Pregovori o pravilih zdravega spanja. Ruski pregovori in izgovori

Ne, morda bolj mistično in neraziskano stanje človeškega telesa kot sanje. Ima velik vpliv na aktivnost in koncentracijo ljudi, njihovo sposobnost, da se osredotoči in zaznava nove informacije, opravlja pomembne naloge itd. V zvezi s tem je v ruski tradiciji vidik spanca zelo pomemben, utelešen v aforizmih, pregovorih in drugih majhnih ustnih zvrsteh.

Spanje kot del zdravega načina življenja

Brez ustreznega spanca oseba ne more le delati v celoti, čim bolj se osredotoča na delo svojih pisarn in gospodinjskih opravil, temveč je tudi slabo, v stanju apatije. Da bi se izognili takim posledicam pomanjkanja spanja, moraš ostati buden in se sprostiti v razmerju 2: 1. Po mnenju znanstvenikov je najnižja stopnja spanja odrasle osebe na dan 7 ur. Za otroka je ta indikator običajno 1-2 uri daljši.

V tem primeru se razlikujejo stopnje spanja in čas njegovega poteka. V zvezi s tem so se v narodni tradiciji pojavili pregovori pravila zdravega spanja. Urejata čas, ko oseba spi in ko vstane. Torej, se domneva, da je spanje do 12 ure zjutraj najbolj uporabno za obnovo vseh telesnih sistemov. Čas pred zori je najbolj porabnik energije, zato je najmanj pomembno.

Pregovori o zdravo spanje je še posebej poudaril, da bi morala oseba zbudi z vzhodom, ker, prvič, da je koristno, in drugič, ustreza krščanskega svetovnega nazora ruskih ljudi, so prepričani, da je treba delati zjutraj.

Sanje v ruski kulturi

Ta mistična država igra zelo pomembno vlogo v kulturi vsakega naroda, vključno z ruskim. Ni za nič, kar folklore daje tako velik pomen na izjave, povezane s spanjem. Ljudje iz antičnih časov verjamejo, da sanje niso le naključne slike, ki prihajajo ponoči, temveč možnost vedenja in spreminjanja njihove prihodnosti, ki napovedujejo prihodnost.

Pregovori o pravilih zdravega spanja pogosto odražajo možnost prilagajanja človeškega življenja. Na primer, opisali so zaporedje dejanj, pri čemer opazujejo, katera mlada dekleta lahko vidijo svojega zaročenca in se nato učijo v resnici.

Ni za nič, da je tako velik znanstvenik kot V. Dahl v svoje delo vključil priljubljene sanjske knjige, ki so sestavni del ruske kulture.

Ruski izgovori sanj

Prebivalci Rusije v svojem folkloru niso mogli prebrati teme o spanju in sanjah. To je razlog, zakaj je v zbirkah ruskih pregovorov najdemo take izraze, kot so "hrana - hrana za telo, spanje - vitalnost hrana", "in v sanjah ne sanjajo," itd Prvi pregovor zgoraj nam pove o naravi spanja in jo primerja z drugo potrebno .. za življenje vir - hrano. Drugi je izgovor, ki se ponavadi uporablja v negativnem smislu, ko je oseba videla nekaj slabega - tako, da je bil užaljen.

Še ena beseda o koristnem učinku nočnega počitka na telo je "dobite dovolj spanca - izgledate mlajši". To pomeni, da med spanjem obstajajo obnovitveni procesi živčnega in drugih sistemov človeškega telesa.

Motivi za spanje v delih ruskih pisateljev

V domači literaturi avtorji pogosto prikrajšajo za motiv spanja kot priložnost, da dajo dodatno karakterizacijo značilnostim dela. Morda eden od najbolj znanih primerov uporabe te tehnike je celotno poglavje iz romana "Oblomov", ki se imenuje "Spanje Oblomova". Pripoveduje zgodbo o svojem otroštvu junaka, mesta, v katerem se je včasih hodili o svoji materi, ki kažejo pretirano skrbi za njega, ki mu je onemogočeno premalo razvite umske sposobnosti, da postane polnopravna članica družbe.

Nekateri pregovori o pravilih zdravega spanja kažejo, da je sposoben podaljšati življenje posameznika, to je, da ga odtuji od smrti. Motiv nasprotovanja spanju in smrti kot dveh podobnih in istočasno nasprotnih sil v svoji pesmi "Twins" uporablja F. Tyutchev.

Zlata je znana balada Zhukovskega "Svetlana", v kateri je kompozicija zgrajena okoli sanja o lirski junaki. Po ugibanju dekle sanja o nočni mori, v kateri vidi svojega pokojnega zaročenca. Toda v resnici je vse dobro - mladenič pride k njej, srečni so.

Aforizmi in izjave o spanju

Podobno "dvojčka" Tiutchev ideja je zapisana v izjavi Plutarha, ki poudarja tudi podobnost narave smrti in spanja: "Sleep - to je majhna skrivnost smrti, spanje je prvi začetek v smrt." Sage govori o tem mejno stanje človek, ko je duša daleč preko telesa, premaga velike razdalje v sekundi.

Aphorizmi o spanju - sestavni del starodavne grške kulture, kot v tistih dneh se je razširil kult zdravega telesa, kar je nemogoče brez počitka.

Filozofi novega in najnovejšega časa prav tako ne zaobidejo te teme, ga obravnavajo kot spremembo države, začasno ločitev od realnosti, neke vrste "novo" življenje. "Rad bi spal. Ko se zbudim, se moje življenje spopada, "je dejal E. Hemingway o sanjah. Takšni aforizmi o spanju jasno ilustrirajo tezo, navedeno zgoraj.

Razlaga sanj v Rusiji

Izjemno pomembno mesto v ruski kulturi interpretira in razlaga sanje, kot pravi, ko oseba odpre prihodnost. Raziskovalci te teme se pogosto nanašajo na pregovore o zdrave sanje, s katerimi lahko ujamemo simboliko prihodnosti.

Torej, razlago lahko razdelimo na tematske kategorije, odvisno od tega, kaj je oseba videla ponoči. Prva skupina je naravni pojav. To vključuje opis elementov, kamnov, dreves, rek, suše, nevihte, snežne padavine in druge. Na primer, led v sanjah pomeni nekaj težav, ki bodo kmalu pri ljudeh. Pesek je mogoče obravnavati na različne načine. Lahko simbolizira bogastvo, saj je v teksturi in barvi podoben zlatu v naravi. Po drugi strani pa pesek lahko sanja kot navitnik srečanja stari prijatelj.

Pregovori o pravilih zdravega spanja so včasih zgrajeni na simbolih, nerazumljivih za človeka na ulici. Enako se zgodi z interpretacijo sanj. Torej, eden od konceptov v kategoriji "Svetloba in barva" - modra barva - pomeni velike težave, požar - veselje, lackey prinaša neuspeh itd.

Skrivnosti za otroke o spanju

Skrivnosti o spanju v ruski kulturi so praviloma naivne in očitne, saj oseba intuitivno razume stanje, opisano v njih. Toda obstajajo tudi nekateri, o katerih morate razmišljati, da bi našli pravi odgovor: "In vojska in voevoda - vsi so padli." V tem primeru je težava v tem, da so primerne mnoge različice odgovora. Obstaja še ena skrivnost, ki opisuje sanje, kot tisto, kar oseba vidi, ko zapira oči.