Holesterol: LDL, HDL in splošna raven - o čem govorijo te številke?

Holesterol (znan tudi kot holesterol) je maščoba topna spojina, ugotovljena v celicah večine živih organizmov, razen prokariontov. V človeškem telesu ga lahko vsebuje v prostem in vezanem stanju. Njegova funkcija je zagotoviti stabilnost in celovitost celičnih membran, sodelovati pri sintezi vitamina D. Holesterol je bistven za proizvodnjo hormonov - še posebej, ki ga proizvajajo nadledvične žleze. Vendar je treba upoštevati: v človeški krvi je nekaj njegovih frakcij, ti lipoproteinov, - njihove lastnosti so bistveno drugačne.

Lipoproteini visoke gostote (HDL) so spojine, ki niso nagnjene k padavinam. To - tako imenovani "dobro" holesterol, alfa-: zahvaljujoč svojemu proti aterogene (preprečuje razvoj ateroskleroze) lastnosti, bistveno zmanjša verjetnost bolezni srca in ožilja. Da bi "dober" holesterol "delal" in njihovo preprečevanje je bilo, mora biti njegova vsebnost v krvi dovolj visoka - 1,55 mmol / l. Nizka tudi njena vsebina pomeni povečano tveganje za nastanek ateroskleroze, še posebej v kombinaciji s povečanjem ravni LDL (kratka "lipoprotein nizke gostote".) - je zaskrbljujoč znak.

Lipoproteini z nizko gostoto so kompleksne spojine, katerih zvišanje krvi je nevarno za zdravje ljudi. Iz istega razloga se LDL holesterol imenuje tudi "slab": veliko je število teh lipoproteinov, ki so povezani z razvojem ateroskleroze in IHD. Optimalna raven te frakcije v krvi je do 3,4 mmol / l. Če je višja od podanih številk, obstaja nevarnost za zdravje ljudi. Indikatorji enake ravni holesterola, vključno z "slabim" in "dobrim", običajno ne smejo presegati 5,2 mmol / l. Z zneskom do 6,2 mmol / l strokovnjaki govorijo o stanju zmernega tveganja in nad to vrednostjo - o resni nevarnosti za najbolj nevarne bolezni srca in krvnih žil.

Z rahlim odstopanjem od norme se lahko LDL holesterol nekoliko zmanjša z uporabo posebne prehrane in sprememb v življenjskem slogu. Zato je treba iz prehrane trans maščob izključiti in zmanjšati porabo sladkorja. LDL holesterol je pogosto večji od normalne za kadilce, pa tudi za tiste, ki se premikajo, preveč in prekomerno telesno težo. Zato je treba deliti s slabimi navadami, redno izvajati telesne vaje in ne jesti več, kot je potrebno telesu.

Zmanjšajte "slab" holesterol (LDL) in pomaga rastlinska olja, ali bolje, da vsebujejo fitosterole (rastlinske sterole) in maščobne kisline omega-3, ki ga mnogi v sardine in losos rib. Dober učinek je na voljo z jedjo otrobi, rastlinski proizvodi bogati z vlakninami: stročnice, zelenjava (zlasti jajčevci).

Če je kljub vsem prizadevanjem LDL še vedno povišan, zdravnik lahko predpiše zdravilo. Zmanjšati raven tradicionalno uporabljanih zdravil, imenovanih statini (Krestor, Lipitor, Mevakor in drugi). Ta zdravila stabilizirajo ravnovesje HDL in LDL, katerih norma v krvi je jasno opredeljena, znatno zmanjša tveganje za možgansko kap in srčni infarkt. Izbrani so v vsakem posameznem primeru, odvisno od ravni krvnega nivoja celotnega holesterola in vsake od njegovih frakcij, pa tudi bolnikovih kroničnih bolezni.

Na koncu lahko ugotovimo, da neravnovesje med "dobrim" in "slabim" holesterolom ni edini dejavnik, ki vodi do ateroskleroze. Pogosto se ta bolezen razvije in tisti posamezniki, katerih raven holesterola v normi. Vendar pa povečanje LDL, zlasti v kombinaciji z debelostjo in / ali sladkorno boleznijo, ustvarja predpogoje za hudo bolezen, zato je nevarnost za bolnika in ga je treba prilagoditi.