Pomanjkanje spanja: kako nevarno je

Odpoved spanja je popolna ali delna napaka spanja, z drugimi besedami, nespečnost. Uporaba tega koncepta za terapevtske namene povzroča veliko spornosti glede njegove uporabnosti ali škode. Naša naloga je, da vam pomagamo razumeti njegovo bistvo in ji ne dati ocene.

Seveda oseba ne more nenehno spati, temveč v svoji moči, da ta proces omeji na minimum (nekaj ur na dan). Pomanjkanje spanja ima več glavnih stopenj:

1. Glavna stvar ni spanje! To je začetna faza, ki traja od enega do šest dni. V tem obdobju se človek nenehno bori s spanjem. Glavna naloga - plavati v spanju samo 2 uri, ne celo noč ali dan. Pomembno je tukaj - ne prekinite, ohranite psihološki mir. Če želite to narediti, morate svoje aktivnosti raznoliko razviti v stanju budnosti, se vključiti v nekaj novega in zanimivega. In primer, ki ga izberete, naj ne bi bil monoton (gledanje televizijskih programov ali klikanje semen), ampak aktiven. Ne pozabite, da v tem obdobju lahko doživite živčno napetost, frustracije, se lahko počutite slabo. Vendar po tem, ko boste doživeli to fazo, boste čutili, da bo takšna država mimo same.
2. Druga stopnja pomanjkanja spanja je šok terapija. Lahko traja do 10 dni. Za to obdobje je značilno slabša zavest: ljudje se bodo zdeli vi roboti, se lahko krši zaznavanje okoliške resničnosti. Včasih spomina ne bo uspela: oseba bo pozabila, kaj se je zgodilo pred nekaj trenutki, zmeda preteklosti in sedanjosti se bo začela (za ta čas ne morete razlikovati med tema dvema pojmoma). Lahka stopnja euforije je možna.
3. Ta stopnja je polna stalne nespečnosti, vendar se je prilagoditev organizma na odvzem že začela. Vsi sistemi organizma se poslabšajo, procesi se pospešijo (jasno dojemanje okoliškega sveta, poslabšanje čustev in občutek euforije). Če pa nespečnost ne preide, pride naslednja stopnja, ki je smrtno nevarna za življenje.
4. Halucinacije. Na tej stopnji lahko pride do vidnih halucinacij. Pomanjkanje spanja se ne sme začeti v tej fazi, ker se lahko konča s paranojem ali psihiatrično bolnišnico.

Za danes zdravniški dan uporabite to tehniko, da bi dobili osebo iz globoke depresije. Vendar pa je bistvo metode, ki se uporablja v tem primeru, ta, da se cikličnost spanja postopoma spreminja, število ur spanja se zmanjšuje in obdobje budnosti se povečuje. Zdravniki verjamejo, da primanjkljaj spanja selektivno vpliva na nekatera področja možganov. V tem primeru tista področja, ki niso povezana z depresivno državo, ne vplivajo. To upravičuje majhno število neželenih učinkov.

Odsotnost spanja, katere posledice so lahko zelo resne za človeško psiho, je treba izvajati le pod nadzorom zdravnikov. Dejstvo je, da lahko povzroči dolgotrajno spanje epileptični napad, tudi če oseba nima te bolezni.

Številni udeleženci v poskusih na dolgi zavrnitev iz spanja pozitivno govoril o vplivu te tehnike: na neki točki se poveča učinkovitost organizma, so žive halucinacije, evforija se začne, ki se ponavadi poveča v vidnem dojemanju sveta. Vendar pa je pomembno, da čas, da gremo ven iz tega stanja zaradi pomanjkanja spanja lahko spremeni v psihozo, se lahko obravnava, ki se odloži za dolgo časa.

Številne velike osebnosti so s pomočjo te tehnike povečale svoje ustvarjalne zmožnosti, ki so na več načinov prispevale k povečanju znanstvenih odkritij v svetovnem merilu in ustvarjanju velikih umetniških del. In to, se morate strinjati, je vreden veliko.