Zelena salata

Stelke zelene - hrana je zdrava, z visoko vsebnostjo vitaminov in hkrati nizko kalorična. 100 gramov zelene vsebuje le 12 kalorij. Včasih se zelena govori o as izdelek z negativno vsebnostjo kalorij. To pomeni, da absorpcija in prebava zelene porabi več energije, kot jo telo prejme. To je tisto, zaradi česar je priljubljena priljubljena slanina.

Vsi deli so primerni za hrano zelena: koren najpogosteje jedo v pečeni obliki ali kuhamo, listi se uporabljajo kot začimba, stebla pa se zalivajo z zelenjavo ali naredijo zeleno solato.

Verjamejo tudi, da ima zelena pomladilni, krepilni učinek na telo. Privede do mišičnega tona, pomirja živce, povečuje učinkovitost. Poleg tega obstaja mnenje, da zelena upočasni staranje. No, ne smemo pozabiti, da zelena prispeva čiščenje telesa. Obstaja celo poseben čiščenje prehrane na zeleni.

Zato so tako priljubljeni recepti za solate s stebelnimi celicami. O njih in o tem bomo razpravljali v tem članku. Celery v solatah se združuje z različnimi izdelki. Posebno priljubljeni so sadje in zelenjava, včasih perutnina. To pomeni, da so hrana, ki velja za visoko kalorično.

Zelo preprosta in okusna zelena solata je narejena s piščancem, poprom, paradižnikom in kumaricami. Kot jutranje lahko vzamete majonezo ali rastlinsko olje (ki vam je všeč več). Vendar pa je v smislu zdravstvenih koristi za številko in zdravje bolje uporabiti še rastlinsko olje. Piščanec je treba kuhati vnaprej. Nato se vse sestavine zdrobijo in mešajo v enakih delih.

Kot smo že omenili, je zelena v solatih pogosto povezana s sadjem. Naslednja zelena solata je prav iz te serije. Za pripravo te jedi potrebujete zelena, ananas, jabolko in orehe, za omako pa potrebujete jajce, kislo smetano, sojino omako in oljčno olje.

Sadje in zelena se razrežejo na majhne koščke in oreščki so zdrobljeni v mešalniku ali z malto. Ne mati matic v moko, jih rahlo zmehčajte. Zdaj v zvezi s omako: moraš premoriti kislo smetano z jajcem, dodati maslo, sojino omako in premešati, dokler ne gladi. Kislo smetano, omako in maslo se vzamejo v enakih količinah. Vse sestavine so napolnjene z omako in mešane.

Zelo okusna in uporabna je zelena solata s piščancem in jabolko. Posebna izvirnost te solate je povezana z dejstvom, da je puffed. Za njega je potrebno vzeti en paket zelene, piščančjega fileta 500 g, 2-3 srednje sladke in kisle jabolke, sok polmune limone in majoneze. Moraš kuhati piščanca. Čeprav lahko vzamete piščanec na žaru. Stebla z zeljem je treba rezati čim dlje in dati na dno posode. Naslednji sloj položi piščanca na majhne koščke. Potem so jabolka olupljena in zdrobljena in razrezana na tanke rezine. Rezine jabolk so postavljene na vrhu piščanca. Solata od zgoraj prelije sok limone, in nad vsemi se prelije majonez. Če koža jabolk ni preveč gosta, je ni mogoče očistiti.

Končno še en recept, tokrat solato zelene in korenje. Morate vzeti 50 gramov zelene in korenje, zelene čebule in peteršilja. Zelena in korenje se utrjujeta na rdečo, zeleni so drobno sesekljani. Vse je mešano in vlije z rastlinskim oljem.

Na koncu bi rad napisal, da je zelena tudi najmočnejši afrodiziak. Poleg tega se uporablja za preprečevanje prostatitisa. Torej zelena je koristna tako za ženske kot za moške. Toda zelena obstaja in kontraindikacije: ni priporočljivo jemati jedi iz te zelenjave tistim, ki trpijo zaradi razjed na želodcu. Prav tako ne uporabljajte zelene za nosečnice in ženske med dojenjem. Druga skupina ljudi, ki so kontraindicirani v zeleni, so bolniki s krčnimi venami.