Solate iz zelene cvetače: recepti za okusne in zdrave jedi

Stebla zelene lahko vidimo v skoraj vseh zelenjavnih ali živilskih trgovinah. Zato je to, kar je in kaj okusi, znano skoraj vsem od majhnih do velikih. Dodamo jo v juhe, stranske jedi, solate in celo koktajle za hujšanje. In to ni presenetljivo, saj je zeleni izdelek neverjetno uporaben, poleg tega pa ima tudi zelo originalen okus. Toda le v svoji sveži obliki ohranja največ uporabnih lastnosti.

Iz tega razloga bomo v članku upoštevali recepte za solate iz plemenske zelene. Navsezadnje je ta sestavina popolnoma združena z ribami, različnimi vrstami mesa, zelenjave, sadja in zelišč. Zato je prijetna priprava izvirnih ali preprostih jedi.

Salata "True Delight"

V sestavo posode so vključene naslednje komponente:

• tristo gramov piščančjega fileta;
• eno zeleno jabolko z kiselino;
• dve stebelki zelene;
• tri velika jajca;
• sto gramov olupljenih orehov;
• tri žlice majoneze, kisle smetane ali nesladkanega jogurta;
• s ščepcem soli, oljčnega olja in mletega črnega popra.

Kako pripraviti okusno solato zelene cvetače? Algoritem je preprost:

1. Filet se znebil maščobe in žil, temeljito opere in kuhamo do kuhanja.
2. Nato sperite, razrežite na majhne koščke.
3. Jajca zavrejo, očistijo in sipajo slamo.
4. Matice so zdrobljene v mešalniku, zelena sesekljana, jabolka je tudi podrgnjena na večji.
5. Pripravljene sestavine razpršujemo v solatni skledici.
6. Polnjenje, sol, poper, premešajte.

Solata "začinjena opomba"

V sestavo posode so vključene naslednje komponente:

• 150 gramov najljubšega trdega sira;
• dve mladi stebelki zelene;
• eno sočno rdeče jabolko;
• ščepec soli;
• oljčno olje za oskrbo z gorivom.

Za pripravo solate cvetače z jabolko morate opraviti preprosta dejanja:

1. Jabolko in siri na velikih žlezah.
2. Rože jagod posejamo s slamo.
3. Sestavine sestavimo v globoki skledi.
4. Dodamo olje, sol in vse temeljito premešamo.

Solata "Okus in dobro"

V sestavo posode so vključene naslednje komponente:

• eno sočno korenje s tankim nosom;
• dve jabolki;
• dve stebelji zelene;
• en česnov črnec;
• nekaj vejic koriandra ali peteršilja;
• dve žlici kisle smetane z najnižjim odstotkom maščobe;
• ščepec soli.

Kako pripraviti solato zelenjavnega obara z jabolko in korenjem? To je zelo preprosto:

1. Korenje je olupljeno iz lupine.
2. Pecelj zelene posejamo s ploščami.
3. Česen in jabolka na ročaju.
4. Zelenjava drobno sesekljana.
5. Povezujemo vse sestavine v globoki skledi.
6. Solim, sezono s kislo smetano, premešamo.

Salata "Sama lahnost"

V sestavo posode so vključene naslednje komponente:

• polkilogramske vilice v Pekingu;
• tri stebla zelene;
• nekaj vejic iz cilantra, kopra, peteršilja in zelene;
• eno žlico sončnic, perila in sezamovo seme;
• malo sončničnega olja - za oskrbo z gorivom;
• ščepec soli.

Za zdravljenje vaše družine z lahkimi solatami cvetačice cvetače, vam ni treba porabiti veliko časa in energije. Navodilo je preprosto:

1. Rezano zelje na polovici in iztrebljamo slamo.
2. Zelena je narezana na kocke.
3. Zelenjava drobno sesekljana.
4. Kombiniramo vse sestavine v solatni skledi.
5. Dodamo tri vrste semen, sol, maslo.
6. Vse dobro premešamo.
7. Vztrajamo pol ure.

Salata "navdušeni"

V sestavo posode so vključene naslednje komponente:

• dvesto gramov češnjevega paradižnika;
• majhen lonec grenkega popra;
• dve bolgarski papriki;
• tri mlade celje stebla;
• en česen česna;
• kup ljubljene zelenice;
• dve žlici jabolčnega kis in sončnično olje;
• dober jok soli.

Kako kuhati pikantno zeleno solato s papriko:

1. Paradižnik se razreže na polovice.
2. Bolgarski poper cut slamice, grenak - prstani.
3. Celery stebla se razrežejo na kocke.
4. Česen in zelenjava drobno sesekljana.
5. Pripravljene sestavine vlijemo v globoko skledo.
6. Napolnite s kisom in oljem.
7. Vse dobro premešamo.
8. In jo bomo poslali hladilniku uro in pol.

Solata "čiščenje"

V sestavo posode so vključene naslednje komponente:

• sočna pesa srednje velikosti;
• polkilogramske vilice zelja;
• velika korenje;
• dve sočni stebli zelene;
• zeleno jabolko;
• tri žlice vsakega koristnega olja (buča, laneno seme);
• ena žlica sezamovega semena.

Priprava sladkorne pese s stebelnim zeljem je zelo preprosta in hitra:

1. Zelje drobno drobiti.
2. Pesa in korenje se olupljajo.
3. Obe komponenti smo rezali s ploščami, nato s slamo.
4. Celery stebla se razrežejo na kocke.
5. Jabolko bravimo na rdečo.
6. Nalijte sestavine v skledo.
7. Dodamo olje in sezam.
8. Vse dobro premešamo.

Solata "Vitamin"

V sestavo posode so vključene naslednje komponente:

• štiri sveže majhne kumare;
• dve stebelji zelene;
• ena srednja pesa;
• tri česna čreda;
• nekaj vejic peteršilja;
• malo rastlinskega olja - za oskrbo z gorivom;
• ščepec popra.

Kako pripraviti zeleno solato? Korak po korakih predpisuje naslednje:

1. Kumara se je razrezala v kroge.
2. Celery - plošče.
3. Pesa se olupljene, razrezane na majhne rezine.
4. Česen in zelenjava drobno sesekljana.
5. Te sestavine združimo v skledo solate.
6. Napolnite olje, poper, premešajte.

Solata "Ulov, riba!"

V sestavo posode so vključene naslednje komponente:

• tri piščančja jajca;
• dve sveži kumari;
• dve sočni stebelki zelene;
• nekaj sprigov koperja;
• konzervirana jetrna banka;
• ščepec soli, rožmarina in mletega črnega popra.

Da naredite okusno in koristno solato cvetače cvetače, storite naslednje:

1. Odprite konzervirano hrano.
2. Razpršite trsko (skupaj z oljem) v globoki posodi.
3. Mi gnetimo z vilicami, kot da se mešamo v eno samo maso.
4. Dodajte kumare in stebla zelene, sesekljane kocke.
5. Kuhajte trdo kuhan jajca.
6. Očistite, odrežite na kocke in pošljite po drugih sestavnih delih.
7. Fino posekati zelenjavo kopra in jo preliti v solato.
8. Solim, poper, premešajte.

Salata "Lepa Grčija"

V sestavo posode so vključene naslednje komponente:

• tri sveže kumare;
• en bolgarski poper;
• dva velika paradižnika;
• dve sočni stebelki zelene;
• dvesto gramov feta sira;
• malo rastlinskega olja - za oskrbo z gorivom;
• ščepec soli in sladkorja;
• pol limone ali apna.

Recept solata iz celuloze cvetača, predpisuje naslednje korake

1. Kumare in paradižnik se razrežejo na srednje kocke.
2. Poper se razreže na majhne koščke.
3. Stebla zelene se rezane z ploščami.
4. Povezujemo sestavine.
5. Izpolnite z maslom in limoninim sokom.
6. Dodajte sol, sladkor in poper.
7. Dobro ga pomešamo.
8. Sir se razreže na srednje kocke.
9. Pošiljamo jo v solato in vse skupaj zmešamo. Samo tokrat zelo previdno, da ne bi spremenili "Fetu" v nered.

Solata "Najbolj zadovoljujoč"

V sestavo posode so vključene naslednje komponente:

• pol kilograma majhnega mladega krompirja;
• ena glava rdeče čebule;
• ducat prepilna jajca;
• štiri stebla zelene;
• velik kup koperja;
• malo Dijonovo gorčico - po želji;
• ščepec mletega črnega popra, kumina in soli;
• dve žlici majoneze.

Po recepturi se solata cvetače cvetače pripravi, kot sledi:

1. Krompir kuhamo, dokler ne kuhamo.
2. Jajca - v državo, imenovano "trdo kuhano".
3. Postavite prvo komponento v veliko skledo.
4. Druga je odstraniti lupino in poslati naslednjo.
5. Rezanje zelene na koščke.
6. Rezano čebulo na obroče.
7. Dill, da si raztrgaš roke. Čim manj.
8. Te sestavine izlijemo v jajca in krompir.
9. Dodajte gorčico, sol, poper, kumino in majonezo.
10. No, mešajte vse skupaj.

Salata "Elementarna"

Postopek priprave te posode pomeni najpreprostejše ukrepe, ki bodo odvzeli od gostiteljice najmanj časa. Toda končna hrana bo zagotovo presenetila vaš okus. Zato je vsaj enkrat vredno poskusiti.

V sestavo posode so vključene naslednje komponente:

• štiri stebla zelene;
• nekaj vejic koriandra (jih je mogoče zamenjati s peteršiljem);
• tričke česna;
• majhen košček pij;
• ena konzervirana oljka, oljke polnjene z limono in zeleni grah;
• malo oljčnega olja - za oskrbo z gorivom;
• s ščepcem soli, marjorama in mletega črnega popra.

Kaj morate storiti, da razvajate svoje ljubljene s slastno solato cvetače cvetača? Recept vsebuje naslednje preproste korake:

• Odprite konzervirano hrano.
• Odcedite tekočino.
• Grah takoj vlije v pripravljeno solato skledo.
• Oljke in oljke se razrezajo na polovice.
• Naslednje pošiljamo.
• Celery stebla se razrežejo na kocke.
• Česen se prenaša po tisku.
• Pecimo pršice z obroči.
• Zeleni drobno drobijo.
• Te sestavine povezujemo z grahom, olivami in oljkami.
• Dodamo olje, sol, poper.
• Vse dobro premešamo.
• In to bomo poslali četrtino ure do hladilnika.

Praznična solata

Prejšnje jedi so zelo okusne, vendar ne bodo primerne za okrasitev praznične mize. Konec koncev, sestava sestavin in način dekoracije niso zelo izvirni. Zato v sedanjem odstavku raziskujemo recept za izdelavo solate iz cvetača in ananasa. Ta jed je ne samo zelo okusna, ampak tudi nenavadna. In če ga pošljete v čudovito skledo solate in se zanimivo dogovorite, bo gotovo pritegnila pozornost vsakega udeleženca v praznovanju.

V sestavo posode so vključene naslednje komponente:

• ena konzervirana ananas, zmlet;
• eno veliko zeleno jabolko (vedno s kislo snovjo);
• dve stebelji zelene;
• sto gramov olupljenih orehov;
• 70 gramov sušenega grozdja - rozine;
• tri žlice kisle smetane ali nesladkanega jogurta;
• s ščepcem sladkorja, soli, rožmarina, kumina in mletega črnega popra;
• pol limone ali apna.

Kako narediti izvirno solato cvetače cvetača:

1. Odpremo ananasko konzervo.
2. Odcedite tekočino. Uporablja se lahko za pito, žele ali sladoled.
3. Kunce ananasa nalijemo v posodo za globoko solato.
4. Iz jabolk previdno odlepite kožo in jo namočite v hladni vodi, da ne postane črna.
5. Slamice jagnječega mesa.
6. Izlijemo v ananas in potresemo s sveže iztisnjenim limoninim sokom.
7. Celoderno rezilo, rezano z ploščami.
8. In pošljemo po prejšnjih komponentah.
9. Posušeno grozdje po potrebi v nekaj minutah v vreli vodi.
10. Potem izpraznite vodo in prelijte rozine v solato.
11. Matice so zdrobile v mešalniku ali narezale s kuhinjskim nožem.
12. Po tem smo to komponento postavili v posodo za solato.
13. Posodo napolnimo z jogurtom ali kislo smetano.
14. Dodajte sladkor, sol, rožmarin, kumina, poper in vse temeljito premešajte.
15. Okrasimo z lupino jabolk, po tem, da ga posutimo z limoninim sokom.

Olivier je vegetarijanec

Pojej nekaj okusnega in želijo objaviti, ampak najbolj priljubljenih jedi je strogo prepovedano uporabljati to strogo obdobje. Vendar pa se tudi obup in sami umorijo. Ker je veliko prijetnih receptov. Nadalje bomo razmislili o enem od njih.

V sestavo posode so vključene naslednje komponente:

• štirje srednje veliki krompir;
• dve sočno korenje;
• glava rdeče solate;
• tri soljene ali kisle kumare;
• dvesto gramov svežih šampanjcev;
• dve stebelji zelene;
• ena konzervirana oljka in zeleni grah;
• dve kislo jabolko;
• malo sončničnega olja - za oskrbo z gorivom;
• ščepec soli.

Recept za pusto solato iz cvetača cvetača je naslednji:

1. Kuhajte, dokler ne začutite korenja in krompirja.
2. Odstranite obe sestavini iz lupine.
3. In odrezati kocke.
4. Čebula je olupljena in razrezana.
5. Kumare na kocke ali kroge.
6. Champignons sesekljane plošče.
7. In posuta v ponev z oljem.
8. Jabolka, po želji, znebite lupine in razrežite na trakove.
9. Stebla zelena tudi izrezana na trakove.
10. Kombinirajte pripravljene sestavine v čudoviti posodi solate.
11. Nato odprite pločevinke in izpustite tekočino.
12. Zalijte grah z drugimi sestavinami.
13. Oljke razrežite na polovici.
14. In nato pošlji naslednje.
15. Sol, poper, premešajte.

Tako si privoščite okusne solate z zeleno, je zelo preprosta. Vedeti pa je treba ugotoviti, "kaj priložnost banket", izberite ustrezen recept, zaloge potrebnih sestavin in začeti ukrepati. Bon appetit!