Zadnji pas za telesno aktivnost. Pas za uteži

Skoraj vsi moški želijo biti močni. Da bi to naredili, gre za šport. Nekateri raje igrajo nogomet, drugi - enopaške in še druge - uteži.

Toda na žalost se naše telo ne odziva vedno pozitivno na breme, še posebej, če gre za vaje z napako.

Težave s hrbtom, ki nastajajo v povezavi s pojavom težkega bremena na hrbtenici, ne motijo ​​samo športnikov, temveč tudi navadne ljudi. Zato so različna zdravila tako priljubljena, da pomagajo sprostiti tesno hrbtišče.

Eno od takih sredstev, ki deluje kot sredstvo za preprečevanje, hkrati pa pomaga hrbtenici med vadbo, je poseben hrbtni pas. Z fizičnim naporom, ki ga športnik sreča med vadbo, je ta izdelek odlična zaščita proti hrbtu, ki preprečuje neželene poškodbe. Pas bo podpiral hrbet in zaščitil vretenca od pomika, kot tudi izboljšal krvni obtok v ledvenem območju.

V tem članku bomo preučili, kako izbrati pravi model za to atletsko opremo, poudariti stroške in vam povedati, kje je najbolje kupiti pas za hrbet.

Pri fizični napori je ni mogoče zamenjati

Atletski pas je učinkovita športna oprema, ki pomaga pri preprečevanju poškodb, povezanih s povečanim telesnim naporom na hrbtenici, spodnjem delu hrbta in nazaj na splošno.

Vendar športniki uporabljajo izdelek selektivno in ne pri vseh vajah. Seveda je zadnji pas za fizično napajanje nepogrešljiv, vendar lahko povzroči atrofijo mišic. To je posledica dejstva, da vzame del bremena, ki leži na hrbtenici.

Čeprav je tak neželeni učinek le v primerih, ko športnik med treningom ne bo odstranil te športne opreme.

Zgodovina videza

V zgodovini ni nobene omembe tistega, ki je prvič mislil na ovijanje telesa s trdim pasom, da bi olajšal breme na hrbtu med težkim treningom.

Do danes je prva omemba dejstva njegove uporabe v knjigi John Webster, ki je bila izdana leta 1905. Vsebuje fotografo športnika, ki ima dve dekleti. Na njegovem želodcu si lahko ogledate to dodatno opremo.

Potem leta 1937 na svetovnih prvenstvih v uteži Pas je prvič uporabil Američan. Od takrat se je vse več športnikov začelo varovati svoje zdravje, tako da je uporabilo hrbtni pas za fizične napore.

Ker je danes trgovina s športno opremo precej razvita, je mogoče najti več sto proizvajalcev, ki ponujajo različne variante športnih pasov. Nato upoštevajte tiste parametre, ki jih je treba najprej opozoriti.

Širina pasu

Če ste šli v športno trgovino, bi morali videti širok izbor pasov. Najprej morate določiti širino, ki mora imeti pas za uteži.

Najbolj priljubljeni so pasovi, ki so dovolj široki v predelu hrbtenice. Zaradi večje kontaktne površine s hrbtom zagotavljajo boljšo zaščito.

V tem primeru je lahko sprednji del pasu nekoliko ožji. To bo omogočilo udobno izvajanje vaj, povezanih s nagibanjem naprej. Cenejše možnosti so ozki pasovi iste širine vzdolž celotne dolžine.

Material

Material, iz katerega je narejen pas za dvigovanje teže, ne igra sekundarne vloge, temveč se močno odraža tudi v ceni končnega izdelka. Do danes so najbolj priljubljeni pasovi iz usnja ali sintetičnih materialov.

Moč pasov se preveri za trganje in v tem naravnem materialu ni enakega. Pasovi iz drugih sestavnih delov se lahko gosto prilepijo na kožo, vendar bodo vašemu mišičnemu stezniku močno povečali moč, kot pa pravilno pobral usnjen pas.

Toda sintetični pasovi omogočajo prosto gibanje in dihanje. Pri tem lahko na hrbtenici prevzamejo dostojno količino bremena. Zato je izbira gradiva odvisna predvsem od osebnih želja športnika, saj je pas individualna stvar.

Velikost

Kot navadni pasovi je atletska letala narejena v različnih velikostih. Ta parameter je zelo pomemben, saj vam preveč ali majhen pas enostavno ne more učinkovito zaščititi pred možnimi poškodbami.

Obstaja 5 standardnih velikosti, ki so primerne za različne velikosti pasov:

1. S = 62-80 cm.

2. M je 72-90 cm.

3. L = 82-100 cm.

4. XL je 92-110 cm.

5. XXL - 102-120 cm.

Pristop k tej temi bi moral biti dovolj resen, ne da bi se bojil, da bi porabil 15-20 minut, ko bi poskušal namestiti.

Če potrebujete steznik za podporo hrbtenice nosečnice, bo mreža velikosti popolnoma drugačna.

Povprečne cene pasu za hrbet

Športna oprema in dodatki so bili vedno dragi, kar je posledica povečanih zahtev za končne izdelke. Podobno je situacija s pasovi.

Pri izbiri podjetja bi morali dati prednost preverjenim proizvajalcem, ki proizvajajo zanesljive izdelke brez ponaredkov in zavrača. Primer takega podjetja je lahko Mad Max, ki se že dolgo uveljavlja na ruskem trgu.

Popularni model Full Leather bo stala 29 USD. Za ta denar boste dobili dober pripomoček za podporo hrbtu. Pas je izdelan iz 100% naravnega usnja, največja širina zadaj pa 11 centimetrov.

Spredaj se nahaja obroč oblike črke D, na kateri je mogoče pritrditi dodatno obremenitev do 8 kg. Na primer, je pri izvedbi pull-upov na vrhu z utežmi prikladno.

Če usnjeni model vas ne zanima, potem lahko upoštevate pas iz 100% najlona. Model istega proizvajalca se imenuje EXTREME MFB in stane približno 23 dolarjev.

Ta možnost je enostavno pritrjena z Velcro, maksimalna širina hrbtnega pasu pa je 15 cm. Zaradi najlona se lahko športnik počuti brezplačno in hkrati deluje z dovolj velikimi obremenitvami. Uporabljajo se tudi pasovne tehnologije AS, EW, AF.

Če imate poškodbo hrbtenice, ni priporočljivo, da naložite hrbet. V tem primeru je bolje nositi poseben medicinski steznik za vaje za nazaj. Cena takega pribora je od 10 do 20 dolarjev, odvisno od kakovosti. V bistvu stezniki so narejeni iz sintetičnih materialov in jih lahko kupite v lekarni.