Kalorična vsebnost cimeta in njegova uporaba za hujšanje

Danes bomo govorili o zelo dišečem in okusnem začimbu - cimetu. Presenetljivo je, da se ne uporablja le pri kuhanju! O tem, kje in kako se uporablja ta vzhodna začimba, bomo o tem članku govorili. Trenutno je pomemben zdrav način življenja in pravilna prehrana. Zato je vsebnost kalorij v cimetu zelo koristna informacija, zlasti za tiste, ki jo pogosto uporabljajo za hrano.

Kaj je cimet?

Cimet je posušeno lubje zimzelenega drevesa - cimeta. To Ceylonovo drevo družine, čudno, lovor. Cinnamomum prvič odkrili v Šrilanki, kasneje pa se je odlično ujela na Madagaskarju, Java, Sumatra, kakor tudi v Braziliji, Vietnamu in Egiptu. Glavna uporaba cimeta - začinjen začimbe, ki jih je mogoče kupiti v obliki kladiva, in v obliki cevi navito kosov lubja. Dimenzije teh cevi običajno segajo od pet do deset centimetrov v dolžino.

Kalorična vsebnost cimeta

Kljub dejstvu, da je cimet samo začimba, dodana jedem v majhnih količinah, ne pozabite na njegovo energetsko vrednost. Kalorična vsebnost cimeta na 100 gramov ni manjša od 247 in ne več kot 267 kcal. Ampak ne dovolite, da vas ta številka prestraši, saj je cimet neverjetno preprosto začimbe in se uporablja v zelo majhnih količinah. Sodnik sami: vsebnost kalorij v čajna žlička cimeta je le petintrideset kalorij! In ne vsaka peciva gre celo polno čajno žličko te dišeče začimbe. Vsebnost kalorij v eni sami palici, ki tehta ne več kot štiri grami, je samo deset kilokalorij. Pri kuhanju se ne uporabljajo samo cimetovi palčki, temveč tudi mlet cimet.

Koristi vzhodne začinke

Zaradi visoke vsebnosti mikro in makrohranil, vitaminov in biološko aktivnih sestavin cimeta se ne uporablja samo za pripravo sladic in pijač, ampak tudi pogosto uporablja v kozmetiki, tradicionalni medicini in celo dieto.

Tradicionalna medicina aktivno uporablja cimet kot izdelek, ki zmanjšuje raven sladkorja v krvi. Ponavljajoče izboljšano prebavo in delo kardiovaskularnega sistema s svojo pogosto uporabo v hrani. Kaj je najbolj prijetno, v tem primeru je vsebnost kalorij v cimetu še vedno precej nizka, ker se v majhnih količinah uporablja celo v medicinskih ukrepih.

Cimet je najljubši izdelek za kozmetologe. Konec koncev, ima svoje lastnosti kot toning in čiščenje kože, kot tudi fine gladi fine gube. Pogosto se uporablja kot del maske za razsvetlitev pigmentnih madežev in za ublažitev brazgotin.

Ni presenetljivo, da cvetovo olje pogosto uporabljajo parfimersi, da ustvarijo očarljive vonje. Konec koncev je dišava cimeta, ki vsem žganjem prinaša odtenke skušnjav in čutnosti.

Cimet za hujšanje - mit ali resničnost?

Zelo pogosto so predstavniki šibkejšega spola vsaj malo, vendar niso zadovoljni s svojo sliko. In v boju proti prekomerni teži, kot pravijo, so vsa sredstva dobra. Zaradi svoje relativno nizke kalorične vsebine se cimet pogosto uporablja ne samo kot aromatično začimbe, ampak tudi kot sredstvo za spodbujanje procesa izgube teže. Popolnoma pospeši proces metabolizma, ki v zelo kratkem času pomaga rešiti maščobne depozite na najbolj problematičnih področjih. V tem poglavju bomo pregledali najbolj priljubljene recepte s cimetom, ki vam bodo pomagali pri prilagajanju prebavnih in izločevalnih sistemov.

Kefir s cimetom je zelo okusna in neverjetno uporabna pijača. Lahko vam služi kot prigrizek in polnopravno zamenjavo za večerjo. Samo ščepec zemeljskega cimeta je dovolj za kozarec kefirja z nizko vsebnostjo maščob. Vsebnost kalorij v tej pijači ni več kot petdeset kilokalorij.

Kava s cimetom je možnost za tiste, ki si ne morejo predstavljati svojega jutra brez skodelice sveže pripravljene dišeče pijače. Pomembna točka: v kava s cimetom za hujšanje Ne dodajte sladkorja! Doziranje začimb je enako kot v receptu s kefirjem: eno ščepec na skodelico pijače.

Okusen in zdrav zajtrk s cimetom je del ovsene kaše z otrobi, polovico banane in pol žlice začimb. Takšen zajtrk ne bo samo nasičil vaše telo s potrebnimi vitamini in mikroelementi, ampak bo čiščenje črevesja in pospešil presnovo.

Kombinacija cimeta in ingverja - to je samo nekaj neverjetno hujšanje začimba, ki se lahko uporablja ne le v notranjosti, ampak tudi za kozmetiko in obloge telesa. Ker je v najbolj kompleksna, pospešijo metabolizem, odstranjevanje strupov in odpadnih snovi in ​​odlično spali odvečne maščobe. Zato vas svetujemo, da sprejmete ta dišeči par.

Zaključek

Danes smo poskušali podrobno odgovoriti na vprašanja o vsebnosti kalorij v cimetu, njenih koristnih lastnostih in načinih zmanjšanja telesne teže, ko se uporablja. Zdaj je izbira samo za vas - še vedno uporabite cimet kot aromatično začimbe ali začnite uporabljati za izgubo teže.