Ozdorovitelno-profilaktična ovsena kaša žele: recept za pripravo

Pogosto smo prenehali s pitno žele, ko prihajajo iz stene vrtca, in kljub temu, da otroci žele bi jagodami, zelo malo spomnim svojih prijaznih besed - v pomnilniku, se trdno držite sliko grudasti tekočina, zastrte film, ki in pijača ni želim.

In kljub temu, dobro kuhan puding - zelo zdrava pijača, zlasti ovseni kosmiči, recept, ki sem ti povedati - to je samo balzam za celo telo in pijačo (in bolj pravilno reči "da", kot se izkaže precej debela, in pogosto je treba jesti z žlico), tako poljubno je zjutraj zaželeno, da enostavno zažene celoten prebavni sistem. Ktomu, da omogoča lažje navesti v toliko bolezni, ne le v prebavilih in dobra in kako okusno in enostavno (ne pa tudi osnovne) zajtrk. V eni uri si seveda želite pojedli nekaj pomembnejšega.

O tej ovseni kaši sem se naučil iz enega časopisa in najprej se je mami zanimal, ker sem pred tem že veliko slišala o pogovorih ovsena kaša, Recept pravkar ni vedel. In ko je časopis prebral preglede, so se odločili poskusiti kuhati in do danes z veseljem.

Torej, ovsena kaša je recept za kuhanje

Ali želite kuhati žele ali bolje reči? Predloga za to zdravstveno žele, smo, po receptu, boste potrebovali pol kilograma žita Herkula (čeprav, če ste kupili paket 380-400 gramov ovsenih kosmičev, potem je dovolj, da kvas - preizkušen v praksi), pol skodelice jogurta, 2 žlici sladkorja pesek in navadno vodo (ne mrzlo ampak sobni temperaturi ali rahlo toplejši temperatura), se ne more sprejeti kuhana in spustimo skozi filter ali vsaj zagovarjati. Vedno imamo posodo z vodo doma, vstane.

Hercules polnjenih v stekleni čaši tri-litrski Dodamo kefirnih s sladkorjem, dolili vodo skoraj polnih pločevink (ali tik nad "obešalnik", če je pakiranje žitaric 380 g) je bila celotna mešamo in prekrita z gazo, pri čemer pri sobni temperaturi za približno en dan. Ko je hiša zelo toplo, manj časa je potrebno, da kvas "zrel". Na primer, sem dal starter na petek ali soboto v poznih popoldanskih urah (ur pri 17-18), do jutra (uro do 10), da dobimo polizdelkov, nato pa ga zagrabi za cel teden, tako da ni zelo moteč in Portativ na moč 15-20 minut enkrat na teden za pripravo predoblikovanca.

Preverjanje pripravljenosti fermenta je enostavno. Takoj, ko je voda postala rahlo kisla, to pomeni, da je pripravljena. Dobro premešamo, vzameš cedilo (ali sito) in povezovanje preko te vode za vsako posodo, čaka, dokler vsi dol z otekle zrna, in to motna vodichku transfuzijo v istem 3-hlitrovuyu kozarec, ga izpiranje vnaprej.

Otekle ovsena izpiranje v cedilo litrov čiste vode, temveč tudi v nobeni zmogljivosti, pustimo stati 15-20 minut, nakar se je zgornji del možganov, vendar so poravnane na dno, pour glavnino 3-litrsko posodo . To je osnova za prihodnost želeja.

V posodo hranite posodo v hladilniku, vsako jutro pa prelijte posodo, potem ko premešate vsebino. In potem litega dela je treba kuhati v ponvi ali žličku, ki ji je prikladno. Mešanico segrejemo do vrenja, mešamo ves čas, takoj, ko zavre, časovno 20 sekund (samo menijo, merjeno do 20), in še naprej mešamo, kuhana puding, takoj odstranite iz toplote, sezona s soljo po okusu, dodamo sladkor ali med in malo masla ali olja . Vse je pripravljeno, da greš! Če so bile žitarice številne, se izkaže kot žele, in če manj - potem možnost pitja, kot želite.

In Herkulova torta, ki je ostala po pranju, ponavadi gremo na palačinke. Torej, vse gre v akcijo.

Poskusite in naredite takšno ovseno kašo, recept, pravo besedo, nezapleteno, toda vaše telo vam bo nujno povedalo za to "hvala"!