Pijte za lepoto in zdravje: ingver z limoninim hujšanjem

Ingver z limonom za hujšanje ni le okusen, temveč tudi uporaben. Gre za edinstvene lastnosti in okusne lastnosti teh sestavin. Vsebujejo številne vitamine in elemente v sledeh, kot tudi eterična olja, ki v kombinaciji z njimi ugodno vplivajo na telo. Med sprejemom te pijače opazimo:

1. Izguba teže zaradi odtekanja limfe in izgorevanja podkožne maščobe.
2. Splošni tonik učinek.
3. Izboljšanje zdravja s krepitvijo imunitete.
4. Stabilizacija tlaka, holesterola in sladkorja v krvi.
5. Pospeševanje metabolnih procesov in izboljšanje prebavnega trakta.
6. Povečanje delovne zmogljivosti in pomnilnika.

Nekaj ​​nasvetov

Uporaba ingverja z limono za zmanjšanje telesne mase in okrevanje lahko dosežete dobre rezultate pri izgubi teže. Toda za to je priporočljivo, da sodelujete v dodatnih športih, na primer v fitnesu, plavanju, teku ali aerobiki. Če iz zdravstvenih razlogov niste sposobni za takšno aktivno dejavnost, vadite dolge sprehode ali počitek na svežem zraku. Kar zadeva prehrano, nato izključite pekovske izdelke, sladkarije, gazirane pijače. Pri kuhanju dajte prednost dvojnemu kotlu ali peči.

Recepti za kuhanje

Obstaja več receptov za pivski ingver z limono. V nekaterih državah se uporablja samostojno, medtem ko je v drugi dopolnjuje citrusov, mete ali drugih okusnih in ne manj uporabna komponent, ki popestrile okus pijače. Torej, razmislite o več možnostih.

Klasični: ingver z limono

Za hujšanje je ta pijača primerna kot nobena druga. Če želite narediti, boste potrebovali koren ingverja velikosti slive, povprečne limone in litra vode. Dobro oprani in olupljeni koren se mleti na majhni rezini ali v mešalniku, je zaželeno, da se postane homogena masa z veliko sokov. Napolnite to gnojevko s sveže iztisnjenim sokom polne limone, ki jo je predhodno dala v posodo. Preostalo polovico citrusov odrežite s tankimi obročki in jih položite v kozarec. Sestavine vlijete z vrelo vodo in ne vztrajajo več kot 15 minut, sicer bo okus pijače oster in napihnjen.

Ingver, limona, kumara - za hujšanje in dviganje tona

Da bi se ta pijača, ki ima dvojni učinek, zahteva polutoralitrovye posodo, ki se nahaja ingver (strt in napolnjena z limoninim sokom) in na tanke rezine limone in kumare. Dodate lahko liste mete (celega in zdrobljenega) in oranžne barve. To bo pijačo dalo bogat in osvežujoč okus. Sestavine prelijte s hladno vodo in jih hladite najmanj 10 ur. Mnogi ljudje radi pijejo to pijačo v vroči sezoni: popolnoma osvežuje in pogasi žejo.

Zeleni čaj, ingver, limona, med

Za hujšanje in dobro razpoloženje pozimi je ta pijača nenadomestljiva. Pripravite preprosto: postavi v čaju čajnik (štetje 1 čajno žličko na obrok ..) In ščepec suhega ingverja. Lemon in med se doda v skodelico po okusu. Ta pijača se ne spodbuja le izgubo telesne teže, pa je prav tako lepo greje in krepi imunski sistem, kar je pomembno v zimskem času.

Kontraindikacije za uporabo

Kljub naravnosti sestavin ne moremo uporabiti vsakega ingverja z limono za hujšanje. Omejitve se nanašajo predvsem za ljudi z boleznimi želodca: .. gastritis, razjede in tako prihodnje mame in doječe matere, je ta pijača tudi ni priporočljivo, saj povzroča rahlo stimulacijo živčnega sistema in se odraža v okusu mleka.