Kako pravilno uvesti dopolnilna živila v 4 mesecih? Najprej vabimo v 4 mesece

Absolutno tiho letela prva tri mesece. Vaša zlata ribica je skoraj 4 mesece starosti in vprašanje je: ali je čas, da diverzificiramo svojo hrano? Če da, kako pravilno vstopiti vabimo v 4 mesece, Kaj natančno naj začnete dajati svojemu otroku in v kakšnem vrstnem redu? O tem danes govorimo. Ampak to ne bo težka priporočila, ampak najbolj optimalne možnosti.

Je pripravljen za uvajanje dopolnilnih živil otrok?

4 mesece je starost, ko je uvajanje novega živila v otroško prehrano utemeljeno. Pripravljen je za takšne inovacije, če:

• otrok je že 4 mesece (za prezgodaj dojenčki gestacijska starost je vzeta kot osnova);
• utež otroka se je zdaj podvojila (faktor 2,5 se uporablja za prezgodnje dojenčke);
• izgon jezik refleks je povsem odsoten, da je otrok ni več meče vodo nad brado, ko je zaliti z žlico (nahraniti otrok nujno z žlico, saj mora biti hrana predelana slino);
• otrok že sedi in lahko doseže žlico, če je hrana prijetna in, nasprotno, odstopa, če posoda ne bo tako okusna;
• To ni več nasičena z znanim hrano: ko umetno hranjenje otroka dovolj 1 liter na dan, in med dojenjem otroka med hranjenjem se uporabljajo za obe dojki, vendar je še vedno lačen;
• lahko predmete zadrži tako, da jih pritrdi v okvirčku;
• zanima me, kar leži na moji plošči in poskuša poskusiti "na zob" (praviloma takrat že izbruha prvi zob).

Ni nujno, da se vsi znaki pojavijo hkrati. V povprečju se kažejo med 5. in 9. mesecem otroškega življenja. Ampak spet je vse povsem individualno. Na primer, tudi v dvojčkih, v istem obdobju zelo redko opazimo znake pripravljenosti za uvedbo komplementarne hrane. Za nekatere otroke pediatri odložijo uvedbo dopolnilnih živil zaradi medicinskih kazalcev.

Je otrok fiziološko pripravljen na novo hrano?

4 mesece je faza, ko otroški prebavni sistem postane bolj popoln. Želodec začne proizvajati klorovodikovo kislino, aktivirajo se prebavni enzimi. Struktura črevesja se spremeni: njene stene prenehajo prehajati velike molekule. Značilnost za otroke starejše starosti, refleks, ko otrok pogosteje gosti gostejšo hrano kot mleko ali mešanica, izgine. Postopoma se nadomesti z žvečilnimi gibi.

Toda vse te spremembe potrebujejo čas, vsak otrok pa je strogo individualen časovni interval. Zato mnogi strokovnjaki verjamejo, da je najbolj smiselno uvesti vabilo v 5 mesecih. To je ravno takrat, ko je otroško telo pripravljeno spremeniti običajno prehrano.

8 osnovnih pravil za dopolnilno hranjenje

Z razširitvijo otroške prehrane je treba upoštevati osnovna pravila:

• Preden vnesete kateri koli izdelek, se posvetujte s svojim pediaterom;
• uvedba nove jedi je dovoljena 1-krat 21 dni;
• hraniti otroka samo z žlico;
• Vedno začnejo učiti z novim okusa z minimalnimi standardi - 1 čajno žličko na dan, vsak dan poveča stopnjo 1 žličko dosegla dele 150 gramov (to ponavadi zahteva 1 teden);
• ne mudi s hkratnim vnosom več izdelkov;
• skrbno spremljate stanje dojenčka in z najmanjšimi znaki prebavne motnje odklopite posodo;
• Otroku ne ponujamo neznane hrane, če je slaba ali je opravljeno rutinsko cepljenje;
• Nahranite svojega otroka, preden jo položite v prsni koš.

Kje začnete privabiti?

Torej je dojenček star 4 mesece. Če želite ugotoviti, katera vaba naj najprej vnese, bodite pozorni na njegove fiziološke parametre. Otrok s prekomerno telesno težo, kot prva jed, krompir z zelenjavnim pirejem. Morajo biti prva mamica, ki jo je treba nameniti otroci s prekomerno telesno težo.

4 mesece - čas, ko so otroci nagnjeni k zaprtju ali črevesnim motnjam. Če otroški stol ni popolnoma stabilen ali ima otrok pomanjkanje teže, se mora vaba začeti s kašo.

Pravila za uvajanje novih živil

Zelo pogosto od mladih mater lahko slišiš to besedno zvezo: "Za otroka je bilo 4 mesece, priporočal mu je, naj uvede otroka." Zakaj? " Razumimo in kaj se skriva za izrazom "privabiti". Dejansko je nadomestek za otroka. Nove vrste hrane uvedli v vsakodnevni prehrani, ki pomaga nadomestiti materino mleko, ki ne morejo v celoti zagotoviti telo z otrokom vse potrebne za celovit razvoj snovi.

Zaželimo vabo na 4 mesece zelo previdno. Če je otrok slabo ali je bil cepljen, potem to ni najboljši čas za spremembo običajne prehrane.

Naj vas opozorim, pogovor je na temo: "Kako pravilno uvesti dopolnilno hrano v 4 mesecih". Zato je najprimernejše dati novo vrsto hrane pred dojenjem. Razlaga je precej preprosta: lačen otrok najbrž pogoltne celo nekaj tega neobičajnega okusa jedi.

Začnite z uvedbo novih živil, čemur sledi majhna čajna žlička. Potem postopoma v 14 dneh se celotna količina poveča na 150 gramov, vendar je ta številka odvisna od teže otroka. Na ta dan morate pozorno spremljati splošno stanje otroka, saj se lahko pojavi alergična reakcija ali druge težave.

Kakšna hrana je mamica 4-mesečnega otroka?

Začetek dopolnilnega hranjenja v 4 mesecih je zelenjavni pire. To je posledica dejstva, da v zelenjavi obstaja veliko količino hranljivih snovi, ki jih otroško telo najbolj absorbira.

Prvi vab v 4 mesecih je najbolje, da začnete s pire iz cvetača, buče, squash ali pire krompir. Ta skupina zelenjave je najvarnejša glede na pojav alergijskih reakcij.

Dojenčki se zelo težko navadijo na novo vrsto hrane, tako za razliko od materinega mleka. Zato ne obupajte, če bi otrok pljunil zelenjavni pire krompir, sčasoma se bo navadil na ta novi okus anyway. Prav tako ne vnašajte več vrst. Otrok se mora navaditi na vsako novo vrsto zelenjave.

Zamenjate pire krompir iz sadja in zelenjave, vendar je ta možnost dovoljena, če so sokovi že prisotni v otroški prehrani. Sadni pireji so vedno sladki in obstaja nevarnost, da se bo otrok odrekel lepi sveži zelenjavni mamci.

Začeti moramo s pravilnim privabljanjem po 4 mesecih jabolčni pire, saj jabolka praktično ne povzroča alergij.

Kuhanje pire sami

Puree lahko kupite že v pripravljeni obliki in se lahko kuhate. Za to temeljito očistite zelenjavo, jo očistite in kuhajte v majhni količini tekočine 15 minut. Ko je popolnoma pripravljen, ga zmešajte z vilicami ali mešalnikom. Da bi dobili potrebno doslednost, bi morali dodati malo zelenjavne lupine.

Ko se otrok navadi na takšno enokomponentno pire, lahko začnete dodati eno kapljico rastlinskega olja.

Uvajamo kašo v dnevni meni

Začeti uvesti kašo v otroško prehrano lahko le po tem, ko otrok začne uživati ​​z zeliščnim pirejem z užitkom. Običajno traja vsaj tri tedne, da se navadijo na novo posodo. Ampak če otrok ne slabša, precej pogosto regurgitates po jedi ali ima težave s stolom, potem pa prvi uvedeni kashki. Uvod v prehrano majhnega otroka žit je zelo pomemben korak. So dragocen vir ogljikovih hidratov, mineralov, vitaminov in rastlinskih beljakovin. Kako pravilno uvesti dopolnilno hrano v 4 mesece kašo?

Vrstni red vnosa

Prvo vabilo po 4 mesecih se začne z žitaricami, ki so razvrščene kot brez glutena. Gluten (ali gluten na drugačen način) je rastlinski protein, katerega prebava omogoča otrokom v tej starosti veliko neprijetnosti. To je običajno povečana proizvodnja plinov, oteklina in črevesna črevesja. Črevo otrok še ne proizvaja potrebna zadostna količina za pravilno prebavo glutena peptidaze encimov. Krmna kaša v 4 mesecih se začne z jedmi iz riža, ajde ali koruze.

Riž vsebuje zelo majhno količino rastlinskih beljakovin, zato otroško telo preprosto prebavi riževo kašo. Posebej primeren je za otroke, ki imajo nestabilno blato. Ampak, če otrok trpi za zaprtje, potem je v tem primeru bolje začeti žitno žit z ajdovo kašo. To je posledica dejstva, da ajda vsebuje precej veliko vlaknin, kar odlično spodbuja proces prebave. Ajdova je tudi mineralne soli in veliko železa. To je zelo koristno za otroke z anemijo pomanjkanja železa.

Koruzna kaša ima manj koristen sestavek od ajde. Vendar je popoln za diverzifikacijo otroškega menija. Prav tako je bogata z naravnimi vlakni, zato ima koristen učinek na prebavo.

Prvi otroški kaši morajo biti mono-zrna, to pomeni, da so sestavljeni iz določene vrste žit. V tem obdobju uporaba dodatkov ni priporočljiva.

Načelo uvajanja žitnih komplementarnih živil

Kaša v otroškem meniju uvajajo ista pravila kot zelenjavni pire. Da bi otroku olajšali navaditev na nov proizvod in nenavadno konsistenco kaše, se najprej pripravi v naslednjem razmerju: 5 gramov žit na 100 ml vode. To je 5% kaša. Prva kaša je vedno kuhana na vodi.

Za prvo hranjenje potrebujejo le eno čajno žličko kaša. Nato se je postopoma 7-10 dni skupaj jed prilagojen do 150 gramov na hranjenje. Če v tem času ni bilo opaziti nobenih nenavadnih manifestacije, ni bilo alergične reakcije in otroški stol se tudi ni spremenila, je mogoče začeti hranjenje otroka že 10% kašo iz istega žita: 10 gramov žita na 100 ml tekočine. Otrok bo dobil debelejšo posodo. Naslednji teden se v celoti umakne navaditi na to jed, in šele nato lahko začnete kar vaš otrok novo vrsto 10% žit ali v obliki dopolnilnih živil.

Hranjenje otroške kaše je najboljše med zajtrkom. Po hranjenju v začetni fazi je treba otroku dati prsi. Če je otrok na mlekom, mora nujno naslednji pogoj: del zmesi, dobljene po otroška žito, mora biti v taki količini, da skupaj tvorita volumen 200 ml. To pravilo je izpolnjeno, če se otroku hranijo petkrat.

Dopolnilna hrana na 4 mesece (tabela malo spodaj) je vpisana v določenem vzorcu. V tabeli je prikazan primer uvajanja žitnih žit v dnevih:

1 tsp = 5 gramov.

Kakšne vrste so žita?

Kaša je lahko naslednjih vrst:

• samo kuhano (to bo zahtevalo bodisi žitno moko, namenjeno za otroško hrano, ali zdrobljeno z mlinskim žitom);
• instant, to je, da ni treba kuhati kašo;
• v celoti pripravljene konzervirane kašice v steklenih kozarcih (takšne konzervirane hrane vsebujejo sadje ali zelenjavo, lahko so bodisi mlečni ali mlečni).

Pripravite kašo sami

Najprej natančno razvrstite košček in nato sperite v tekoči vodi. Ko se posuši do nivoja tekočine, se uporablja z navadnim mletjem kave. Ne pozabite temeljito sperite naprave!

Potem je grundirana grmovja napolnjena s hladno vodo. Ta možnost je primerna za kuhanje riža ali ajde kaše. Če nameravate kuhati ovseno kašo ali kašo, se produkt prelije v vrelo vodo. Kasha v procesu kuhanja nenehno mešamo, da preprečimo nastajanje kep. Še posebej pazljivo morate paziti na mango.

Če želite posodo narediti bolj okusno in tudi nekoliko izboljšati njegove prehranske lastnosti, lahko dodate malo izrażenega mleka ali mlećne formule, ki se uporablja za krmljenje. Potem se kaša razširi na ploščo in ohladi, po kateri je mogoče začeti hraniti.

V kašici, pripravljenem neodvisno, lahko v tretjem tednu (stopnja popolne zasvojenosti z jedjo) dodate maslo. Začnite z 1 gramom izdelka in postopoma prinesite do 4 gramov.

Instant kaša

Takšna žita, za razliko od domačih, so takoj topne, kar pomeni, da ne potrebujejo dodatnega kuhanja. Za pripravo te jed, je potrebno, da se najmanj napora: preprosto vlijemo zahtevano količino suhega praška s toplo vrele vode ali s formulo mleka (mleko) in dobro premešamo. Standardi izdelkov so navedeni neposredno na samem paketu.

Za proizvodnjo tovarniške kaše se uporabljajo visokokakovostne surovine. Poleg tega imajo popolnoma uravnoteženo sestavo, ki vključuje beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe v količini, ki je potrebna za otroka v tej starosti. Poleg tega je kaša obogatena z mineralnimi solmi in vitamini. Ni jim treba dodati soli, sladkorja ali olja.

Sorta industrijskih žit je zelo raznolika. Predstavlja kašo takega kompleksa v kuhanje zrn, kot so koruza, rž in ječmen. Proizvajalci ponujajo tudi jedi iz več vrst žit.

Upamo, da ste prejeli izčrpen odgovor na vaše vprašanje o pravilnem uvajanju dopolnilnih živil v 4 mesecih. Odrasli!