Kaj, če otrok (2 leti) ponoči spati slabo, se pogosto zbudi, kriči?

Zelo pogosto se mladi starši zanimajo, zakaj otrok (2 leti) nočno spi. Kdaj se bo naučil počivati ​​od večera do jutra? Tudi v našem dnevu so
starši, ki so krivi problem zlo oko ali neke skrivnostne sile, se zatečejo k zarote in druge trike, da bi spal otrok preko noči, ne da bi
odmori. Toda kaj resnično preprečuje malemu človeku, da tiho počiva celo noč?

Najpogosteje, do konca prvega leta življenja, lahko otrok že celo noč spi brez odmikov. Vendar pa obstajajo otroci, ki potrebujejo več časa, da se naučijo te veščine. Po statističnih podatkih, od petih otrok vsaj en otrok 1-2 leta ni dobro spal ponoči. Vključno s takšnim vedenjem je lahko manifest tega narave tega otroka. Aktivni, nemirni otroci se lahko zbudijo iz kakršnih koli tujih zvokov, medtem ko je lahko zelo težko ponovno zaspati. In čas za
rekreacija za takšne otroke je potrebna veliko manj, zato se zelo zgodaj zbudi.

Seveda se noč, porabljen za poskušanje dati jok ali smejočega otroka, ne mineva brez sledi družini kot celoti. Starši se počutijo utrujeni in, kot posledica, draženje. Siten in otrok ter partner in dom ali delo. Zato je treba čim prej začeti učiti otroka spati celo noč. Vendar, po boju s pestmi ne valujejo, in če otrok (2 leti) ne spi dobro ponoči, je pomembno nujno ugotoviti, zakaj in se odločite, kaj naj storite glede tega.

Vzroki

Najpogosteje se težave pojavijo ne le z nočnim spanjem, ampak tudi z zaspanostjo. To načeloma pomeni, ponoči se zbudiš za otroke te starosti
običajno. Ampak večina otrok, spoznavajoč, da ni čas za vstaj, sami zaspijo. Otrok, ki ima težave s spanjem, sam ne more zaspati. Prav tako je težko postaviti zvečer. Kakšni so razlogi?

- Bolečina, lakota, žeja. Vse te tri potrebe so prevladujoče in otroku ne bodo mogli zaspati.
- Preobrat. Kot odrasli, otrok v sanjah doživi, ​​kaj se mu je zgodilo v enem dnevu. Zato, če se je v njegovem življenju zgodilo nekaj pomembnega -
šla v vrtec, spremenila svoje prebivališče, dodala novega člana družine itn., - zdravi spanec ne more čakati.
- Neuporaba spanja. Dejansko je zelo težko zaspati, če ni dovolj utrujeno ali prezgodaj, da bi se položil.
- Mamino stanje. Dolgo je bilo dokazano, da ima otrok subtilen občutek materinega stanja, tako da, če je depresiven, živčen, vznemirjen, je otrok v večini
primerov ne bo dobro spal.
- Nelagodje. Morda so pižame že majhne za otroka, zato je težko počutiti udobno. Ali pa ni imel časa, da bi prosil za omako: otrok (2 leti) ponoči spati slabo, če je postelja mokra.
- Zunanji dejavniki. Z lučjo, večjo raven hrupa, je otrok težko zaspati in veliko bolj verjetno, da se bo prebudil ponoči.
Če ne moremo popolnoma izolirati otroka od takih vplivov, jih je treba čim bolj opaziti.
- Dejavnost. Če otrok pred spanjem igra aktivne ali čustvene igre, ne pričakujte, da bo mirno spal. Tudi če pod vplivom utrujenosti hitro zaspi, se čez noč zbudi več kot enkrat, spet doživlja čustvene trenutke.
- Strah. Otrok od dveh let ne spi dobro noč, jokuje in kriči za en resen razlog - če je navaden, da je ves čas z materjo, zdaj pa mora biti
eden v svoji jasli. Če je otrok spal pred njo, morda še ni pripravljen na samostojno spanje. Če je mati iz nekega razloga prisiljena biti odsotna, dobro, morala bo nekaj noči poslušati otrokovo pritožbo.

Nujnost

Včasih je težko razumeti, otrok res ne želi spati ali pa je samo igral veliko. Če res ne želite, da bi bilo brez pomena, je to najlažji način
da bo otrok začel spati slabo ponoči. 2 leta je dovolj velika starost, da ima mnenje in pravico do zaslišanja. Če želite razumeti, ali otrok dejansko ne želi spati, morate vedeti, koliko ur spanca v kateri starosti je potrebno. Dnevna potreba, na primer, trimesečni otroci - 16-20 ur. Do pol leta otroka zadošča 14,5 ure, da se počuti dobro. Do leta se je ta številka zmanjšala na 13,5 ure, v dveh je dovolj in 13. Štiriletniki spijo 11,5 ur dnevno, šestletniki - 9,5. Do 12. leta se otroci v potrebah po spanju približajo kazalnikom odraslih - 8,5 ure. In ne pozabite, da je ta izračun dan za en dan. To pomeni, če dveletni spi 4 ure na dan, lahko računate na dober počitek ponoči. Če mu pustite, da bo spal dlje, potem ponoči ujame tiste ure, ki jih ni dihal čez dan. Če otrok noč ne spi ponoči (2 leti) Komarovsky svetuje, da ponovno pretehta režim svojega dnevnega spanca. Verjetno je, da preprosto izliva čez dan.

Dnevni režim

Pomembno vlogo pri otrokovem zdravem spanju igra njegova način dneva. Če otrok (2 leti) ponoči slabi, je dan moten. Otrok je treba poučiti o družinskem načrtu od rojstva. Za pripravo na spanje je potrebno vnaprej. Čas, v katerem naj otrok spi, naj ostane nespremenjen. Hkrati bi moral biti prijetno ne le za otroka, ampak tudi za starše, tako da ni nesoglasja.

Otroški dan mora biti nasičen s pozitivnimi dogodki. Seveda ni potrebno vsakodnevne zabavne prireditve poskrbeti za njega.
Dovolj aktivno je hoditi, igrati mobilne igre in razvijati igre. Če je mogoče, otroka pustite na prostem za dnevno spanje. Zvečer je treba čustveno in telesno obremenitev omejiti tako, da otroku nudimo mirne igre, kot so kiparstvo ali dekoriranje.

Napajanje

Morda se bo nekoga zdelo čudno, če pa otrok (2 leti) nočno noč ne spi, je morda kriv za napačno hrano. Z biološkega vidika nočno krmljenje že 6 mesecev ni potrebno. Če torej otrok (2 leti) ponoči ne spi dobro in potrebuje hrano, to ne pomeni, da je res lačen. Najverjetneje, to počne preprosto iz navade ali želi komunicirati. Bolj aktivni starši izpolnjujejo te zahteve, močnejši je model obnašanja v otrokovih možganih. Ponoči je najbolje, da se izognete hranjenju. Prvič, navada jedo ponoči ne vodi nobenega do dobrega, in drugič, poln želodec lahko postane naslednji vzrok motenj spanja.

Na prvi večerji (predzadnji vnos hrane) je bolje, da malo otroka hranite rahlo, da bi na koncu dneva zapolnili želodec. Vseeno pa morate to storiti brez fanatizma - zadnji obrok mora biti vsaj 2 uri pred spanjem. Večerja se najbolje služi s sadjem, kašo, majhno količino mesa in kislem mlekom. Sladice, ki jih jedo zvečer, bodo otroku dodale aktivnosti in bodo motile zdravi spanec.

Kraj spanja

Seveda, vsaka mama ve, kaj je najbolje za njenega otroka. Če pa otrok noč ne spi dobro, se pogosto zbudi (2 leti), to lahko pomeni, da njegovo mesto za spanje ni najprimernejše. Preprosto ga preverite - upoštevajte samo priporočila strokovnjakov in preverite, ali je to rezultat.

Pediatri verjamejo, da je za otroka do leta idealen kraj ločena otroška postelja v nadstropni sobi. Vendar pa so se pripravljeni strinjati, da je to isto mesto
primerna za veliko otrok do treh let. Ampak večina otrok, zdravniki pravijo, je bolje, da ostanejo v svoji postelji v otroški sobi. Za skupnega spanca strokovnjaki so zelo negativni. Seveda se takšni pojav dogaja, vendar ga še vedno težko imenujemo zdrav za otroka in za mater.

Pomagaj zaspati

Da bi se izognili pritožbam, da otrok (2 leti) ne ponoči dobro spi, morate spati in spati udobno. Torej, tik pred spanjem je priporočljivo prezračevati sobo, ne da bi ustvarjali osnutke. Najprimernejša temperatura v sobi je + 18-20 stopinj. Če je preveč vroče ali prehladno, bo otrok težko zaspati. Poleg tega je treba posvetiti pozornost vlažnosti zraka: 60-70% bo udobno. Sproti miren spanec ob kopeli z aromatičnimi olji ali zelišči. Udobne pižame, suha plenica, primerna blazina - to so stvari, ki jih otrok zagotovo ceni.

Zaželeno je ustvariti nekakšen ritual, ki bo otroku mirno spal:

- Ura in pol pred spanjem je dobro hoditi z otrokom. Zaželjeno je, da ni zbežal okoli dvorišča, ampak je bil mirno všeč.
- Večerja mora biti približno istočasno, ne preveč gosta, vendar ne tako, da je bil otrok lačen.
- Kopanje. Pena, prijeten vonj iz aromatičnih olj ali zeliščnih infuzij bo pomagal otrokovemu živčnemu sistemu, da se pomiri, mišice pa se sprostijo.
- Pravljica. Vsi otroci imajo radi, ko jih preberete pred spanjem. Pogosto v tem trenutku zaspijo. Toda tudi če se je zgodba slišala do konca, končno otroku razume, da je čas za spanje.

To je okviren seznam pomirjujočih dejavnosti, ki bodo otroku pomagale zaspati. Seveda vam nihče ne prepoveduje, da sam dodate nekaj ali odstranite katerega koli od njih.
razpoložljive postavke.

Ne spi

Dogaja se, da kljub vsem prizadevanjem otrok (2 leti) ponoči slabo spi. V tem primeru je treba zateči k različnih trikov, ki, če že ne silijo otroka spat, ampak pustite, da samo tiho sedi v svoji bajti ne bo motil jok za vso družino:

- Otrokom je treba zgodaj pakirati, dati priložnost, da se zvečer sprostite, če vas bo zgodaj zjutraj zbudil.
- Naredite vse, da bi fant ljubil, da preživi čas v posteljici, potem se lahko, prebudi se, samo igra v njem, ne da bi motil druge.
- Preživite največ dneva z otrokom, pogosteje objemite, ga boste pomirili in prepričali, da je ljubil in ne bo zapuščen. S tako samozavestjo ne bo
se boji spati sam v sobi.
- Postopoma, medtem ko hranite otroka, postavite mehko igračo v bližini. Postopoma bo začela simbolizirati zanj starševsko toplino in spati s svojo voljo
udobno in mirno.

Pomoč v sanjah

Odgovor na vprašanje, zakaj 2-letni ne spi dobro ponoči, je lahko zelo enostaven: se ne počuti varno. Dojenčki morajo počutiti, da bodo starši vedno pomagali kadarkoli v dnevu. Zato, ko je majhna otrok joče, Potrebno ga je približati, zato bo vedel, da vam lahko zaupate. Zelo pomembno je, da se naučite, kako pomagati otroku ponoči spati ponoči.

- Kljub temu, da se približuje jok otroka to ni treba storiti v isti sekundi, kar otroku omogoča, da zaspi sama. Če je njegov jok tiho, se morda ne bo zbudil do konca. Če vam resnično potrebuje, lahko »dodate zvok«.

- Približite se postelji, poskrbite, da otroka ne bo prebudil tuje zvoke, lahka, mokra plenica.

- Rešite problem tiho in hitro. Namesto da bi vzel v roke ali v posteljo, je bolje, da otroka zadaj po hrbtu.

Če otrok 2,5 let ne spi dobro ponoči, bodo mirni, izmerjeni ukrepi staršev pomagali pri soočanju s čustvi in ​​se bodo počutili do jutra.

Pravila za spanje Komarovsky

Na nasvet dr. Komarovskega je zraslo več kot ena generacija otrok. Slavni pediater ima priporočila za vsak primer. Če otrok (2 leti) nočno spi, uporabite pravila slavnega zdravnika, ki prispevajo k mirnemu nočnemu počitku:

- Ne pozabite na svoje potrebe. Zdravnik meni, da je za vsakega otroka najpomembnejša srečna družina. Lucky - celo dovolj spanja. A
potem, prvi nasvet Komarovsky zadeva starše: se prepričajte, da zaspite dovolj.
- Jasen način dneva. Kot je bilo že omenjeno, je za stabilen spanec otroka potrebna pravilna organizacija celega dne. Po jasnem razporedu daje
otrok občutek varnosti in zaupanja.
- S komom spati. Po besedah ​​Komarovskega bi vsak družinski član moral imeti svoje mesto za spanje. Ne šteje skupnega spanca otrok s starši koristen.
- Posebno nepotrebno. Če otrok predznaka predolgo čez dan, ga je treba prebuditi, tako da je ves čas počival ponoči.
- Optimizirajte hranjenje. Ne pretežite otroka, ne dovolite prigrizkov. Hranjenje naj bi se zgodilo enkrat, večerje obrokov bi morala
biti hranljiv, vendar ne težek. Položaj, ko ima otrok 2 leti, nočno noč ne spi, jok, zelo pogosto se pojavi ravno v ozadju prenajedanja.
- Preživite dan. Veliko premikanja, igranje mobilnih iger, branja knjig, hoje.
- Zrak. Prostor, v katerem je otrok spal, je treba dnevno prezračevati. Če je mogoče pred nočnim počitkom, morate narediti mokro čiščenje in nakup
Vlažilec zraka.
- Postelja. Otroška postelja mora biti suha, enakomerna, enakomerno polnjena. Dojenčki do 2-3 leta vzglavnikov sploh niso potrebni. Starejši otroci lahko
dajte tanko blazino. Perilo za posteljo mora biti le naravno. Očistiti ga je treba z detergenti za otroke.
- Plenice. Plenice morajo biti "dihanje", ne preskakovanje vlage, primerno za otroka v velikosti in modelu.

Zdravje

Če se otrok prekine zaradi kolike ali zoba, je bolje, da ne eksperimentirate, vendar se posvetujte z zdravnikom. Poleg tega so lahko zdravstvene težave razlog, da matere priti s pritožbami zdravnika. Otrok 2 leti zelo slabo spi ponoči, pogosto se zbudi, slabo zaspi - vse to je treba razpravljati z zdravnikom. Poleg tega obvesti režim otroškega dne, potem bo zdravnik lahko svetoval ali celo predpisal sedative.