Krči v nogah: vzroki, zdravljenje in prva pomoč

Obstajajo različni, provokativni videz takšnega neprijetnega pojava kot krči v nogah, vzrokih. Zdravljenje je treba začeti šele po tem, ko ugotovite, zakaj se je ta simptom sploh pojavil.

Najpogosteje se ljudje soočajo s to težavo v zreli in starost. In obstajajo krči večinoma ponoči, med spanjem.

Zakaj se pojavijo konvulzije?

Seveda lahko pravilno diagnozo v vsakem primeru opravi le zdravnik po temeljitem pregledu. Vendar pa bomo preučili glavne razloge, zakaj se lahko pojavijo krči v nogah.

V nekaterih primerih so lahko simptomi drugih bolezni. Torej, redno ponavljajoče se konvulzije lahko kažejo na pojav ateroskleroze, krčne žile, diabetesa, ciroze in bolezni ščitnice.

Nepravilna prehrana lahko povzroči tudi težave. Če telesu manjkajo minerali (zlasti kalcij in magnezij), je verjetno, da boste kmalu naleteli na takšen problem kot krči v nogah.

Vzroki, zdravljenje in preprečevanje takih razmer so zelo pomembni. Konec koncev, če ne boste pravočasno opozorili na težavo pozornosti, ne bo izginil sam po sebi, ampak se bo, nasprotno, še poslabšal.

Še en skupni dejavnik, ki lahko povzroči boleče krčenje mišic je lokalna pomanjkljivost kisika. Pojavi se, ko je delo plovil moteno na določenem mestu.

Osteohondrozo hrbtenice lahko spremljajo tudi krči. V tem primeru se pojavijo pri stiskanju živčna vlakna na njihovem izhodu iz hrbtenice.

Včasih se celo taki pojavi soočajo tudi s praktično zdravimi ljudmi kot krči v nogah. Vzroki, zdravljenje in nadaljnji preventivni ukrepi v teh situacijah so očitni. Po hudem stresu, fizični aktivnosti obstajajo krči. Pogosto mučijo debele ljudi in vodijo neaktiven način življenja. Neugodnim simptomom so izginili, se morate pridružiti zdravemu življenjskemu slogu in se odpočiti.

Zaradi naraščanja telesne mase in obremenitve nog so se pojavile konvulzije pri nosečnicah.

Poleg tega, povzroči nenadzorovano mišične kontrakcije lahko sprejem nekaterih zdravil (npr nifedipin, raloksifen, različne diuretiki in statini, nikotinska kislina).

Presežek nikotina, kofeina in sladkorja v telesu je še en, kar ponavadi razloži krče v nogah.

Kako se zdravijo krči?

Najprej je treba ugotoviti točen vzrok njihovega pojava. Po tem mora zdravnik predpisati določeno prehrano in včasih posebna zdravila, ki pomagajo odpraviti vzroke, ki so povzročili zasvojenost in jih znebiti.

Med najboljšimi zdravili, ki pomagajo pri takšnih situacijah, morate posebej dodeliti sredstva "Ortokaltsy + magnesium" in "Orto Taurine Ergo."

Poskusite jesti hrano iz fižola redno, trdo sire in skuto. Da bi povečali moč mišic, izboljšali njihovo oskrbo s krvjo in normalizirali metabolne procese, je treba izvesti posebne vaje, da jih raztegnemo:

• izmenično upogibajte in odstranite prste (10 sekund);

• večkrat, da se dvigne na prste, nato pa se ostro pade na celo nogo;

• stoječe ali sedeče navzkrižne nogice, ki se naslanjajo na zunaj.

Pomembno je, da se izognete preobremenitvi in ​​nosite udobne čevlje. V večernih urah je vredno delati za noge kontrastni tuš ali kopeli (alternativna temperatura vode 40 stopinj in 28-30 stopinj).

Prva pomoč

Včasih s krči pomaga preprosto spustiti nogo na mraz. Vendar, če se neprijeten pogoj podaljša, večkrat obremenjujte bolečino in ga masirajte. Po tem lahko podrgneš nogo segrevanje mazila (če jih ni, namestite običajno jabolčni kis ali vodko), nato pa - položite na kopirno ploščo iz odeje.

Sedaj veste, kakšni so krči v nogah, vzroki, zdravljenje in prva pomoč za te pogoje. Bodite zdravi!