Stopnje povečanja telesne mase med nosečnostjo po tednih: tabela. Norme za povečanje telesne mase pri nosečnicah

Nosečnost je eno najsrečnejših obdobij v življenju vsake ženske. Konec koncev je lepo občutiti, kako se v njej rodi novo življenje, da bi uživali v potiskanju otroka, določanju njegovih pet in vrha.

Toda ena fadija plaši bodoče matere. To je neizogibno povečanje teže. Toda to v nobenem primeru ne sme biti ovira za nosečnost. Da bi olajšali delitev s presežnimi kilogrami po porodu, je vredno poznati norme povečanje telesne mase med nosečnostjo po tednih.

Jej v redu

Ko se učijo o nosečnosti, vsi iščejo načine za pravilno razvijanje ploda. Nekdo začne listati skozi literarno literaturo, nekdo pa začne vse, kar je resno glede hrane. Ne jej za dva! To in otrok nimata koristi in povzroči nastanek dodatnih kilogramov.

Nekateri, ki so se odločili, da bi trebuh vedno moral biti, se lahko usedejo na prehrani, tudi v zanimivem položaju. Kot posledica stradanja in omejevanja porabe visoko kaloričnih živil s strani bodoče mame, je otrok oškodovan. Ne obupajte zaradi teže, bolje je ugotoviti, da je vidik, ki bo pomagal ohraniti v pravem razmerju.

Za to morate vedeti naslednje:

• za pravilen razvoj otroka, ki ga morate jesti redno in v celoti;
• bi morali spremeniti staro življenje bolj varčnemu;
• je pomembno, da ne pozabite na obisk zdravnika, norma povečanja telesne mase med nosečnostjo za tedne zahteva stalno spremljanje porodnišničnega ginekologa.

Za kaj je nadzor potreben?

Ko je nosečnica znano stopnjo telesne mase med nosečnostjo tedna v teden, to je enostavno, ne samo za nadzor razvoja zarodka in svoje zdravje, temveč tudi čas, da prepoznajo številne patologije. Če nosečnica ne bo bolje, ali, nasprotno, se zgodi hitro, potem boste morali opraviti dodatne teste in izpite. To je treba storiti iz več razlogov:

• veliko povečanje lahko kaže na diabetes mellitus;
• to je posledica edema in posledično nepravilnega delovanja notranjih organov;
• Neustrezne norme za pridobivanje telesne teže med nosečnostjo lahko po tednih kažejo na razvoj plodu ali težave z amnijsko tekočino.

Pri tem je treba ponoviti, da je treba natančno diagnozo lahko postavimo le zdravniki, ki so noseče, nosečnice nova mati naj bi jim le pomagati samokontrolo. Mimogrede, da ne bo hitro opomore, zdravniki so dovoljene v naslednjih mesecih dodati v vaši dnevni prehrani 100 kalorij, in se začne od drugega trimesečja zviševati do 300.

Dodajte težo

Izračunajte, koliko je norma pridobivanja teže med nosečnostjo po tednih, lahko katera koli ženska. Omeniti je treba takoj: če pravilno jeste, potem bo norma za vsakega dodala 12-13 kilogramov. Vse lahko enostavno in enostavno storite. Glavna stvar je, da ne gledate vsako minuto v hladilnik in imate tehtnice na roki.

Glavni indikator za izračun teže ženske v devetih mesecih je tisti, ki jo je imel pred nosečnostjo. Torej, prvi obisk zdravniku pripisuje svojo običajno težo, kasneje pa izračun takega pojma kot indeks telesne mase (BMI). Treba je spomniti potek šolske matematike. Če želite izvedeti BMI, morate težo razdeliti glede na višino na kvadratih in pomnožiti rezultat za tisoč. Če na primer ženska tehta 62 kilogramov in je višina 167 centimetrov, ji bo BMI 22,23. In zdaj je vredno stati na lestvici in rostomeru in izračunati kazalce.

V skladu z njimi lahko pustite, da se trebuh razvije v take številke:

• Če BMI znaša 20-27, je dovoljeno dodati 10 do 13 kilogramov teže.
• Če je ITM več kot 27, potem ne morete vnašati več kot 10 kilogramov.

Če bo prihodnja mati dobila take rezultate, ki določajo norme za povečanje telesne mase med nosečnostjo v tednih, se bo počutila bolje in lažje. Carski rez se morda ne bo potreboval.

Vendar brez pravil ni nobenih pravil. Ženske, katerih nosečnost ni prva, lahko ozdravijo od 14 do 20 kilogramov. In se zgodi, da zelo osvobojena ženska rodi otroka z majhno težo. Zato lahko te detajle določijo samo ginekolog.

Zakaj se teža poveča

Seveda kilogrami, zbrani med nosečnostjo, niso nepotrebni, enakomerno porazdeljeni po telesu. Ta placenta, maternica, prsni koš, amniotska tekočina. Samo zadnji zdravniki pripisujejo velik pomen. Če raziskava kaže, da presegajo normo ali spremenijo barvo, je to lahko vzrok za zaskrbljenost.

Tabela teže nosečnice

Kako pravilno izračunati norme povečanja telesne mase med nosečnostjo do tednov? Miza, ki so jo razvili ginekologi porodnišnične medicine, je zvest pomočnik v tem. Predpogoj: ne sme biti vržen v daleč kot v teden. Zahvaljujoč ji lahko vidite, kako se je teža spremenila.

Če se to ne bi zgodilo v prvem in drugi trimesečje (in morate zaposliti 500 gramov na teden), potem morate biti previdni in se posvetujte z zdravnikom. In če v tretjem trimesečju kazalniki mize vsak teden gredo za en kilogram, potem je to vzrok za zaskrbljenost.

Torej, kakšne so norme povečanja telesne mase med nosečnostjo? Tabela navaja, da se lahko pričakovana mati opomoči za določeno število kilogramov, odvisno od indeksa telesne mase začetek nosečnosti.

Priporočljivo je, da skupaj s svojim zdravnikom pripravite svojo mizo in ocenite, kako dobro se izvaja obdobje gestacije.

Pri sestavljanju podrobne tabele lahko določite tudi naslednji vzorec. Ob koncu nosečnosti večina izgubi približno dva kilograma. Ni treba, da se sploh bojiš, prav čas je, da greš v bolnišnico.

Veselimo se dvojčkov

Dvojica ni samo dvojno veselje v družini, ampak tudi dvojno breme za organizem bodoče mame. V trebuhu mora obstajati prostor za dva dojenčka, zato ženske telo opazno množijo in jim dajejo pot. Želodec postane manjši, občutek sitosti postane hitrejši kot običajno. In po kratkem času, želim ponovno jesti. Zato morate v majhnih količinah jesti čim pogosteje. Le na ta način lahko hranite rastoče organizme. Ženskam, medtem ko ne pridobivajo preveč telesne mase, so zdravniki za noseče dvojčke razvili posebne prehrane. V tem primeru svetujemo, da v prehrani uvedejo visoko kalorično in hkrati koristno hrano.

Treba je zapomniti, da so norme povečanja telesne teže pri dvojčka po tednu prav tako kažejo na pravilen razvoj in rojstvo zdravih dojenčkov. Tudi če ne poznate natančnih medicinskih kazalcev ali rezultatov ultrazvoka, lahko uganeš o številu prihodnjih otrok. Mimogrede, ko raste "hiša" matere, lahko ugotovite, koliko stanodajalcev je živelo v njej. Če v nosečnosti v eni nosečnosti postane trebuh opazen peti mesec, potem se v primeru dvakrat precej zgodaj. Toda to ni vedno točen kazalnik, najverjetneje pa samo ljudska opazovanja.

Medicinski parametri teže v dvojni

Zelo težko je fizično narediti tweet. Tu se skupaj doda dvakrat toliko: toksemija, obremenitev na telo in, seveda, kilogram. Običajno otroci v dvojčkih niso rojeni z enako težo kot en sam otrok. Največji dvojčki najpogosteje tehtajo 2,5 kilograma. Ves čas mora ženska pridobiti približno 15-22 kilogramov.

Kako naj se to zgodi pravilno? Če je v prvem četrtletju nosečnosti, mora nosečnica bolje na pol do dveh kilogramov, drugi - pridobiti do sedem sto gramov tedensko. In povsem enako, pričakovana mati ne smemo pozabiti nadzorovati teže tako samostojno kot tudi pod nadzorom porodnic.

Velika teža? Ni poti!

Že več tednov smo govorili o normah povečanja telesne mase med nosečnostjo in o tem, kaj je v kilogramih polno. V tem članku ni treba omeniti bolezni ledvic, dednosti ali kakršnihkoli hudih bolezni, ki jih lahko presodi samo zdravnik. Rad bi dopolnil neurejeno sliko prenajedanja z naslednjimi neugodnimi trenutki:

• dodatno je obremenitev srčnega sistema;
• v nogah je oteklina, krčne žile in težka teža;
• občutek stalne bolečine v hrbtu;
• pozno toksikozo in posledično grožnjo za razvoj ploda;
• obstaja tveganje za pojav otroka pred datumom zapadlosti.

Potrebno je prevzeti navado nadzora nad tako obveznim dejavnikom, kot so norme povečanja telesne mase med nosečnostjo do tednov!

Ne moreš skrbeti!

Mnoge ženske trpijo zaradi izjemno bolečega kilograma. V nobenem primeru tega ne morete storiti. Prvič, nosečnosti - to je začasen pojav, da se velik trebuh in drugi deli telesa povečana v preteklosti (in se bo spomnil z ljubeznijo). Drugič, v šestih mesecih ali na leto se lahko vrnete v stare oblike. To bo neposredno odvisno od aktivnosti ženske in želje po izgubi teže. Ampak ne pozabite, koliko je norma pridobivanja teže med nosečnostjo po tednih.

In zdaj moraš hoditi več, jesti pravo hrano in pozabiti na prehrane. In brez živčnega šoka! Otrok počne vse skupaj s svojo materjo: jedo in skrbi. Ne smemo pozabiti, da bodoča materinstvo krasi ženo, zato jo obravnavate s posebno ljubeznijo in spoštovanjem.