Kako priti iz Carpmanovega trikotnika? Karpmanov trikotnik: opis, primeri

Karpmanov trikotnik je model odnosov med posamezniki treh različnih vrst. To je neke vrste igra, ki odraža stvarnost. Avtor te teorije je Steven Carpman.

Karpmanov trikotnik: opis modela

Ta model implicira razdelitev osebnosti v tri vrste: žrtev, žabarja in odrešenika. Med prvim in drugim je konflikt, tretji pa poskuša rešiti situacijo in pomagati žrtvi. Posebnost tega modela je, da lahko takšna situacija traja že vrsto let, do neke mere uredi vsako stran. Preiskovalec, oba močna osebnost, terorizira druge, je žrtev prepriča, da prelaga odgovornost na druge za svoje napake, vendar reševalec vidi njegova naloga je, da reši vse, od težkih razmerah.

Kljub temu, da je vloga trikotnika Karpmanovega jasno opredeljeno, to ne pomeni, da se vedno ostane tako. Ljudje težko stalno držati na istem mestu, ampak zato, ker lahko s tem postane žrtev včasih spremeni v preganjalca, žrtev reševalec in tako naprej. Treba je opozoriti, da te spremembe niso trajne narave, ampak so epizodne.

Povezani odnosi

Če sprejmemo pravilo analize situacije okoli nas, lahko sklepamo, da mnogi od njih ponazarjajo trikotnik Carpman. Soodvisno razmerje je nekakšna sopomenka ali osnova določenega psihološkega pojava. To pomeni stanje, ko se določene vrste osebnosti spopadajo, hkrati pa popolnoma ne predstavljajo svojega življenja drug drugemu.

Žrtev, preganjalec in Odrešenik sta glavni junaki, na katerih temelji Carpmanov trikotnik. Soodvisni odnosi med njimi temeljijo na dejstvu, da se sami zavedajo na račun med seboj. Tako žrtvovanje najde izgovor pri napadu na preganjalca, ki mu nato prevlada prevlada. Reševalec kaže svojo agresijo na pregonitelja pod pretvezo zaščite Žrtve. To je začaran krog (ali bolje rečeno trikotnik), ki ga ni zlahka zlomiti. Glavna težava je, da subjekti sami tega ne želijo.

Vloga žrtve

Ena od vlog tega psihološkega modela je žrtev. Carpmanov trikotnik pomeni, da si takšni posamezniki prizadevajo za popolno osvoboditev odgovornosti za dogodke, ki se dogajajo v njihovem življenju. Poleg tega taka oseba poskuša na vsak način pridobiti pozornost in sočutje zase. Druga možnost je provokacija agresorjev. Po doseganju svojega cilja, žrtev začne z njimi manipulirati in zahteva določeno nadomestilo.

Treba je omeniti, da je žrtvenik Carpman, ki daje ključno vrednost v svojem trikotniku. To je zato, ker lahko ta znak hitro postane Chaser ali Rescueer. Hkrati žrtev ne bistveno spremeni svojih prepričanj, ki si prizadevajo, da bi se izognili odgovornosti za svoja dejanja.

Treba je omeniti, da je v nekaterih situacijah le značilnosti te vrste Carpmanov trikotnik. Izhod iz žrtve je možen le s spreminjanjem čustvenega ozadja. Čutiti mora možnost, da prinese spremembe v njenem življenju in se zaveda tudi dejstva, da je nemogoče, ne da bi prevzela odgovornost.

Vloga preiskovalca

Preiskovalec po svoji naravi išče vodstvo in prevlado nad drugimi. Poskuša manipulirati Žrtvovanje, ki popolnoma utemeljuje ta dejanja v njegovem umu. Naravno je, da se objekt napadov začne na vseh možnih načinih upirati. Z zatiranjem tega protesta, preganjalec samoprijavlja in sprejema moralno zadovoljstvo. Tako se lahko ocenjuje, da je zatiranje drugih njegova osnovna potreba.

Še ena značilnost vloge preiskovalca je mogoče šteti, da njegovi ukrepi niso neutemeljeni. Znotraj samega sebe ugotovi popolno utemeljitev in pojasnilo. Odsotnost takega lahko popolnoma uniči njegova prepričanja. Kljub temu, če Chaser izpolnjuje odpor žrtve, je to dodatna spodbuda za ohranjanje lastne vednosti.

Vloga reševalca

Reševalec - to je dokaj kompleksna številka s psihološkega stališča. Obstaja želja po manifestaciji agresije, ki jo trmno zatira. Zaradi različnih razlogov ta oseba ne more vstopiti v status pregona, zato mora iskati še en zahtevek za svoje neuporabljene vire. Našo usodo najde v obrambi žrtve.

Treba je omeniti, da končni cilj reševalca sploh ni, da bi žrtvovanje prevzel iz "bednih" situacij. V tem primeru tvega izgubiti načine samorealizacije. In to je, da rešitelj prikazuje latentno agresijo glede preganjanca pod pretvezo zaščite žrtve. Iz tega lahko sklepamo, da ni koristno za proizvodnjo zadnjega od trikotnika.

Kako izstopiti iz trikotnika

Nenehno vstopamo v te ali druge življenjske situacije, včasih pa jih tudi ustvarjamo. Včasih je težko najti pot iz Carpmanovega trikotnika. Daljši čas, ko smo izpostavljeni okolju, globlje se razplamimo v svojih scenarijih in intrigah. Če čutite psihološko nelagodje, potem morate končati svojo udeležbo v tem trikotniku.

Prvi korak k rešitvi problema bo priznanje, da se lahko ta položaj opiše kot trikotnik Carpman. Kako izstopiti iz te odvisnosti je v veliki meri odvisna od vloge, ki jo igra. Ugotovite, da ni tako preprosto, ker včasih lahko sami naredite neprijetne zaključke. Kljub temu, za rešitev problema, boste morali objektivno razmisliti o vašem vedenju, da ugotovite, kdo ste - žrtev, pregon ali reševalec.

Priporočila za žrtev

Ta številka je ena najbolj zapletenih in ključnih v modelu, kot je trikotnik Carpman. Kako priti ven iz vloge žrtve? To je precej težavno, lahko pa poenostavite nalogo, ki sledi nekaterim priporočilom:

• postopno začeti izvajati neodvisne ukrepe za izboljšanje njihovega življenja;
• je pomembno, da prenehate s prenosom odgovornosti za svoje težave in težave drugim;
• razumeti, da je za vsako opravljeno storitev potrebno plačati eno ali drugo stopnjo;
• znebite se navade, da se opravičujete - imeli boste vse pravice, kot želite;
• Če se je v vašem življenju pojavil reševalec, poskusite izkoristiti komunikacijo z njim, ne da bi ga poskušali potisniti s Chaserjem.

Priporočila za reševalca

Naslednji ukrepi bodo rešitelju pomagali zapustiti trikotnik Karpman:

• če niso prejeli nobenih prošenj za pomoč, ne posegajte v njene druge odnose;
• Ne menite, da ste pametnejši od drugih;
• Preden nekoga obljubite, se prepričajte, da ste jih 100% izpolnili;
• če ste sami pozvani, da pomagate, potem ne računajte na hvaležnost;
• če nudite pomoč za pridobitev koristi ali recipročne storitve, ne oklevajte se pogovarjati o tem;
• najti pot samo-spoznanja, ki ne vključuje poseganja v težave drugih ljudi;
• Če čutite vaš klic pomagati drugim, potem pa naredite, kje je res.

Priporočila za zasledovalca

Če je Carpmanov trikotnik postal nezaželen položaj za Chaser, bi moral začeti delati na sebi na naslednjih področjih:

• Pred kažejo agresijo do drugih, bi morali pojasniti, da to ni neutemeljena, ampak je rezultat nekoga vedenje profanega;
• morate se zavedati, da ste nagnjeni k napakam na enak način kot drugi ljudje;
• Poiščite vzrok za svoje težave in neuspehe v svojem vedenju, ne pa v osebnostih okoli vas;
• razumeti dejstvo, da tudi vi, kot menite, da ni potrebno upoštevati alternativnih mnenj, tudi drugi ljudje sploh niso dolžni sprejeti svojega stališča;
• poiščite za sebe druge načine samo-spoznavanja, razen, kako utirati druge in prevladovati nad njimi;
• dosežite svoj dobiček z motiviranjem ljudi in ne s pritiskom na njih.

Karpmanov trikotnik: primeri iz življenja

V običajnem življenju je kar nekaj situacij, ki lahko ponazarjajo Carpmanov trikotnik. Torej, najpogostejši primer je odnos žene, moža in svekrve. Prva, seveda, deluje kot žrtev, ki jo Procesor stalno terorizira (ni težko uganiti, da je to mati zakonca). Mož v tej igri deluje kot reševalec, ki skuša vzpostaviti odnose med člani njegove družine. V procesu reševanja ali poslabšanja konflikta lahko njeni udeleženci spreminjajo položaje in se premikajo v druge vloge.

Drug primer Carpmanovega trikotnika je vzgoja otroka v družini. Starševski preganjalec je zavezanec strogosti, starševski rešitelj pa se boji in razvaja svojega otroka. Otrok v tem primeru zavzame položaj žrtve. Ne želi slediti strogim pravilom, krvari Chaser in Odrešenika. Ko tako reši svojo težavo, gre v sence in konflikt med njegovimi starši se še naprej razvija.

Sklepi

Večina situacij v našem življenju lahko sodi v opis teorije Carpmanovega trikotnika. Kot da nismo poskušali, nihče obrniti, da se prepreči da bi sprejela vlogo žrtve, preganjalce ali agresorja v dani situaciji. Kljub temu se lahko igra povleče, kar je preobremenjeno z resnimi težavami v psihološkem in praktičnem načrtu. Potem pride do točke, da bi izstopili iz tega modela.

Karpmanov trikotnik lahko zapustite le, če jasno razumete svojo vlogo v tej igri. To ni tako enostavno storiti, ker ni vsakdo, ki lahko realno oceni situacijo in prepozna svoje poškodbe. Če bi lahko jasno ocenili svojo vlogo, morate le slediti ustreznim priporočilom.

Če želite zapustiti Karpmanov trikotnik, se mora žrtev naučiti prevzeti odgovornost za svoje napake. Kar zadeva preganjalca, naj bi poleg nemotivnega agresivnega in ponižujočega dostojanstva drugih najdejo tudi drug vir vere. Reševalec se mora zavedati, da ne more vedno biti prav in zato ni treba žgati za reševanje, če ne sledi ustrezni zahtevi.