Kako uporabljati koren ginger za zdravje in hujšanje?

Bleda barvna barva, neprivlačna škrlatna in odsotnost prijetne arome ne povzročajo posebne želje po koruzi ingverja za hrano. Kljub temu ga mnogi dejavno uporabljajo pri kuhanju, čajnih čajevih in nenavadnih energetskih napitkih. In vse zahvaljujoč čudežnemu učinku na telo in večkrat dokazano učinkovitost. Zainteresirani? Nato ugotovimo, kako uporabljati koren ingverja, zato je bilo tako okusno in koristno.

Čarobna palica, imenovana "ingver"

Prvič, pogovorimo se malo o čarobni sestavi te korenine. Vsebuje snovi, kot so železo, cink, silicij, fosfor, različne kisline (nikotinske, linoleinske, itd.), Kalija in natrija, kroma in še veliko drugega, kar je potrebno za naše telo. Na kratko opišite učinek tega izdelka preprosto nemogoče. Je zelo koristen za ljudi, ki imajo težave z prebavnimi organi, ledvicami. Ingver je znan kot diuretik, diaphoretic in holagog, naravni tonik, vazodilatacija in zdravljenje (vključno z razjedami na želodcu). Na splošno je čudež, ne rastlina.

Poleg tega se priporoča koren ingver za hujšanje. Mnenja izkušeni na njegovi sposobnosti, da se ukvarjajo z dodatnimi kilogrami, so impresivni. Prvič, pomaga odpraviti toksine in druge škodljive snovi, ki motijo ​​čiščenje telesa. Drugič, aktivira metabolne procese, to pomeni, da pomaga pri hitrejšem prebavi hrani in pri odlaganju na nepotrebnih mestih.

Koren ingverja v boju za harmonijo

Bilo je vročih dni, vendar še vedno niste imeli časa izgubiti težo do poletja? Namesto tega preučite, kako uporabljati koren ingverja in začeti boj z gube na želodcu. Najboljše je, da pripravimo energijske pijače na osnovi te rastline.

Pijače-maščobe gorilniki

Tukaj je zelo okusen in uporaben recept: vzemite litrsko vrelo vodo 2 centimetra korena gingerja, na žlici kardamoma in poprove mete, 80 gramov limone in istega pomarančnega soka, po medu po okusu. Vse sestavine in razrezani ingver moramo mešati in vliti z vrelo vodo, vztrajajte pol ure. Pijača je pripravljena. Zelo je okusno, da se ohladi v vročih poletnih dneh namesto škodljivih pakiranih sokov in soda.

Podobno lahko storite tudi drugo čaji z ingverjem. Na primer z listi cowberry in medu, z zelenim čajem in listi ribeza. Šteje se, da je najučinkovitejše sredstvo za gorenje maščob pijača iz ingverja in česna. Na 4 centimetra korena potrebujete 2 česna čreda. Obe komponenti sta narezani in prelijejo z vrelo vodo. Ostri vonj česna ne more biti strah, saj je ingver dobro prekinjen. In čarobni učinek te pijače na sliki je vreden malo trpeti.

Užitna mastna solata

S pijačami smo ugotovili, zdaj pa poglejmo, kako uporabljati koren ingverja za hrano? S tem lahko kuhate s hrano in celo s "maščobo". Poleg tega, v resnici, ingver, potrebujemo: korenje in kuhana pesa, limona in pomarančne lupine, zelena prašek in malo rastlinskega olja. Vse zmešajte in premešajte. Del te solate popoldne vas bo nasitil in aktiviral presnovne procese v telesu.

Ta rastlina spodbuja delo različnih sistemov v našem telesu, tako da vedo, kako jesti koren ingverja, poskušajte čim bolj vključiti v svojo dieto v obliki pijač, čajev in dodatkov v solate.