Koristne lastnosti sadnega kivija

Eno izmed najbolj okusnih in uporabnih plodov je kivi. Plodovi kivija so izjemno bogati z vitamini in so bistveni za telesne snovi, razlikujejo se v kislo-sladkem sočnem okusu. Kurativne lastnosti sadja omogočajo njegovo uporabo pri zdravljenju številnih bolezni.

V tej "kitajski kosmulji", kot se včasih imenujejo, vsebuje veliko vitaminov B, še zlasti B1, B6, B2, B9, vitamini PP, E, skoraj dva Dnevni dodatek vitamina C (dvakrat toliko kot v oranžni barvi), pa tudi veliko kalija, kalcija, magnezija, fosforja, mangana, cinka in železa.

Kiwis so bogati z antioksidanti, kot tudi z luteinom, svetujemo, da vzamete ljudi, ki imajo težave s vidom.

Uporabne lastnosti kivija so, da lahko sadje prepreči nastanek trombov, normalizira delo krepi živčni sistem Imuniteta, zaščita telesa pred okužbami.

V njej vzdrževanje celuloze v precejšnji količini pomaga pri zmanjševanju škodljivega holesterola in žlindre, normalizaciji procesov prebave in tlaka.

Kot je bilo že rečeno, v kivi obstaja veliko kalija in magnezija, kar je zelo dobro za srčno mišico.

Plodovi kivija se priporočajo vsak dan za ljudi z visokim krvnim tlakom, in sicer zaradi zadostne vsebnosti kalija v njih. Po jedel nekaj plodov po topli večerji, se boste znebili belching, težo v želodcu in zgago.

Znanstveniki pravijo, da sistematična uporaba kivija posega v nastanek tumorskih formacij in s tem zmanjšuje verjetnost raka, ker ima plod antioksidantni učinek.

Druga uporabna lastnost kivija je znana: ima antiseptičen učinek, ki je zelo koristen za želodec in za ustno votlino. Mimogrede, veliko bolj koristnih snovi ne vsebuje mesa kivija, temveč kožo, vendar ne morejo jesti vsi.

Koristne lastnosti nepogrešljiv kivi in ​​prehrana: sadje ne le nizkokalorien (100 g ploda 60-65 kcal), ampak tudi pospešuje kurjenje maščob. Kiwi vsebuje maso encimov, ki pospešujejo metabolizem in vplivajo na tvorbo in krepitev kolagenskih vlaken. Iz tega izhaja, da njegova uporaba v prehranski prehrani ugodno vpliva na sliko.

Zdravilne lastnosti kivija in uporabna pri športnih aktivnostih: po težkih usposabljanja dober sadja bo pomagal obnoviti moči, saj vsebuje vse potrebno v tem primeru, tonik in vitaminov. Športniki redno uživajo sadje, da obnovijo in spodbudijo svojo moč.

In vsebnost vitamina C in magnezija določa terapevtske lastnosti kivija, saj je zaradi tega to sadje dober način za izboljšanje delovanja kardiovaskularnega sistema in njegovo krepitev. Po 10 dneh uživanja le nekaj kivija, se količina maščobnih kislin v krvi zmanjša za 15%, tveganje za krvne strdke pa 15%. Mnogi zdravniki priporočajo uporabo teh plodov kot alternativa aspirinu.

Poleg tega je s pomočjo kivija urejena izmenjava celic in povečuje tudi odpornost na obremenitve.

Koristne lastnosti kivija se nanašajo na dejstvo, da sadje pomaga kot opozorilo proti nastanku ledvičnih kamnov in peska ter od zgodnjega zasijanja las.

Kiwi se uporablja tudi v različnih solatah, kar povzroča džem iz njega. To sadje je čudovito združeno z mesom, zaradi njene vsebnosti aktinina, ki razgrajuje proteine, postane nežno in mehko.

Koristne lastnosti kivija se kažejo ne le v njegovi vrednosti kot prehrambni proizvod - sadje je odlično orodje za ohranjanje zdravja kože in njegove lepote zaradi vsebine kompleksa hranil. Zato se ekstrakti iz kivija v kozmetologiji pogosto uporabljajo kot osnova za različne kozmetične izdelke.

Maske iz kivija so se dobro izkazale: znane so in jih uporabljajo ženske po vsem svetu. Pomladiti, navlažijo in obogati kožo z koristne snovi, še posebej v zimskem času, pripravite masko: kivi celuloze in Dragun zmešamo z drobno natrgan hruško in jabolko. Nastala kaša se nanese na kožo očiščeno in razmaščeno losjonsko obraz in vrat. Pol ure kasneje jo operite s toplo vodo. Takšne maske je priporočljivo narediti enkrat tedensko med zimskimi zmrzali.

Kljub zgoraj opisanim uporabnim lastnostim kivija ne zlorabljajte tega sadja. Posebno previdnost je treba pokazati ljudem, ki imajo gastrointestinalne bolezni, skupaj z visoko kislostjo. Prav tako ni izključena posameznih alergijske reakcije zaradi visoke vsebnosti vitamina C. Zato, za otroke do 5 let ne priporočamo jesti kivi, saj lahko povzročijo alergije v obliki edem žrela in jezika, ali koprivnica.

Kiwi je nepogrešljivo in neverjetno koristno in dragoceno sadje, ki ima najmanj kalorij z veliko količino hranljivih snovi in ​​vitaminov. Uporaba tega sadja bo zaščitila pred mnogimi zdravstvenimi težavami. Uživajte v tem sadju in bodite zdravi!