Kakšen je zdravljenje nespečnosti? Droge in ljudska pravna sredstva

Nespečnost je stanje, v katerem je nočni spanec moten. Vendar oseba ne more zaspati, se ponoči pogosto zbudi, se zjutraj ne počiva, mučijo nočne more. O tem vprašanju skrbi ljudje, ki imajo podoben problem "kot zdravijo nespečnost."

Ta pogoj je lahko začasen, na primer, ko zaspi na neobičnem mestu, s prekomernim čustvenim vznemirjenjem, ki je posledica jemanja določenih zdravil. Spodbujajoči učinek na telo, ki moti nočni počitek, ponujajo takšne pijače kot močna kava ali čaj, pa tudi začinjena hrana. Če se takšne kršitve pojavijo vsaj trikrat tedensko v enem mesecu, diagnozejo "nespečnost". Vzroki in zdravljenje takšne bolezni pomagajo določiti zdravnika.

Bolezen, ki traja več let, izčrpa osebo. Glavni vzroki tega stanja so stres, živčni in fizični preobremenitve.

Kronično nespečnost lahko spremljata okvarjena funkcija srca, gnetenje zob, tresenje rok in nog. V sanjah je mogoče hoditi. Dolgoročna bolezen vpliva na splošno zdravje. Oseba se počuti dremež v dnevu, razdražljivost, njegova koncentracija pozornosti se zmanjša, spomin se poslabša. Težavo pogosto opažamo pri starejših. To se kaže z zgodnjimi prebujanji, po katerih oseba ne more več zaspati.

Nespečnost. Vzroki in zdravljenje

Med najpogostejšimi razlogi strokovnjaki ugotovijo naslednje:

• psihološko - anksioznost, depresija, stanje pretiranega vzburjenja;
• fizično - to je lahko patologija dihalnih aparatov, apneja, smrčanja, čezmernega delovanja, prebavnih težav, prisotnosti določenih bolezni;
• posredni - vključujejo zvoke, ostre zvoke, močno svetlobo, motnje v ritmu spanja med izmenjanjem itd.

Nespečnost z menopavzo

Ta pojav se pojavlja precej pogosto. Pomanjkanje spanja vodi v težave z živčnim sistemom, lahko pride do povečanega pritiska, razdražljivosti, bolezni srca. Danes ženska želi ležati in ponoči ne more zapreti oči. Kakšen je zdravljenje nespečnosti v tem primeru? Ta problem je rešen s pomočjo sedativov in hipnotične droge. Če ta pogoj traja dolgo, se morate obrniti na ginekologa-endokrinologa.

Nespečnost pri starejših

Ljudje starosti se počivajo dneve, potem pa noč ne zaprejo oči. To ni nespečnost. Starejci se ne smejo odpeljati gledati televizijo zvečer, pomirjujoče bo pomagalo mleko z medom, toplo kopeljo. Če ima oseba močan živčni sistem, ne sme biti nobenih težav pri zaspi. Ampak po živčnem šoku, gosto večerjo, veliko količino pijanih tekočin, močnega čaja ali kave, lahko pride do nespečnosti. Bolezni nekaterih notranjih organov pogosto motijo ​​normalno nočno počitek.

Nespečnost pri otrocih

Otroci, mlajši od dveh let, razvijajo le živčni sistem, ki se lahko pojavi kot motnje v spanju in budnosti. Prsi običajno preprečujejo spanec, mokre plenice, lakoto, pregrevanje, hipotermijo, strahove.

Tudi konflikti, tudi selitev v novo prebivališče, lahko povzročijo take kršitve pri otrocih katerekoli starosti. Vmešavanje v normalen počitek lahko izbruhne zobe, bolečine v ušesih, tuji vonji. Drug razlog za nespečnost pri otrocih - prisotnost parazitov, medtem ko otrok prinaša nelagodje srbenje v anusu. Otrok, ki nima običajnega počitka v polnem dnevu, počasi raste in se slabša.

Učinek alkohola

Oseba, ki redno pije, zlahka in hitro zaspi. Potem telo postane zasvojenost in nastane nespečnost. Bolezen pri ljudeh, ki trpijo zaradi odvisnosti od alkohola, se ne zdravi doma.

Zdravljenje

Najprej je treba odpraviti vzrok, ki je povzročil nespečnost. Zdrava oseba se lahko znebi problema brez uporabe zdravil. Kakšen je zdravljenje nespečnosti, če je vzrok za prekomerno razdražljivost živčnega sistema? V tem primeru, počitek, dolge sprehode na svežem zraku, bodo pomagale zeliščne kopeli. Pred spanjem je bolje, da ne bi jedli hrane, čaja in kave.

Pozitiven učinek ima pomirjujočo masažo. Če je problem povezana z določeno patologijo, je treba zdravljenje temeljne bolezni zdraviti.

Tradicionalno zdravljenje

Kaj zdravniki zdravijo nespečnost? Terapija je sestavljena iz uporabe hipnotikov in sedativov, pomirjevalcev-benzodiazepinov, 3-zdravil, melatonina.

S pomočjo takšnih zdravil je mogoče odpraviti stanje, vendar problem ne izgine. V tem pogledu sprejem takih sredstev ne bi smel trajati več kot dva tedna. Če redno jemljete takšna zdravila, potem v času brez njih ne bo uspelo zaspati.

Tranquilizers sprejmejo za izboljšanje spanca, zmanjšanje anksioznosti, doseganje sprostitve, znebiti obsesivno pogojev. Takšna zdravila imajo številne neželene učinke, katerih seznam vključuje celo split osebnost, zato jih imenuje le zdravnik. 3-zdravila so isti pomirjevalci, le z drugačno sestavo.

Sintetično spalni hormon Melatonin pomaga odpraviti kronično bolezen, prispeva k uravnavanju karotidnega cikla. Pri starejših ljudeh priporočamo pripravek z melatoninom. Potek zdravljenja - ne več kot tri tedne. Neželeni učinki - zaprtje, bolečina v želodcu, omotica, povečanje telesne mase, razdražljivost, migrena.

Zdravljenje s hipnozo

Takšno zdravljenje uporabljajo izkušeni strokovnjaki, ki lahko inteligentno uvedejo in umaknejo bolnika iz hipnotičnega spanca. Hipnoza iz nespečnosti nima kontraindikacij in se lahko uporablja pri zdravljenju ljudi vseh starosti, razen otrok, mlajših od pet let.

Homeopatska zdravila

Za zdravljenje takšnih motenj se uporabljajo tudi homeopatska zdravila. Na primer, "Aconite" se uporablja, kadar obstajajo težave pri spanju in povišanju temperature. "Coffea" vsebuje v svoji sestavi kavo, kar prispeva k zaspi, za razliko od običajne aromatizirane pijače. Lekarna Chilibukha se zdravi z razdražljivostjo, Arsenicum Album pa odpravlja tesnobo. Stanje melanholije, tesnobe se zdravi z "Ignacy".

Zdravljenje s sanatorijem

Ta metoda prispeva k ponovni vzpostavitvi moči in normalizaciji spanja. Ko se vzpostavi vzrok za kršitve, je predpisano sanatorijsko zdravljenje. V tem primeru je treba opustiti slabe navade, spoštovati režim spanja in počitka. Terapija je predpisana fitoterapija, masažne kopeli, masaža, fizioterapija. Priporočamo telesno vadbo, hojo na prostem.

Zdravljenje z ljudskimi pravili

Tako zdravljenje je varno in ne povzroča zasvojenost. Folk recepti za nespečnost pomagajo odpraviti težavo, prispevati k počitku dobrega večera in obnavljanju moči. Nato upoštevajte nekatere od njih.

Semena kopra

To ljudsko sredstvo je neškodljivo, zagotavlja globok in zanesljiv spanec. Za pripravo zdravila boste potrebovali pol litra cahors ali pristanišča. V vinu vlije seme komarčka (50 g) in kuhamo približno 20 minut na majhnem ognju, nato pa zaviti in vztrajajo eno uro. Potem je treba filter filtrirati. Sprejmeš pred spanjem 50 ml.

Semena konoplje

Uporabljam ga za občasno nespečnost. Dve žlici semen konoplje je treba zdrobiti, presejati. Nato jih prelijte z vročo kuhano vodo (200 ml), zavijte in vztrajate pol ure. Dve uri pred sanjami je pol kozarec pijano, po drugi uri - kaj je ostalo. Pijača mora biti topla. Zdravljenje traja dva tedna.

Hmeljni stožci

Cones (2 tsp) nalijte kozarec vrele vode. Po ovijanju vztrajajte štiri ure, filtrirajte. 200 ml zdravila jemlje pred spanjem.

Lahko pripravite alkoholno tinkturo. Da bi to naredili, so hmeljaste hmelj napolnjene z vodko ali alkoholom (1: 4). Traja 14 dni v temnem prostoru, nato pa se filtrira in stisne. Tinktura se uporablja zjutraj in zvečer pred jemanjem pet kapljic, razredčenih v žlici vode.

Spleteni stožci hmelja v obliki prahu se ponoči ponovijo kot pomirjujoče in hipnotik.

Lahko napolnite majhno blazino s svežimi hmeljami, spite na njem, ko pride nespecnost. Pomaga tudi v najtežjih primerih.

Valerian officinalis

Uporabite decokcijo, infuzijo ali alkohol tinktura Valerijana. Za infuzijo se koren valerijskega (1 žlica) nalije s kuhano hladno vodo (1 žlica). Morate vztrajati šest do osem ur, jo odcedite. Odrasli vzemite 1 žlico žlica. l., otroci - 1 žlico vsakega. trikrat na dan.

Za pripravo brozge drobljen koren (1 žlica) vlijemo v kozarec vrele vode, kuhamo na majhnem ognju četrt ure. Odtrganje filtriramo, vzamemo trikrat na dan. Odrasli imajo eno jedilnico, otroci imajo eno čajno žličko.

Alkoholna tinktura kupite v lekarni. Bodite v skladu z navodili.

Draga

Med je najbolj neškodljiva spalnih tablet. Pred spanjem morate piti kozarec toplo vodo ali mleka z žlico medu, ki se raztopi v njej. To sredstvo pomirja, spodbuja zvok spanja, pozitivno vpliva na delo črevesja.

Zeliščne kopeli

Kopeli z zelišči pomirjajo in prispevajo k normalizaciji spanja. Vzemi jih pred spanjem 15-20 minut.

Recept 1. Za takšno kopel vzemite Leonurus (5 žličk), meto (4 žličke), cvetove kamilice. Trave se meljejo, mešajo in vlijejo z vrelo vodo (2,5 litra). Vztrajajo najmanj šest ur. Pred spanjem napolnite kad s toplo vodo, dodajte infuzijo.

Recept 2. Potrebovali boste zelišča - origano, mint, materinjo na pol stekla, 5-6 hmelja. Zelišča je treba mešati, vliti 4 litre vrele vode, zaviti in vztrajati eno uro. Filtrirano infuzijo dodamo v kopalno vodo. Zdravljenje traja 14 dni.

Glasbena terapija

Znanstveniki so preučevali vpliv glasbe na fizično in psiho-čustveno stanje osebe. Pomaga povečati ali zmanjšati pritisk, zmanjšati napetost mišic, aktivirati spomine in razmišljati. Posebno izbrane melodije so sposobne rešiti nevrozo, pomagati se pomiriti in imeti dober počitek ponoči.

Enostavna glasba iz nespečnosti pomirja in pripravlja telo za spanje. Če dnevno uporabljate glasbeno terapijo, bo telo razvilo kondicionirano refleksno "glasbo - zaspal".

Splošna priporočila

Če se znebite takšnega problema kot nočne nespečnosti, morate upoštevati nekatera pravila:

- omejitev ali odpravo uporabe izdelkov z visoko vsebnostjo kofeina in drugih stimulansov: kava, čaj (zeleni in črni), energije in alkoholne pijače, čokolade, vroče začimbe;

- Odsvetovanje od navade, da zaspi med branjem knjige ali televizijo;

- zvečer ne obremenjujte želodca. Zadnji obrok naj bi bil 2-3 ure pred spanjem;

- zaspati v temi in tišini, zrak v sobi mora biti svež in hladen;

- poskrbi za udobje: postelja mora biti zmerno tog, celo;

- zvečer je koristno, da se sprehodimo, vzemimo topli tuš ali kopel;

- da ne spi čez dan;

- opazujte režo dneva;

- zaspi, se znebite misli o težavah in težavah.