Kako narediti solato kumar in jajc

solata kumar in jajc Salata je morda ena izmed najbolj vsestranskih jedi. Lahko se pripravi iz skoraj vsega. Če imate radi najbolj pestro populacijo, se boste približali "Cezarju" s piščancem ali kozicami, vsi znani Olivier z govedino

Vsebina

Pripravite solato kumar in jajc
Druge možnosti kuhanja

ali jezik, pa tudi druge možnosti z dodajanjem mesa. Če imate raje malico - potem sesekljan sezonsko zelenjavo z olivnim oljem, zelišč in balzamičnim kisom odlično dopolnjujejo večerjo, ali pa posebno jed, če ste na dieti. Na primer, preprosta solata iz kumar in jajc - okusna kombinacija izdelkov, ki so v vsakem hladilniku. Lahko jih spreminjamo kot dnevno prehrano in damo svečano mizo. Ta kombinacija je precej uravnotežena, saj vključuje ne samo koristne vitamine in minerale, ki jih vsebujejo zelenjava, ampak tudi beljakovine. Kalorična vsebnost jedi je tudi nizka, pod pogojem, da ni napolnjena z zelo majonezo. Popolno polnjenje rastlinskega olja ali nizko-maščobne kisle smetane. Kako lahko pripraviti solato iz kumar in jajc, pa tudi spremembe te jedi, ki jih boste našli v našem članku. To svežo kombinacijo boste zagotovo imeli radi, in morda bo to vaš najljubši dodatek k večerji. Pripravite solato preprosto in hitro, ker rezanje zelenjave in kuhanje jajca ne traja dolgo. Torej, začnimo.

Pripravite solato kumar in jajc

sveža solata iz kumarskih jajc Za velik del te jedi potrebujete:

- 3 trda kuhana jajca;

- 50-70 g trdega sira (lahko jemlješ parmezan);

- 1 velika sveža kumara s svetlo zeleno kožo;
- sol in malo majoneze.

Pripravite sestavine, ki jih nato premešate v solati. Svež kumar, jajce in sir lahko podrgnemo na velikem rezanju ali drobno sesekljanem. Mešajte med seboj, sol, potresemo s črnim poprom in sezono z majonezo. Če želite lahek v smislu kalorij različico jed, namesto običajne, lahko dodamo majonezo z nizko vsebnostjo maščob, kislo smetano in sezonsko solato z rastlinskim oljem. Vse je pripravljeno. Glede na čas kuhanja jajc, boste potrebovali le 20 minut od začetka kuhanja, dokler ne dobite okusne in osvežilne solate. Mimogrede, pozimi, namesto svežih kumar, lahko dodate soljene ali kisle. Solata kumar in jajc je odlična prigrizek za alkohol na praznični mizi.

Druge možnosti kuhanja

solata kumar jajca lok S kombinacijo dveh glavnih sestavin z drugimi izdelki boste imeli novo jed. Poskusimo pripraviti najbolj poletno različico solate in dodati zeleno čebulo. Za njega vzemite:

- 1-2 srednja sveža kumara;
- 4 kuhanih jajc;
- kup zelene čebule;
- polovica glave zelene solate;
- majoneza ali kisla smetana za polnjenje, sol in začimbe (črni poper).

Od vse sestavine zbrati solato: je treba kumare, jajca, čebulo in drugo zelenjavo narežemo na srednje velikih, povezati med seboj in izpolnite nekaj žlic nizko vsebnostjo maščob kislo smetano (prehranskih možnosti) ali majoneza. Malo soli, potresemo s črnim poprom in služimo mizi. Ti recepti so tako preprosti, da jih obvlada vsaka ljubica, njihova sestavina pa je zagotovo v vsakem hladilniku. Bon appetit!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný