadne prehrane, prehrana z eksotičnimi sadeži kivija pa ni izjema. Izgubiti težo sadja je zelo koristno za telo, saj so sadje bogati z vitamini in elementi v sledovih. Pomagajo očistiti telo hujše osebe iz toksinov in radionuklidov. Kiwi za hujšanje v zvezi s tem je samo nepogrešljiv izdelek. Ima več vitamina C, ki pomaga predvsem izboljšanje človeškega imuniteto, zato ščiti pred sezonske epidemije gripe in virusnimi in bakterijskimi okužbami.

Med drugim vsebuje vitamin C v sadju, ki pomaga pri hemopoezi. Koristne lastnosti kivija, kot tudi kalij in magnezij, ki so del ploda, podpirajo naše srce in krvne žile ter preprečujejo njihove bolezni. Sadje je nizkokalorični izdelek, kar je zelo pomembno pri opazovanju prehrane za hujšanje.

Odločite se za uporabo kivija za hujšanje, boste izbrali pravo izbiro. Seveda vam ni treba jesti med prehrano, samo s sadjem eksotično sadje, to je preprosto neučinkovito. Dovoljeno je jesti druge prehrambene izdelke, kar naredi to prehrana enostavno in ne boleče. Še posebej, kot je ta sistem, da se znebite več kilogramov za tiste, za katere je kivija najljubša. Ampak ne pozabite, da je prehrana kivi, bodo lastnosti so navedeni zgoraj, izgubili majhno količino kilogramov, ni za skrajno radikalno izgube teže.

Glavno pravilo prehrane z uporabo kivija za zmanjšanje telesne mase je, da morate to jagodo jemati v količini približno 10-12 kosov na dan. Hkrati je sladkor strogo prepovedan. Doda se sadje za prihodnjo uporabo in jih shranite v spodnji predel hladilnika. To bo dolgo časa ohranilo koristne lastnosti kivija. Poleg kivija lahko jedo še več mesnatega mesa (brez maščobe), jajc, brez maščob in skuta ribe z nizko vsebnostjo maščob.

Prvi teden prehrane s kivijem za hujšanje

Za zajtrk pijete skodelico zelenega čaja, jedli tri srednje velike kivi in ​​majhne kanape rib in kruha. Kosilo s piščančjimi prsmi in svežo zelenjavno solato. Za sladico obstaja pet kivov srednje velikosti. Na večerji jedo dvesto gramov brez maščobe skuta in dva kivija, skodelica zelenega čaja pa mora biti brez sladkorja.

Drugi teden

Za zajtrk, jajce kuhamo mehko kuhano in tri kive. Pijača po vaši presoji, lahko je naravni sok ali čaj. Kosilo mora vsebovati kuhane ribe, sveže paradižnike in štiri kive. Jejte kuhano piščančje prsi (okrog dvesto gramov), kivi iz solate in drugo sadje, lahko jedo eno kuhano jajce iz piščanca.